补充胶原蛋白，到底是不是智商税？
虽然我也知道护肤保养要外抹+内养才会更好，但是因为内服胶原蛋白的产品不是很透明，不少也是说的不清不楚，信息差让人很没安全感，所有之前也只会买日韩的产品来试。
但是最近国内也出了一款很多的胶原蛋白饮，其实我们国内一直在深耕这个领域，因为产品品质非常好来到了大众视野，叫五个女博士。是北大五位女博士联合创立研发的，至少在基础知识方面是很专业的，在基础知识方面是很权威的，而且是以药品的研发逻辑去严谨地推导护肤品的研发。
而对于消费者来说，她们有个事情做得非常好，就是把胶原蛋白饮这类产品的成分配方给透明化、清楚化，我至少了解过之后就完全明白这一小瓶补剂能给到什么、适不适合自己。这个很重要！
首先有个基础常识我之前就一直理解错了。五个女博士是补充的胶原蛋白肽，而不是我们经常挂在嘴边说的胶原蛋白，这两个完全是不同的东西。我们经常说吃猪蹄可以美容可以补充胶原蛋白，实际上都不够准确。分子量太大的胶原蛋白吃了身体无法吸收，更别提产生积极的美容作用。而五个女博士里的胶原蛋白肽的分子量只有1000道尔顿大小，吸收率可以高达99.8%，是有实际意义和真实存在的补充。就连创始之一的营养学博士姜珺自己都说她已经喝了8年胶原蛋白肽，前6年喝的是原料，这2年喝的是自己的产品，基本都是靠内服来保养皮肤，40岁了素颜状态仍然不错。
还有点比较重要的是成分的足量添加。五个女博士每瓶添加了胶原蛋白肽5000mg+100mg的弹性蛋白肽，这个就有点厉害了，弹性蛋白肽会出现在不少口服液里面，但是明确添加量的却很少，因为这个物料成分非常昂贵，100mg的添加几乎是让人望尘莫及的添加。弹性蛋白肽对于皮肤就像是沙发里的弹簧，它可以支撑皮肤的组织，让胶原蛋白不容易流失，保持皮肤整个弹性和饱满度。人体起效剂量是75mg，五个女博士是在法规允许的情况下添加到最多，这点比看不懂的那些外国产品更让人有安全感。
另外还有一个比较重要的加成是100mg的vc，它是我们身体可以利用胶原蛋白肽的重要帮手，会让它利用率和表达率很高。最后，配方里面还有100mg的GABA氨基酸，是人体本身就有的一种活性成分，非常安全，但是可以改善睡眠质量和舒缓神经。
看下来之后我觉得这款胶原蛋白肽的配方是科学和有说服力的，添加量良心给力。胶原蛋白肽的提取来自于罗非鱼的鱼皮（而不是猪，低级一点），代工厂是中国食品企业百强名单排12，质检卫生安全都有保证。整个产品从研发到消费者手上所有环节，我研究下来都觉得很不错，背靠北大，也并不是只蹭了北大的名气，可以放心服用。
那么就看自己是不是需要服用就可以了。
我觉得过了25岁后女性体内胶原蛋白就会大踏步加速流失，如果在意自己的状态的就可以考虑有效补充。胶原蛋白肽饮一个是对皮肤会有潜移默化的改变，更重要的还有气色和风貌上也会改善，看起来美好，睡眠也会更安稳。女生气就是慢养出来的，胶原蛋白肽饮也需要按照周期来服用哦，不是一周两周完全大变样，要给身体一个吸收和改变的时间。但是自己每天照镜子看自己是可以看出不同的，也比吃一大把来路不明的药丸给身体增加负担要很多。
他们还有一个EGCG升级款，更适合30+成熟一点的姐妹。在基础款的配方上给胶原蛋白肽增加到了6000mg，还另外添加了玻尿酸+壳寡糖+EGCG，这里面玻尿酸和壳寡糖也是法规内的上限添加，相当于6倍补充玻尿酸，锁水保湿能力更强。而EGCG肯定对于不少爱护肤的成分党来说不陌生，是茶叶里面的一种茶多酚成分，抗氧化并且防止玻尿酸降解。
这款的更适合皮肤更成熟更干燥的姐姐，就是我这种作息也不规律的，一天一瓶就可以。而30岁以下的姐妹们，选基础款的就够了，一天可以喝两瓶。
当然入口的饮品的口感也很重要。这两款都是有点酸甜的，我个人觉得喝下去没有腻到忧伤，还是挺清爽的。而且里面的甜都是来自很健康的0卡赤藓糖醇，没有额外的白砂糖或者结晶糖，一整盒的热量都不如一杯饮料。爱美要瘦身的姐妹们也可以放心喝！小瓶子放包里或者在办公室存着，每天喝完全没压力~
虽然我也知道护肤保养要外抹+内养才会更好，但是因为内服胶原蛋白的产品不是很透明，不少也是说的不清不楚，信息差让人很没安全感，所有之前也只会买日韩的产品来试。
但是最近国内也出了一款很多的胶原蛋白饮，其实我们国内一直在深耕这个领域，因为产品品质非常好来到了大众视野，叫五个女博士。是北大五位女博士联合创立研发的，至少在基础知识方面是很专业的，在基础知识方面是很权威的，而且是以药品的研发逻辑去严谨地推导护肤品的研发。
而对于消费者来说，她们有个事情做得非常好，就是把胶原蛋白饮这类产品的成分配方给透明化、清楚化，我至少了解过之后就完全明白这一小瓶补剂能给到什么、适不适合自己。这个很重要！
首先有个基础常识我之前就一直理解错了。五个女博士是补充的胶原蛋白肽，而不是我们经常挂在嘴边说的胶原蛋白，这两个完全是不同的东西。我们经常说吃猪蹄可以美容可以补充胶原蛋白，实际上都不够准确。分子量太大的胶原蛋白吃了身体无法吸收，更别提产生积极的美容作用。而五个女博士里的胶原蛋白肽的分子量只有1000道尔顿大小，吸收率可以高达99.8%，是有实际意义和真实存在的补充。就连创始之一的营养学博士姜珺自己都说她已经喝了8年胶原蛋白肽，前6年喝的是原料，这2年喝的是自己的产品，基本都是靠内服来保养皮肤，40岁了素颜状态仍然不错。
还有点比较重要的是成分的足量添加。五个女博士每瓶添加了胶原蛋白肽5000mg+100mg的弹性蛋白肽，这个就有点厉害了，弹性蛋白肽会出现在不少口服液里面，但是明确添加量的却很少，因为这个物料成分非常昂贵，100mg的添加几乎是让人望尘莫及的添加。弹性蛋白肽对于皮肤就像是沙发里的弹簧，它可以支撑皮肤的组织，让胶原蛋白不容易流失，保持皮肤整个弹性和饱满度。人体起效剂量是75mg，五个女博士是在法规允许的情况下添加到最多，这点比看不懂的那些外国产品更让人有安全感。
另外还有一个比较重要的加成是100mg的vc，它是我们身体可以利用胶原蛋白肽的重要帮手，会让它利用率和表达率很高。最后，配方里面还有100mg的GABA氨基酸，是人体本身就有的一种活性成分，非常安全，但是可以改善睡眠质量和舒缓神经。
看下来之后我觉得这款胶原蛋白肽的配方是科学和有说服力的，添加量良心给力。胶原蛋白肽的提取来自于罗非鱼的鱼皮（而不是猪，低级一点），代工厂是中国食品企业百强名单排12，质检卫生安全都有保证。整个产品从研发到消费者手上所有环节，我研究下来都觉得很不错，背靠北大，也并不是只蹭了北大的名气，可以放心服用。
那么就看自己是不是需要服用就可以了。
我觉得过了25岁后女性体内胶原蛋白就会大踏步加速流失，如果在意自己的状态的就可以考虑有效补充。胶原蛋白肽饮一个是对皮肤会有潜移默化的改变，更重要的还有气色和风貌上也会改善，看起来美好，睡眠也会更安稳。女生气就是慢养出来的，胶原蛋白肽饮也需要按照周期来服用哦，不是一周两周完全大变样，要给身体一个吸收和改变的时间。但是自己每天照镜子看自己是可以看出不同的，也比吃一大把来路不明的药丸给身体增加负担要很多。
他们还有一个EGCG升级款，更适合30+成熟一点的姐妹。在基础款的配方上给胶原蛋白肽增加到了6000mg，还另外添加了玻尿酸+壳寡糖+EGCG，这里面玻尿酸和壳寡糖也是法规内的上限添加，相当于6倍补充玻尿酸，锁水保湿能力更强。而EGCG肯定对于不少爱护肤的成分党来说不陌生，是茶叶里面的一种茶多酚成分，抗氧化并且防止玻尿酸降解。
这款的更适合皮肤更成熟更干燥的姐姐，就是我这种作息也不规律的，一天一瓶就可以。而30岁以下的姐妹们，选基础款的就够了，一天可以喝两瓶。
当然入口的饮品的口感也很重要。这两款都是有点酸甜的，我个人觉得喝下去没有腻到忧伤，还是挺清爽的。而且里面的甜都是来自很健康的0卡赤藓糖醇，没有额外的白砂糖或者结晶糖，一整盒的热量都不如一杯饮料。爱美要瘦身的姐妹们也可以放心喝！小瓶子放包里或者在办公室存着，每天喝完全没压力~
[微风]
你无法改变过去，想着那些痛苦的人或事，只会徒增烦恼。你也无法预知未来，总为没发生的事担忧，只会在负面情绪里越陷越深，可能坏事还没来，身体就垮了。给自己的心做减法，该放的放，该忘的忘，才是健康的良方。古语有云：“身无病，心无忧，门无债主，可为地上神仙。”余生，照顾好身体，让心简单点，无病无灾，便拥有了世间最大的幸福。
……
你无法改变过去，想着那些痛苦的人或事，只会徒增烦恼。你也无法预知未来，总为没发生的事担忧，只会在负面情绪里越陷越深，可能坏事还没来，身体就垮了。给自己的心做减法，该放的放，该忘的忘，才是健康的良方。古语有云：“身无病，心无忧，门无债主，可为地上神仙。”余生，照顾好身体，让心简单点，无病无灾，便拥有了世间最大的幸福。
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#湖南一男童游泳池挣扎1分钟后溺亡##家长带孩子游野泳不听劝发生意外# 8月13日，河南驻马店。救援队下乡发放应急物资途中，发现有家长带小孩在一处深水区玩耍。救援队队员立即上前劝阻，但对方不听劝。不料约20分钟后一男孩救生圈漏气溺水，男孩家长因不会游泳，手足无措。救援队队员立即下水将孩子救出，并借此机会将水中的群众全部劝离上岸。
进入夏季之后，天气越来越炎热。所以，儿童溺水事件也开始频发。每年七八月份也就是孩子放暑假的这段时间里，是儿童溺水事件的高峰期，因此家长们一定要引起重视，不然等事故发生之后，再后悔也来不及了。
关于溺水的真相和误区，作为父母的可一定要知晓：
▶误区一：以为在戏水，实际已经在危险边缘了
有很多孩子就是带着戏水的目的去河里的，以为只是简单的戏水而已，不会有什么安全问题，但是这样就大错特错了，河流池塘水库等等，它们的地形结构都是不确定的，地形没有规律，那么孩子在游泳的时候只要是不小心踩到了凹陷处或者其他不平稳的地方，就容易失去重心跌进水里，在慌乱的情况下是很难再次找到平衡的，所以不要以为戏水就没事。
▶误区二：使用游泳圈就能避免溺水
游泳圈在一定意义上是可以避免溺水的，但是，一个个血淋淋的例子告诉我们，游泳圈也会变成害孩子溺水的凶器。一旦孩子在用泳圈游泳的时候不小心翻过来，头朝下的话，凭小孩子一个人的力气是没有办法自己再翻过来的，就是因为这个原因，很多宝宝都险些丧命。
▶误区三：倒置身体将水控干
有很多人都在说，溺水之后使用倒挂控水法，这样可以快速的将进入胸腔的水排出来，但实际上，这种方法不仅没用，反而会耽误最佳的抢救时间，因为，孩子在溺水之后，呛进去的水一般都会进入孩子的胃里，一般不会影响呼吸，所以，孩子在被救起来的时候如果出现的是心脏骤停，那么最先做的应该是心肺复苏急救。
▶误区四：溺水只发生在水中
很多人会说，溺水不发生在水里那还发生在哪里？实际上，溺水不一定只发生在水中，就比如说游泳时孩子在呛水过后的体内积水未能及时排净，当时可能不会有呼吸困难，但是到后面很有可能会引发肺部水肿，健康也就会受到影响，因此，家长们如果发现孩子在游泳之后表现出身体不适，就一定要送孩子到医院进行检查。
☺那么夏季又该如何防止孩子溺水呢？
1、去具有正规资质的游泳馆或是早教机构
野外的水库河流等等自然是禁止孩子玩耍的，当然，在选取游泳池的时候也要注意游泳馆是否有正规的资质以及合格证。如果说是想要让孩子学游泳的话，也应该选择正规安全的早教机构，而不是随便报班，不正规的兴趣班里的老师可能并不专业，所以，家长们不要贪便宜。
2、对孩子时刻保持密切关注
家长们要时刻注意孩子的动向，比如说家长们没有时间接送小孩，那么也一定要叮嘱孩子应该在什么时间到家，一旦没有按时回家，家长们就要注意孩子的安全问题。尤其是将孩子送到游泳机构的时候，要注意孩子的安全，不要因为玩手机而忽视了孩子的举动。
3、掌握心肺复苏急救知识，抓住抢救的最佳时机
家长们最好掌握一些急救知识，这样在紧急情况下也可以对孩子进行急救，因为，溺水之后的每一秒都极其关键，所以有的时候这些急救知识是可以救命的。
家长们一定要引起重视，因为大部分的儿童溺水事件都是由于家长的疏忽大意造成的，千万不要等晚了以后再后悔。
进入夏季之后，天气越来越炎热。所以，儿童溺水事件也开始频发。每年七八月份也就是孩子放暑假的这段时间里，是儿童溺水事件的高峰期，因此家长们一定要引起重视，不然等事故发生之后，再后悔也来不及了。
关于溺水的真相和误区，作为父母的可一定要知晓：
▶误区一：以为在戏水，实际已经在危险边缘了
有很多孩子就是带着戏水的目的去河里的，以为只是简单的戏水而已，不会有什么安全问题，但是这样就大错特错了，河流池塘水库等等，它们的地形结构都是不确定的，地形没有规律，那么孩子在游泳的时候只要是不小心踩到了凹陷处或者其他不平稳的地方，就容易失去重心跌进水里，在慌乱的情况下是很难再次找到平衡的，所以不要以为戏水就没事。
▶误区二：使用游泳圈就能避免溺水
游泳圈在一定意义上是可以避免溺水的，但是，一个个血淋淋的例子告诉我们，游泳圈也会变成害孩子溺水的凶器。一旦孩子在用泳圈游泳的时候不小心翻过来，头朝下的话，凭小孩子一个人的力气是没有办法自己再翻过来的，就是因为这个原因，很多宝宝都险些丧命。
▶误区三：倒置身体将水控干
有很多人都在说，溺水之后使用倒挂控水法，这样可以快速的将进入胸腔的水排出来，但实际上，这种方法不仅没用，反而会耽误最佳的抢救时间，因为，孩子在溺水之后，呛进去的水一般都会进入孩子的胃里，一般不会影响呼吸，所以，孩子在被救起来的时候如果出现的是心脏骤停，那么最先做的应该是心肺复苏急救。
▶误区四：溺水只发生在水中
很多人会说，溺水不发生在水里那还发生在哪里？实际上，溺水不一定只发生在水中，就比如说游泳时孩子在呛水过后的体内积水未能及时排净，当时可能不会有呼吸困难，但是到后面很有可能会引发肺部水肿，健康也就会受到影响，因此，家长们如果发现孩子在游泳之后表现出身体不适，就一定要送孩子到医院进行检查。
☺那么夏季又该如何防止孩子溺水呢？
1、去具有正规资质的游泳馆或是早教机构
野外的水库河流等等自然是禁止孩子玩耍的，当然，在选取游泳池的时候也要注意游泳馆是否有正规的资质以及合格证。如果说是想要让孩子学游泳的话，也应该选择正规安全的早教机构，而不是随便报班，不正规的兴趣班里的老师可能并不专业，所以，家长们不要贪便宜。
2、对孩子时刻保持密切关注
家长们要时刻注意孩子的动向，比如说家长们没有时间接送小孩，那么也一定要叮嘱孩子应该在什么时间到家，一旦没有按时回家，家长们就要注意孩子的安全问题。尤其是将孩子送到游泳机构的时候，要注意孩子的安全，不要因为玩手机而忽视了孩子的举动。
3、掌握心肺复苏急救知识，抓住抢救的最佳时机
家长们最好掌握一些急救知识，这样在紧急情况下也可以对孩子进行急救，因为，溺水之后的每一秒都极其关键，所以有的时候这些急救知识是可以救命的。
家长们一定要引起重视，因为大部分的儿童溺水事件都是由于家长的疏忽大意造成的，千万不要等晚了以后再后悔。
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