恒恒称体重的时候我也称了一下，
129了一定是称坏了，
春天不减 肥，
夏天徒伤悲啊，
跑步的前几天都会肌肉酸痛，
这几天加班后背也酸痛，
听他们说筋膜枪也可以缓解，
买了个好看的野小兽筋膜枪嘻嘻，
没想到mini的劲还挺大，
颜值也长在了我的审美上，
大小随身携带也很方便！

#爱用物分享#｜#花式种草#

为了体态好看，最近开始做力量训练，但是做完力量训练之后一定要放松下肌肉，缓解肌肉紧张的状态，从而让身体下次更加轻松自如地运动。这几天我就找到了放松肌肉的新方法，筋膜枪上阵！
这种mini的特别是方便随身携带，而且自己给自己打真的不累手，之前做功课的时候综合考量下来倍益康这款性能我比较满意，而且使用筋膜枪放松肌肉效率还很高，虽然泡沫轴也可以放松但是放松不到深层去。还别说，这筋膜枪用了一会儿真的立马就有效果，刚刚训练完紧张的肌肉，很快就得到了放松，并且有效地直接放松到了筋膜层，之后再做几个拉伸的动作，感觉身体马上就完全的放松下来了，一次力量训练完美结束！
太感谢我的肌肉拉伸小帮手——倍益康mini筋膜枪！
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1、 嫩豆腐取出，切成块(稍稍大一些)。2、 锅中放适量油，倒去嫩豆腐的渗水，将豆腐放入油锅中略煎，轻轻用锅铲滑动几下即可，小心溅出来的油。3、 放蚝油、老抽、白糖，轻轻拌一下，让调料均匀一些，煮10秒钟左右。4、 倒清水，没过豆腐的量。5、 大火煮开，转小火慢慢炖至收汁即可。" https://t.cn/A6xsVV1H