315 跑量价，力推，AAPE迷彩双面穿棉服，超级火爆的款式，正面迷彩，反面黑色，工艺齐全，
夹棉层相当厚实饱满，男女老少均可轻松驾驭，码数 M-XXXL，满足绝大多数体型
M（衣长65 胸围110 袖长63 肩宽45 建议身高165-170 体重100-120）
L（衣长67 胸围114 袖长65 肩宽47 建议身高170-175 体重120-140）
XL（衣长69 胸围118 袖长67 肩宽49 建议身高175-180 体重140-160）
XXL（衣长71 胸围122 袖长68 肩宽51 建议身高180-185 体重160-180）
XXXL（衣长72 胸围126 袖长69 肩宽52 建议身高185-190 体重180-200）

今日推荐【男女老少均受益的五红汤】
红枣，养脾补益气血；
枸杞，补肾益精，养肝明目；
花生，连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板；
红豆，被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；
红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃，缓中止痛、活血化淤的作用。 https://t.cn/R2WxXsy

立冬课堂|今日立冬，北方人的餐桌必定少不了饺子。可相比现在，古时的立冬可谓要重视的多。从东汉起，人们便会举行隆重的祭祖祭天活动，以感恩自然馈赠期盼来年风调雨顺。更有趣的是，立冬这天，男女老少会更鲜衣以相揖，庆贺往来，一如年节，俗称“拜冬。”这样的风俗礼节一直延续至清朝，直到民国之后，拜冬的风俗才逐步简化。#今日立冬#