D12 4.28
吃完早饭后的我又吃了零食
一个人在家果然闲着控制不住自己[微笑]
吃了一根沙琪玛 一袋饼干 第二根香蕉和几口卫龙
本来想把干一包辣条 结果太辣了放弃掉
吃饱喝足看韩剧又开始睡觉模式
睡到下午起来运动 （连续两天一样的模式
晚饭还是有正常吃
还剩最后一片菜的时候发现有条绿叶虫
好吧虽然是第一次遇到 不过我内心依然平静的吃完了旁边的最后一片菜叶
希望明天开始好好吃饭了 这两天体重也确实长了 虽然我挺疑惑的明明我正常三餐也吃的不少 为啥吃了点零食又长了 幸好我现在对体重秤上的数字不是特别敏感了 开心就好
毕竟胖了也不胖腰 只穿露腰的就可以假装自己没有长胖
开心最重要 吃零食也不后悔（除非我特别胖了 现在已经不会太在乎几斤的差别了）

肌肉 力量训练最重要 后悔前段时间坚持锻炼居然全练的有氧 我以为我很胖了需要减脂 没想到其实我还是不算胖 根本不能侧重有氧 只顾着有氧还会降低我的肌肉量 当事人感到非常难过[微笑] 不怕 重新开始 从今天做起 我也是可以的

？？本来买了果汁准备兑威士忌。。一乐呵吨吨吨给果汁喝完了。。然后威士忌也没心情喝了。。又吨吨吨了半升奶。。喝完仔细一想酸奶再不吃要坏了。。又把酸奶吃掉了。。我算是知道这些玩意在冰箱是怎么消失的了。。都tm赖下班太早了。。闲着也是闲着。。不如吃吃喝喝。。之前还吃了打折垃圾三件套。。喝点消毒水。。我们一起拒绝上班

平时自己一个人，然后带果果，夜里还能勉强凑合。这两天我妹她想和我睡，我就非常希望果果夜里不要太吵，最好能喝一次夜奶。（现在一晚上喝两次，真是）

但是不行，果果太容易被一点点声音惊动，每天晚上我都是摸黑做贼一样。这点有时候，常常，此时此刻也让我觉得很烦。我妹从上床到现在1点45分了，还没有睡，一大半原因都是因为果果，前一个晚上也是这样，搞得我也很烦躁[抓狂]，我也想我妹多睡一会，她跟我睡在一起真的没觉睡

一个晚上喝两次➕时不时梦哭➕易惊醒➕一放就醒➕放下睡不到十分钟就叫

难搞，真难搞，现在她还是睡不稳，叫了好几回了，我真的想问[猪头]：你还要我怎样？要怎样[笑cry]