-|壹九高尔夫今日科普

高尔夫名称的由来:
  ⾼尔夫是从英⽂名称GOLF⾳译⽽来:
  G:Green,代表绿⾊,
  O:Oxygen,代表氧⽓,
  L:Light,代表阳光,
  F:Friendship,代表友谊。
  顾名思义,⾼尔夫运动⾸先是⼀项融于⾃然,健康怡⼈的运动;当你⾛进绿草如荫的球场,群树环抱,⼩溪潺潺,还有的依⼭傍海,舒⾝挥杆,仰望银球划空,不禁⼼旷神怡。
  ⾼尔夫运动是世界五⼤运动之⼀,(其他四项是⾜球,篮球,⽹球,⽅程式赛车)。它还是⼀项陶冶性情,领悟⼈⽣的运动。也是一项社交性很强的运动。

【大美梁溪!不仅是颜值高……】梁溪如同一棵老树,既要做好浇水施肥的工作,使其生长的枝繁叶茂、生机勃勃,也要做好修枝剪叶的工作,使其生长的错落有致、美观整洁。2020年,梁溪区整合优化布局、深挖历史文脉、推进配套设施建设,在建设高质量发展新无锡进程中擎画“魅力梁溪、创新梁溪”新蓝图。
  魅影霓裳耀街巷
  “城市即景区,旅游即生活”,这一年,朋友圈里的“梁溪美照”越来越多。无论是各个景区的花花草草,还是街区社区的街景小品,梁溪的不少角落,颜值都在悄然提升。其中最让人眼前一亮的莫过于市中心组团出现的三条特色街巷。
  苏家弄北起人民中路,南至田基浜,全长约250米,虽地处闹市,但闹中取静,曲径通幽,且毗邻闻名遐迩的东林书院。东林书院创建于北宋政和元年,现已入选第六批全国重点文物保护单位,所以它的存在更为苏家弄融入了浓厚的历史文化底蕴。为使街巷的整体意境与周边的建筑、环境相协调,梁溪区对道路基础设施、两侧墙面进行了修缮,还将具有江南特色的粉墙黛瓦建筑风格融入围墙立面的改造之中,并对沿路绿化进行了专项品质提升,突出街巷幽静雅致的品位格调。小巷虽小,却能尽容闹市喧嚣。
  穿过苏家弄便是惠巷,惠巷紧靠王选事迹陈列馆,由西至东穿过东林书院与第一女中之间。这次改造过程中,梁溪区着力将惠巷打通,实现了小娄巷、王选事迹陈列馆、东林书院这条历史文旅线路的串珠,也为周边居民的出行提供了便利。惠巷口改造过程中利用民国风情的牌楼铁艺装饰效果,进一步提升了街巷整体的视觉景观。
  再向南行便进入全长185米的崇宁弄,崇宁弄两侧的墙体立面上都融入了具有古韵特色的彩绘艺术,生动活泼,惟妙惟肖,其中“梁溪有福”彩绘设计中的男女福娃形象就是整条历史文旅线路导向导视系统的LOGO图案。走过崇宁弄,还能脚踏富有动感的彩虹步道,步道趣味化的创意不禁让人忆起儿时上学的情景和求学的快乐!考虑到周边有第一女子中学、崇宁路小学,上学放学时段人流车流密集,梁溪区还在改造过程中特意用彩色沥青铺设了这条方便学生通行的安全步道,打造“最美求学路”。沿路还能看到“四分类”的智能垃圾回收箱体,一改以往脏乱差的垃圾收集点面貌,引领着垃圾分类的生活新时尚。
  最值得一提的是,整个街巷改造项目中的管线落地工程。原本老街的架空线缆都是杂乱无章,抬头一看仿佛织了一张张的“蜘蛛网”。梁溪区经过细致物探,对接三大通行运营商,最终完成了通信电缆的入地工作,拔除了路面上既影响美观又影响交通的电线杆,亮化天际线的同时消除了安全隐患。
  新生路、沙巷、前西溪,一条条特色高品质街巷都已焕然新生,“百巷梁溪”工程不仅美化了城区,更串联起了历史人文景点。梁溪区将开足马力,加速打造梁溪区全域精品旅游线路,更好的展现“魅力梁溪、创新梁溪”新面貌。


  力除旧顽见新章
  在人们固有的映像中,凡是老新村周边就意味着脏乱差堵,然而梁溪区却想啃啃这些硬骨头。2020年,梁溪区针对辖区165条背街小巷、最脏乱差道路进行改造提升,誓要拔钉摘旗,坚决打赢梁溪区城市精细化管理的重要一役。
  曹张路是无锡最神奇的老街,许多酒香不怕巷子深的市井美食、网红小店都在这里生根发芽,里面深藏着那些令锡城百姓难以忘怀的味道,但是随着时间的流转,老街的问题也凸显无疑。流动摊贩聚集、停车秩序紊乱、占道经营严重,彻底整治已迫在眉睫。
  梁溪区秉持“大战取全胜、大考得高分”的原则,针对曹张路的现有情况进行全方位立体式改造。如今再踏入曹张路,不见了破败不堪的铁皮商铺,取而代之的是新增的景观小游园,配上几张长椅,偶然见到几位老人惬意的坐在一起晒着太阳聊着天,不时发出居住环境变化的感慨;道路一侧新规划的停车线整齐的停放着一辆辆小汽车,使得原先混乱的交通秩序得以缓解;再往里走,全新的门头店招给美食小店注入新的活力,呈现出了老新村的新气象;最直观最让人眼前一亮的莫过于道路两端的文化墙,老式自行车、缝纫机造型诉说着这条路的历史沉淀,各个时段的老照片、老图片讲述着时代变迁中的无锡故事。许久不来的老人家走在路上不禁有些恍惚,直到那熟悉的一间间店铺名称再次映入眼帘、一声声亲切的交谈再次传入耳中,才发现原来是曹张路一次华丽的转身。
  与曹张路相比,槐古支路则承担了更多,这条被市民戏称为“最难走的路”,连接着解放南路和朝阳农贸市场。这里有花鸟市场、古玩市场等六七个市场,双休日日均人流量6万人次左右,高峰可达8至10万人次。经过一轮又一轮的持续改善项目落地,“最难走的路”变成了“最靓的风景线”。道路两侧的白墙上彩绘了一幅幅富有江南水乡风情的隽美图案,与周边古运河景区风光带巧妙融合,彰显“江南水弄堂,运河绝版地”的锡城特色,可谓“人在城中行,如在画中游”。新增17处非机动车停车点,很大程度上缓解了非机动车停车压力。新架设的人行天桥更是很好的解决了长期困扰市民过马路的烦恼,暖心的手扶电梯更彰显人文关怀,让老人更加轻松自在。马路周边的门头美化亮化做的尤为精致,配合妙光塔的墙绘相得益彰。


  梁城美景众宾悦
  激活沉睡资源,打造社区亮点。2020年,梁溪区对全区50个老旧小区内存在的热点、难点、脏点、乱点进行绿化提升、基础设施改造、立面粉刷、小游园建设、道路修补等一系列补短板、惠民生、提品质工程,全面提高老旧小区的环境和品质,营造宜居的生活环境,努力提升百姓幸福感、安全感、满足感。
  舞一套轻松自然的《八段锦》,唱一曲民间小调《无锡景》,长庆亭内,二胡声声、拳风阵阵、衣袂飘飘,于招式间领悟养生之道。和泰苑小区内原先垃圾乱堆的闲置地如今变成居民茶余饭后的休闲好去处,古朴典雅的四角凉亭,与周围的青竹白墙交相辉映,四周花草点缀,漫步其中,好不惬意;老旧小区实现“精致美”,幸福指数节节高。在民丰社区,脚踏三色彩虹步道,感受着河中碧水微澜,林间鸟语花香,仿佛一切美好尽在脚下。殊不知之前这里还是杂草丛生,甚至有居民把绿化带当成自家菜园。现通过铺设健彩虹步道,增加健身器材,小区绿化修补,再配上造型别致的景观廊架,新桥花园小区实现华丽变身,红黄蓝三色彩虹步道为蜿蜒的蒲社河镶上了彩色花边,给老新村增添了一份独特的“精致美”;因地制宜打造精品小游园,扮靓小区“会客厅”。修复破损路面,铺上健身步道,修缮健身器材,添置休闲座椅,提升绿化品质,优化空间环境......如今,运河边西门桥堍一处曾被闲置的角落已重新焕发了生机,六棵高高的香樟树组成了“六棵树会客厅”,闲暇之余,附近居民到“会客厅”打打卡、散散步、聊聊天,享受着属于老城厢的欢乐时光,老人的脸在阳光的映衬下笑成了一朵花,小伙脸上的酒窝笑成了弥勒佛,笑容里的小康,越走越踏实。“泰隆亭落座泰隆,名居屋乐享名居”,原本的泥地如今已经旧貌换新颜,泰隆亭内欢声笑语,好不热闹!居民自创的对联更是为游园锦上添花,他们用自己的方式诉说着对游园的喜爱,对幸福生活的满足;白墙黛瓦、镂空花窗,大气磅礴间又不失精致典雅,塔影二村古典韵味新门头,给市民带来前所未有的视觉盛宴;古运五爱苑内一处复古景观长廊让人眼前一亮,重新修整后的健康步道一眼望不到头,两边苗木葱郁,附近居民徜徉其中,舒适惬意!优化静态停车秩序,打通“杨梗阻”,铸就“惠民路”,沁园新村内废弃地改造成共享单车位,惠景家园小区内增加非机动车停车棚,通过精细化管理,让市民共享城市发展“红利”。


  溪畔回首再远航
  梁溪河见证了无锡的发展,更是梁溪区名字的由来。在梁溪河畔回首2020,这不仅是“十三五”的收官之年,也是高水平全面建成小康社会的决胜之年,还是梁溪区成立后的第一个五年。这一年是忙碌的一年,是不平凡的一年,更是收获的一年,在市委、市政府和区委、区政府的坚强领导下,梁溪区收获了城市精细化管理体制的日臻完善,收获了人居环境的日渐优美,更收获了百姓幸福指数的逐步攀升。
  沧海横流,方显英雄本色,放眼未来,站在新的起点上,梁溪区将继往开来,始终坚持人民至上、紧紧依靠全区人民、不断造福全区人民、牢牢植根全区人民,向更光辉的彼岸扬帆再出发!

老中医治糖尿病,独门绝活有奇效!

糖尿病,总是在不经意间,就能闯进人们的视线。尤其是伴随着生活条件的不断改善,很多人有意无意间,却成了“小糖人”,无情地被纳入“富贵病家族”。摊上糖尿病,不仅要抵抗很多美食的诱惑,还要承受疾病的各种折磨,多遭罪!面对糖尿病,怎么办?老中医治“糖”有独门绝活!

消渴病是中国传统医学的病名,是指以多饮、多尿、多食及消瘦、疲乏、尿甜为主要特征的综合病证。在病名方面,根据病机及症状的不同,消渴还有消瘅、肺消、膈消、消中等。在病因方面,《内经》认为五脏不足、情志失调、过食肥甘是消渴的病因,强调了体质因素在消渴发病中的重要作用。

《金匮要略》有专篇对消渴的证治进行阐述,立有白虎加人参汤、肾气丸等有效方剂,至今为临床医家所推崇。消渴病是一种发病率高、病程长、并发症多,严重危害人类健康的病证,近年来发病率更有增高的趋势。中医药在改善症状、防治并发症等方面均有较好的疗效。现将治疗消渴的独特经验浅述如下:

一、阴阳并重论治消渴

消渴之病机既往总认为是阴虚火旺,阴虚为本,燥热为标。阴虚固然是消渴病的病机之一,然而执一端而论消渴,其失为泥。虽然本病临床表现为口干、口渴、多饮等阴虚见症,但是不容忽视的是消渴病人大多数还表现为倦怠乏力,神疲气短,不耐劳作,虚胖体弱等正气虚损的征象。病人多饮、多食,大量的饮食物虽然能被摄入,但是却不能布散全身而被人体所充分利用,大量的精微物质随尿液而排出体外,造成病人饮水虽多却仍然口渴,饮食愈多而愈觉饥饿。从这些临床征象分析,认为脾肾两虚导致水液及水谷代谢失常是消渴发生的根本原因所在。《灵枢·经脉别论》篇说:“饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱。水精四布,五经并行。”水液及水谷精微代谢依赖于肺、脾、肾的功能,肺、脾、肾等脏腑的功能减退,虽然多饮、多食,但水液及水谷精微不能正常布散、蒸腾于全身,全身的津液依然处于亏虚状态,从而发生消渴之疾。

所谓:“五脏皆柔弱者,善病消瘅”(《灵枢·五变》),而功能减退的重要标志就是阳气的虚衰。何况此病为一慢性过程,病变日久,阳气虚损的表现就更加明显。而五脏之中脾为后天之本,饮食自倍,脾胃乃伤;肾为先天之本,脾阳又根于肾阳,久病及肾,过劳伤肾。因此脾肾阳气亏虚是病变根本,水液代谢失常是病变过程,阴液亏虚是病变结果。所谓治病必求于本,治疗消渴除了滋阴之外,还应当辨证地应用黄芪等补气健脾药以及附子、肉桂、淫羊藿等温阳益肾之品,以使阳复阴生,气化得行,消渴向愈。

二、活血化瘀贯穿始终

消渴是一类慢性终身性疾病,病变日久而入络,或由气虚不能推动而致血瘀,或由阳虚寒凝而致血瘀,或由阴虚津亏而致血瘀。瘀血的形成既是一个病理产物,同时又是一个新的致病因素。痹阻心脉则出现胸痹、心悸等心系并发症。痹阻脑脉则出现中风、眩晕等脑系并发症。阻滞肾络则出现水肿、关格等肾系并发症。瘀阻目络则出现目盲失明等目系并发症。

痹阻四肢脉络则出现肢体麻木疼痛或肢端坏疽等四肢并发症。可见瘀血是各种并发症的共同病机。同时瘀血又可以加重消渴,如唐容川所论“气为血阻,不得上升,水津因之不能随气上布”而成“瘀血发渴”。糖尿病除了血糖的升高,主要并发症如眼底病变、肾脏病变及糖尿病足等,都是对微小血管的损害。中医认为大血管、小血管属脉络范畴,所以,糖尿病的主要损害体现在脉络上,而它对心脑大血管的损害多是间接的,而且只是损害大血管的原因之一。

这样,从发现糖尿病的那一天起,就会重视疾病对脉络的损伤,着眼于防治因脉络损伤而引发的并发症,做到“有则治疗,无则预防”。因此活血化瘀的方法应当贯穿于消渴治疗之始终,特别是早期应用可以起到未病先防的良好作用。已经出现并发症之后,活血化瘀之品更是必不可少,此类药物对消渴的多种并发症都具有良好的治疗作用。

三、降糖降脂同等重要

临床发现糖尿病患者还经常合并有高脂血症,从而更加重了糖尿病并发症的进展。现代研究表明糖尿病患者由于胰岛素的绝对或相对缺乏,主要导致糖类、脂肪、蛋白质三大营养物质的代谢障碍,临床不但表现血糖升高,同时血脂也容易增高。长期而持续的高血糖和高血脂本身对机体许多组织来说就是一种“中毒状态”,血糖升高具有“糖毒性”,血脂增高同样具有“脂毒性”,二者相合可以广泛地引起全身微血管、大血管、肌肉、胰岛β细胞等组织结构和功能方面的改变,导致一系列并发症的产生,从而加重了糖尿病及其并发症的进展。

因此临床治疗本病应该降血糖和降血脂并重,国外有专家还建议将“糖尿病”改称为“糖脂病”,可见对脂类代谢异常的重视程度。中药降血脂具有很好的疗效,在临床上将具有调整血脂作用的中药分为三大类:第一类为泻下药,如大黄、番泻叶、芦荟等;第二类为活血化瘀药以及利湿化浊药,如丹参、红花、水蛭、茯苓、泽泻、半夏、海藻等;第三类为补益精血药,如黄精、熟地、首乌、灵芝等。泻下药属于下法的范畴,与糖尿病阴阳两虚或气阴两虚的病理本质不符,临床很少采用。第二类药尤其是第三类药在辨证的基础上经常选用,以使祛脂化瘀之法能够贯穿始终,这也与西医学降糖调脂并重的最新观点殊途同归。

四、消渴论治特色用药

1、活血化瘀贯穿始终

论治消渴活血化瘀药物更是必不可少之品,此类药物对消渴的原发病变及多种并发症都具有良好的治疗作用。有关药物的选择总结出两大类,一类是选用红花、月季花等花类药物,具有轻扬散漫、遍走全身之功,善入浮络、孙络而祛瘀;另一类是水蛭、地龙等虫类药物,取其虫蚁搜剔、通络追拔之性,善逐恶血、死血以生新。但是活血化瘀之法毕竟属于正治八法中消法的范畴,久用或重用必有耗损正气之虞,须在温阳益气、滋阴养血的基础上辨证应用,方可充分地发挥作用。

2、辨病用药擅用蚕类

蚕类药包括蚕茧、僵蚕、蚕沙等。蚕茧又名蚕衣,为蚕蛾科昆虫家蚕蛾的茧壳,味甘,性温而无毒。《本草纲目》记载“蚕茧,方书多用,而诸家本草并不言及,诚缺文也。”又记载“煮汤治消渴,古方甚称之。丹溪朱氏言此物能泻膀胱中相火,引清气上朝于口,故能止渴也。”任继学教授称其为缫丝,临证每喜用之以治消渴,或单用之煮水随意饮之,或随症加入汤剂之中,疗效颇佳。白僵蚕为蚕蛾科昆虫家蚕蛾的幼虫感染白僵菌而僵死的干燥全虫,味辛咸,性平,无毒,原本用于祛风通络、化痰散结,然据临床报道,内服僵蚕具有较好的降糖功效,临证观察确有良效,因此,临床每喜辨病用药而精选蚕茧、僵蚕、蚕沙等蚕类药。

3、巧用鸡内金一举三得

消渴患者多见于富贵之人,如《素问·腹中论》所述“夫热中,消中者,皆富贵人也。”过食膏粱厚味,腻脾滞胃而生积热、郁热。《素问·奇病论》曰“此人必数食甘美而多肥也,肥者令人内热,甘者令人中满,故其气上溢,转为消渴。

治之以兰,除陈气也。”一是佩兰之类只能够芳香化湿浊,而鸡内金消食积则可以消除中焦之积热、郁热而治消。二是患者虽然食欲旺盛而多食,但是摄入之水谷却不能化为精微物质以营养周身。应用鸡内金,首先可以促进脾胃的运化,使水谷能够化为精微。三是方中运用了大量的补益滋腻之品,本身就不容易消化与吸收,配合鸡内金又可以促进药力的发挥。四是根据张锡纯经验,鸡内金又可以协同活血化瘀药消除经络中之瘀滞。

4、消谷善饥妙用补药

糖尿病患者大多数表现为食欲亢进而多食易饥,古人认为是由于胃火亢盛导致的消谷善饥,一般采用白虎汤清泄胃火。我认为中焦胃火亢盛固然可以引起消谷善饥,但是糖尿病患者,特别是病程较长者,临床表现除了多食易饥、口渴喜饮而外,还常常伴有倦怠乏力、精力及记忆力减退等虚损状态,临床上大多数既无热可清又无火可泻。此时的食欲亢进主要是由于糖尿病患者精血亏虚于内,强迫病人多食以自救的一种临床表现。治疗上妙用熟地黄、黄精、灵芝等以补养精血而治疗食欲亢进之本。另外此类药性质呆滞、黏腻,服用之后容易产生饱胀感,能够腻肠碍胃而影响食欲。这本来是此类药物的不良反应,但恰恰是这种不良反应成了另一个治疗作用,不但可以补精养血,还可以抑制亢盛的食欲。《神农本草经》记载这些药物还具有“久服轻身延年”之功,现代药理研究证明这些药物具有良好的降低血糖,调整血脂的功效,可谓一举而两得。

而其中尤喜用黄精,本品功能“补五劳七伤,益脾胃,润心肺”(《日华子本草》);“补诸虚,填精髓”(《本草纲目》)。中药学教材称其功能“补脾气,益脾阴,补肾益精”。虽然石斛、麦冬、山药等药均有补脾胃气阴之效,然教材中论及专补脾阴者唯有黄精。近代药理研究,黄精含黄精多糖、多种氨基酸、多种蒽醌类化合物等有效成分,对肾上腺素引起的血糖过高呈显著抑制作用;有增加冠脉流量及降压作用;并有降血脂及抗衰老作用。只是黄精性味浓厚滋腻,稍大剂量或稍长时间服用之后极易产生饱胀感,能够腻肠碍胃而影响食欲,且有滑肠之弊。使用之时,颇多棘手。

而于临床多选其入药,正是针对糖尿病每兼多食易饥的特点,妙用本品,将其主要的副作用变为又一项治疗作用,可谓一举数得。若病人便秘则更为适合;若病人便溏则加山药固肠止泻,入五味子敛阴止泻。更何况黄精滑肠之性与其他泻药不同,对正气多无损伤。

五、博采众长最重辨证

古往今来,治消渴之方,丰富多彩,特别是近代许多著名医家治疗糖尿病更是积累了丰富的经验,当吸取众家之长,兼收并蓄,为我所用。如当代著名中医学家任继学教授经验:血糖不下,生地黄可以用至百克以内;尿糖不下,知母可以用至百克以内;酮症可以选加干姜等辛能胜酸之品。

北京四大名医之一施今墨先生经验认为,黄芪配山药、苍术配玄参,一阴一阳,一脾一肾,可有降低血糖减除尿糖之功。我国著名中医专家祝谌予教授经验认为黄芪配生地黄可以降尿糖,苍术配玄参可以降血糖,葛根配丹参生津止渴,化瘀生新,使气血流畅,可以提高降糖效果。我国著名老中医关幼波先生常以黄芪配淫羊藿、白芍配甘草、乌梅配葛根补肾益气、生津敛阴而治疗消渴。同时强调:众多名家经验足资我们取法和应用,但前提是必须在辨证论治的基础上灵活运用。本着有是证则用是药的原则,方可取得满意的疗效。若拘于某一方或某一药,脱离了中医的辨证论治,则疗效就必然不会理想。


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