为什么你分手的原因，总是相似。 俗话说“历史使人明智”，过去从来都不是用来放下或忘记的。一个问题，并不会因为时间的流逝而自己解决。如果没有从过去的经验中吸取足够的教训，你将无法摆脱过去。 所以要怎么办呢？ 不用逃避，这个世界很大，大到很多人都会跟你有一样的困惑，大到能容得下各种问题和瑕疵。所以，真诚的勇敢的面对它！ 比如我认识的一个女生A，相处过许多男友，但都没有超过一年。直到有一次我亲眼目睹了一次“分手现场”，终于发现了原因。 大致是与新男友在沟通过程中，男友试图说服她，她却觉得她男友在“嫌弃”她，为了避免这种心理上的弱势，她冷冷地回了句：“别说了，没意思，分手吧。” 没错，本身只是一个很简单的问题，由于她表达方式不当，演变成了分手。并且几乎每一次分手场景都是类似的，她归因为“都是渣男的错”，“都是我运气不好”。 没有哪个人愿意无止境包容别人的缺点，拒绝沟通本身就是亲密关系里的大忌。很可惜，在这么多次分手中，她并没有总结到有用的经验。还沾沾自喜的说“都是我提的分手好不好！”#挽回前男友男朋友前任##失恋博物馆##失恋分手复合异地恋挽回##情感##微博情感#

Jeff Nippard最新推荐 - 如何练好三角肌后束，动作和动作形式该怎么选(详细说明每一个动作)[Aloha]

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这次的推荐关于三角肌后束，三角肌后束的准确位置看图1蓝色部分，这个区域很小，真的不好练到，过重的重量或者不合适的动作形式就很难刺激到位，所以我们的目标就是最大化的刺激三角肌后束，练到位，尽量的去选择孤立的动作，而不是复合动作。

最大化刺激三角肌后束的动作/动作形式推荐 -

动作1(图2，图3)，用绳索+V绳做面拉/后拉，这个动作一定要注意手握V绳的握法，注意移动的幅度，一定的幅度，掌握角度和幅度是关键，每组做12 - 15次或者12 - 10次

动作2(图4)，坐在地上用用绳索+V绳做面拉/后拉，道理一样，只是换了不同的角度来刺激三角肌后束，握法和动作1一样，要注意，还有就是移动幅度和角度，每组做12 - 15次或者12 - 10次

动作3(图5)，用哑铃做大臂小臂90°夹角的反飞鸟，注意这个动作做的时候大臂和小臂的角度为90°左右，注意动作的移动幅度，更多的去感受三角肌后束，不要用大重量完成，注意身体的姿势，每组做12 - 15次或者12 - 10次

动作4(图6，图7)，用固定器械做反飞鸟，这个是经典的也是最大化刺激三角肌后束的动作，一定要掌握合适的移动幅度，注意手握器械的握法，很关键，更多的去感受发力，每组做12 - 15次或者12 - 10次

动作5(图8，图9)，用哑铃做反飞鸟，也是经典的动作来强化三角肌后束，注意做动作时的移动幅度，移动到一定程度就可以，最大化的刺激三角肌后束，注意手握哑铃的握法，不要用过大重量完成，更多的去感受，每组做12 - 15次或者12 - 10次
  cr:欧陽忍Shorio

别嫌弃我发微博多呀[允悲][允悲]我就是话唠想多分享点有用的东西。刚才在奶爸那看到写简历的事，就想到其实求职时候，除了简历其实邮件也蛮重要的。这封邮件是我在求职一个券商时候写的，是在总结失败经验基础上形成最后的模板，当然求职制造业企业和科研院所我用其他的邮件模板，但基本模式一样。
第一句话很简单介绍说自己情况。
第二句话说自己有的与企业相关的专业技能或得奖。
第三句话写自己实践能力。
第四句话用一些小事情表示出来这个邮件不是群发的，显示自己诚意。
其实这些内容简历里面都会详细内容，所以在邮件正文里就一定写的简练，但不能不写，第一印象太重要了。一定要帮HR划出重点词汇，引导帮助HR在10秒时间内对自己有个大体印象。
有一次求职和HR闲聊时候，一个公司HR表扬了我这种邮件正文的写法，说她对我有印象，那我觉得这样的写法是有帮助的。