p1-2 今天算放纵日吧 因为从上周日开始每天我基本都是高强度运动 感觉要给自己放松一天 让肌肉放松 但是完全不动心理上过不去 所以今天以拉伸放松和局部小运动为主 加上也走了不少路 所以消耗还行
p3 今日完成的B站的一些腿部训练
p4 我妈做这个豆腐太好吃了 我要哭了 贼辣 我真是无辣不欢星人实锤[打call]
p5 前两天一直一直下吃豆浆泡油条 然后 外公外婆在超市给我买的油条 家里的豆浆粉泡一下 就给安排上了 ✌
p6 今天出去搓一顿 小姨请客哈哈 吃的撑撑 明天高强度安排上吧[泪][泪]
p7-9 可爱的☁️/ forever love 豆芽的歌和词/ 弟弟长大了 我弟手蛮好看吧[哇] #打卡#

口味这东西也是可以改变的，很久不吃辣现在也只能吃微辣，已经不是无辣不欢了。牛牛不能吃太辣，果然粉会随正主[doge]毕竟吃太辣的话是怎样一种后果只有自己才知道[打脸]
虽然不是毛豆年糕，是毛豆冰激淋，也是宫城特产，一样好吃啊
其实食物这东西除了要适合自己体质外还有就是一种情怀了。牛牛曾经常年生活在远离家乡的多伦多，我不知道你牛到底怎样也不知道别人怎样，我只能说自己虽然来到不是很远的异国，但是来了之后无比思念一些以前绝对不吃的食物[二哈]比如五仁月饼我以前都是勉为其难啃个边儿，馅儿的部分打死也不吃。现在是时常去买，一次吃一个热量太高就一次吃半块，而且认为馅儿的部分更好吃[二哈]五仁月饼就是寄托我无数情怀的无上美味[doge]

#巴味渝珍# #美食分享# 对于无辣不欢的重庆人而言，没有辣椒的一餐是没有灵魂的。辣椒可以存在于重庆人饭桌上的每一种菜肴里，无论是以辣为主的菜肴，还是清炒、炖汤的餐食，都可以加入灵魂辣椒。辣椒酱因其味道鲜美、食用便捷而备受人们喜爱，炒菜、拌面、拌饭......人们往往都忍不住加一勺辣椒酱，以一辣胜百味！红椒酱、青椒酱，你最爱哪一种呢？