祛湿赛红豆，补肾胜山药！它是女人不老粉，老人延寿米！
养生，最忌讳就是人云亦云，随波逐流。这几年有一些养生保健品炒得很火，但实际上啊，功效远远没有那么全面。而有一些东西很便宜，没有利润，实际上很好，却无人肯真正宣传。
给大家介绍一味这样的东西：
论补肾，它比山药强；论去湿，它比红小豆强；论收敛镇静，它比莲子强！
可以说是一种被埋没的补益佳品，它便宜、功效强大，这个东西就是：芡实。
芡实也叫“鸡头米”，这几年一直较为低调，主要是薏米、山药等被炒作得太狠：
芡实尤其适合女性美容驻颜用；适合老年人尿频者食用；也适宜体虚遗尿之儿童食用；
更适宜竖虚梦遗滑精、早泄、脾虚便澹、慢性腹泻者食用。
食疗不在吃得有多补，也不是别人有效你就有效，而在吃得正点、吃对时机。在夏季吃芡实，祛湿排毒，就是以一当百、事半功倍的正确做法。
女人的驻颜粉，里面酵素多！
很多女性年纪一大就开始脸色也会变差、身材发肿，认为是运动不够，可是跑步半个月也不见掉称，为什么？实际上，女人，最惧脾虚，脾气一虚，上面这些问题都来了，总之一句话：老得快。
芡实，老天爷给女人不可多得的礼物。
大家可能都听说过酵素，酵素抗衰老、美容养颜，不过价格昂贵，实际上，这酵素，在芡实里面就含有，而且鲜的芡实补肾要比干品好得多，因为里面含有更多的酵素。
所以说，芡实对女人的好不但在补脾，还在于和酵素同功效，抗衰老。每天早餐喝粥或喝奶时加一些芡实粉，也不枉老天爷给我们女人的这份心意了！
老人的延寿米，干嚼芡实
一般南方人，最会用芡实煲汤，用来在秋冬补肾，其实，和栗子一样，鲜栗子生嚼才会补肾效果好，芡实也是，鲜芡实干嚼更好。
宋代大文豪苏东坡到老年仍身健体壮，面色红润，才思敏捷，他的《东坡养生集》书籍中就提到：自己的的养生之道中有一条是吃芡实。吃法颇为奇异：
时不时取煮熟的芡实1粒，放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。他每天用此法吃芡实10～30粒，坚持不懈。
芡实虽然价格平民，但和海参一样，芡实也被誉为“水中人参”，有健脾养胃，益肾固精的作用。当然，苏东坡的用量有些多，我们平常人一次吃个七八粒，就够了。
此外，芡实煮为粥糊服食也是更利于消化、也能省下口齿之力，可“固精气，明耳目”，是一味平补良方，秋季引补效果更佳。
功效翻倍：芡实+白色食物
当然，让我们补肾、驻颜、强身的食物还有很多，但芡实是其中唯一一种三种主要功效都比熟知食物强大的难得佳品。
如果把芡实同燕窝、银耳、莲子肉、山药、白扁豆之类白色食物特别适合跟芡实搭配，能够强强联手，又可弥补润肺功能之不足。
吃芡实，别等待
七八月正当食，老人女人小孩都能吃。
一般的芡实都是秋天采摘，立秋之后食用，但实际上，夏末七八月采的鲜芡实更好，如果您有这方面的朋友，一定记得叫上他帮你带一点鲜芡实！
你想啊，常吃这芡实，一个人，体内没有湿气，脾胃又很强健，肾气一定很足，哪还有什么炎呀，癌呀惹上身来呢，所以说，女人要吃、老人要吃、小孩也可以吃。
南北芡实不一样，生熟芡实功效不同，明白了芡实的珍贵，还要懂得芡实的运用。
芡实，有南芡、北芡之分：
南芡主要产于湖南、广东、皖南以及苏南一带地区。
北芡又称池芡，主产于山东、皖北及苏北一带，质地略次于南芡。
芡实，又分生用和炒用两种：
生芡实，以补肾为主。
炒芡实，以健脾开胃为主。
养生不在人云亦云，也不在吃得贵，而在吃对时间、吃对东西，这吃芡实，如做得好，等到冬季，不仅身体好过，且也为自己养颜延寿加了分，助了力，何乐而不为！
养生，最忌讳就是人云亦云，随波逐流。这几年有一些养生保健品炒得很火，但实际上啊，功效远远没有那么全面。而有一些东西很便宜，没有利润，实际上很好，却无人肯真正宣传。
给大家介绍一味这样的东西：
论补肾，它比山药强；论去湿，它比红小豆强；论收敛镇静，它比莲子强！
可以说是一种被埋没的补益佳品，它便宜、功效强大，这个东西就是：芡实。
芡实也叫“鸡头米”，这几年一直较为低调，主要是薏米、山药等被炒作得太狠：
芡实尤其适合女性美容驻颜用；适合老年人尿频者食用；也适宜体虚遗尿之儿童食用；
更适宜竖虚梦遗滑精、早泄、脾虚便澹、慢性腹泻者食用。
食疗不在吃得有多补，也不是别人有效你就有效，而在吃得正点、吃对时机。在夏季吃芡实，祛湿排毒，就是以一当百、事半功倍的正确做法。
女人的驻颜粉，里面酵素多！
很多女性年纪一大就开始脸色也会变差、身材发肿，认为是运动不够，可是跑步半个月也不见掉称，为什么？实际上，女人，最惧脾虚，脾气一虚，上面这些问题都来了，总之一句话：老得快。
芡实，老天爷给女人不可多得的礼物。
大家可能都听说过酵素，酵素抗衰老、美容养颜，不过价格昂贵，实际上，这酵素，在芡实里面就含有，而且鲜的芡实补肾要比干品好得多，因为里面含有更多的酵素。
所以说，芡实对女人的好不但在补脾，还在于和酵素同功效，抗衰老。每天早餐喝粥或喝奶时加一些芡实粉，也不枉老天爷给我们女人的这份心意了！
老人的延寿米，干嚼芡实
一般南方人，最会用芡实煲汤，用来在秋冬补肾，其实，和栗子一样，鲜栗子生嚼才会补肾效果好，芡实也是，鲜芡实干嚼更好。
宋代大文豪苏东坡到老年仍身健体壮，面色红润，才思敏捷，他的《东坡养生集》书籍中就提到：自己的的养生之道中有一条是吃芡实。吃法颇为奇异：
时不时取煮熟的芡实1粒，放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。他每天用此法吃芡实10～30粒，坚持不懈。
芡实虽然价格平民，但和海参一样，芡实也被誉为“水中人参”，有健脾养胃，益肾固精的作用。当然，苏东坡的用量有些多，我们平常人一次吃个七八粒，就够了。
此外，芡实煮为粥糊服食也是更利于消化、也能省下口齿之力，可“固精气，明耳目”，是一味平补良方，秋季引补效果更佳。
功效翻倍：芡实+白色食物
当然，让我们补肾、驻颜、强身的食物还有很多，但芡实是其中唯一一种三种主要功效都比熟知食物强大的难得佳品。
如果把芡实同燕窝、银耳、莲子肉、山药、白扁豆之类白色食物特别适合跟芡实搭配，能够强强联手，又可弥补润肺功能之不足。
吃芡实，别等待
七八月正当食，老人女人小孩都能吃。
一般的芡实都是秋天采摘，立秋之后食用，但实际上，夏末七八月采的鲜芡实更好，如果您有这方面的朋友，一定记得叫上他帮你带一点鲜芡实！
你想啊，常吃这芡实，一个人，体内没有湿气，脾胃又很强健，肾气一定很足，哪还有什么炎呀，癌呀惹上身来呢，所以说，女人要吃、老人要吃、小孩也可以吃。
南北芡实不一样，生熟芡实功效不同，明白了芡实的珍贵，还要懂得芡实的运用。
芡实，有南芡、北芡之分：
南芡主要产于湖南、广东、皖南以及苏南一带地区。
北芡又称池芡，主产于山东、皖北及苏北一带，质地略次于南芡。
芡实，又分生用和炒用两种：
生芡实，以补肾为主。
炒芡实，以健脾开胃为主。
养生不在人云亦云，也不在吃得贵，而在吃对时间、吃对东西，这吃芡实，如做得好，等到冬季，不仅身体好过，且也为自己养颜延寿加了分，助了力，何乐而不为！
#基层服务员碎碎念# Day 12
又是冲kpi的一天。。。已经累到不想动了
竟加班到了下班时间过了才走[拜拜] 蹭了隔壁组一顿加班饭吃到了近期最好吃的酸甜排骨[泪][泪]
P1 为了去喝粥的早餐（其实是饭卡冲多了想快点花完
P2 没啥胃口的一顿。。。上下两趟还忘了拿饭卡[拜拜]
P3 料满满的番薯糖水
今天最傻事：中午回来上下办公室好几趟，去吃饭居然忘了拿饭卡[拜拜]这难道就是工作太多使人健忘吗
今天最迷惑：下星期就要开始分配了，内勤同事姐姐让我快跟领导表达我想内勤，但是我的组长貌似并不想我走[苦涩]（回家途中一直暗示我，害谁让我是zc的还又能用客家白话都跟他交流呢）现在每天都忙碌的很。。
所以问题来了！！我该如何巧妙躲过组长。。跟领导表达我的遮阳意向呢？？？[悲伤] 外勤啥都好，就是催人老
又是冲kpi的一天。。。已经累到不想动了
竟加班到了下班时间过了才走[拜拜] 蹭了隔壁组一顿加班饭吃到了近期最好吃的酸甜排骨[泪][泪]
P1 为了去喝粥的早餐（其实是饭卡冲多了想快点花完
P2 没啥胃口的一顿。。。上下两趟还忘了拿饭卡[拜拜]
P3 料满满的番薯糖水
今天最傻事：中午回来上下办公室好几趟，去吃饭居然忘了拿饭卡[拜拜]这难道就是工作太多使人健忘吗
今天最迷惑：下星期就要开始分配了，内勤同事姐姐让我快跟领导表达我想内勤，但是我的组长貌似并不想我走[苦涩]（回家途中一直暗示我，害谁让我是zc的还又能用客家白话都跟他交流呢）现在每天都忙碌的很。。
所以问题来了！！我该如何巧妙躲过组长。。跟领导表达我的遮阳意向呢？？？[悲伤] 外勤啥都好，就是催人老
#一日三餐##一日三餐[超话]#
今天喝粥，吃的简单。
今天985按拼音排序整理到吉林大学了，不看真不知道这么多细节，建议家长们一定要关注两个数据：
❶录取人数
❷各专业录取分数线
下午骑车去学校，到的比较早，碰到一位接外孙子的老人，聊了几句，因为当时门口只有我们俩[允悲]
老人问我：你退休了吗？
我说：没呢，我不到年龄。
老人说：啊？你还没退休？
我也不淡定了，说：啊？您看我像50多的？我这么老了？
老人慌乱了[允悲]
我看起来像50多的？！[怒]
今天喝粥，吃的简单。
今天985按拼音排序整理到吉林大学了，不看真不知道这么多细节，建议家长们一定要关注两个数据：
❶录取人数
❷各专业录取分数线
下午骑车去学校，到的比较早，碰到一位接外孙子的老人，聊了几句，因为当时门口只有我们俩[允悲]
老人问我：你退休了吗？
我说：没呢，我不到年龄。
老人说：啊？你还没退休？
我也不淡定了，说：啊？您看我像50多的？我这么老了？
老人慌乱了[允悲]
我看起来像50多的？！[怒]
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