“处“者去也，暑气至此而止，旷达的秋日华丽登场。心情在早晨的一滴晨露中婉转，豁然舒畅。挥别昨日的闷热，沐浴今日之清凉，让心在由热至凉的季节交替口婉转，让一份爱在一片树叶的微黄中惆怅。处暑节气是温度下降的转折点，气温下降明显，昼夜温差加大，并且此时的空气越来越干燥，燥邪易伤肺，诱发咳嗽等症状，所以养生一定要注重润燥养肺。
以下五大穴位时常按揉，能有效改善由于秋燥造成的伤津亏阴。
尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处。找穴时，手掌向上并微屈肘部，当摸到肘横纹粗大的肌腱时，腱的外侧便是此穴，每天按摩此穴3-5分钟，可以有清宣肺气，润肺降火的功效。
天突穴位于颈部当前正中线上，胸骨上离中央。此穴每天按摩2次，按压力量以穴位下面出现酸麻胀的感觉为宜，能宣通肺气、消痰止咳。
太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉外侧缘。每日用拇指屈曲，垂直按在穴位上，分别按顺时针、逆时针揉动各2-3分钟，每隔五分钟再进行按摩。按摩次数不限，能起到止咳化痰，调通血脉的作用。
三阴交穴位于小腿内侧，内踝直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。坚持每日按摩2次这个穴位，可以防止或减轻燥邪伤津造成的“干”，特别适合阴虚体质偏于肺阴虚和肾阴虚者。
承浆穴位于嘴唇下凹处。按摩时以食指用力压揉，能感觉到口腔内涌出的分泌液。此分泌液含有可延缓衰老的腮腺素，能使人看起来面色红润，预防秋燥。
一场酷热与清凉的抗争，即将结束，没有了酷热的天空，开始变高变淡，风轻轻，云淡淡。浮躁的心灵，也开始收养“沉静，让心绪进入一种冷静的氛围。掬一捧尘世的光阴，握一份失去的倦恋，洗尽浮华，一去不复返，如同我们挥霍的青春，回眸处，芳华已逝，岁月无痕。随着社会的飞速发展，生活节奏大大加快，越来越多的人面临着健康问题的困扰，“亚健康”问题也时刻提醒警告我们要注重养生。我们应秉承传播科学养生方法和理念，将养生贯穿于日常生活中，真正做养生化、全民化、科学化。最后，鸥迪足道祝您及家人健康常伴、欢乐左右。

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