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【减肥小常识】
有姐妹说“我不吃饭，饿几天也能瘦！”
告诉你“不可能！因为这个瘦是在透支你的体力与气血！”。人是由细胞组成，细胞需要营养。不吃饭会透支身体的蛋白质，伤害五脏、导致肌肉萎缩、五脏下垂、脸色枯黄……如果瘦的代价是伤害身体，建议你还不如不瘦！更多时候，减肥并不只是为了美，更是为了健康！ https://t.cn/R2WxOtV
【减肥小常识】
有姐妹说“我不吃饭，饿几天也能瘦！”
告诉你“不可能！因为这个瘦是在透支你的体力与气血！”。人是由细胞组成，细胞需要营养。不吃饭会透支身体的蛋白质，伤害五脏、导致肌肉萎缩、五脏下垂、脸色枯黄……如果瘦的代价是伤害身体，建议你还不如不瘦！更多时候，减肥并不只是为了美，更是为了健康！ https://t.cn/R2WxOtV
♡减肥小常识
♡为什么减肥要越早越好？
♡年龄因素——随着年龄的渐增，身体代谢率随之下降，所需热量也会渐渐减少。
女性每增加1岁，每天所需的热量便减少约5千卡；
♂️男性每增加1岁，每天所需热量减少约7千卡，多余热量囤积如果你仍未作出改变，一般到年过30，不只是体重越来越难以控制，体脂肪会在腹部、臀部集中，女性多呈梨型，男性则呈苹果型…
♡为什么减肥要越早越好？
♡年龄因素——随着年龄的渐增，身体代谢率随之下降，所需热量也会渐渐减少。
女性每增加1岁，每天所需的热量便减少约5千卡；
♂️男性每增加1岁，每天所需热量减少约7千卡，多余热量囤积如果你仍未作出改变，一般到年过30，不只是体重越来越难以控制，体脂肪会在腹部、臀部集中，女性多呈梨型，男性则呈苹果型…
【减肥小常识】：
有人说“我不吃饭，饿几天也能瘦！”
告诉你“不可能！因为这个瘦是在透支你的体力与气血！”
人是由细胞组成，细胞需要营养。不吃饭会透支身体的蛋白质， 伤害五脏、导致肌肉萎缩、五脏下垂、脸色枯黄……
如果瘦的代价是伤害身体，建议你还不如不瘦！
更多时候，减肥并不只是为了美，更是为了健康！减肥就是要减脂肪！
有人说“我不吃饭，饿几天也能瘦！”
告诉你“不可能！因为这个瘦是在透支你的体力与气血！”
人是由细胞组成，细胞需要营养。不吃饭会透支身体的蛋白质， 伤害五脏、导致肌肉萎缩、五脏下垂、脸色枯黄……
如果瘦的代价是伤害身体，建议你还不如不瘦！
更多时候，减肥并不只是为了美，更是为了健康！减肥就是要减脂肪！
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