#健康中国行动2030# 【酵素？！到底是不是在交智商税？ —— 酵素眼花缭乱的功能，只为让你上套！】
● 网上将酵素功能宣传得天花乱坠，什么润肠通便、美容瘦身、抗氧化等等，大量消费者趋之若鹜，使它成为流行于各家各户的养生产品。
● 不少网友，特别是中老年朋友，认真地吃着，甚至自己制作着。
● 酵素真的有那么神奇吗？
▌ 酵素眼花缭乱的功能，只为让你上套！
● 减肥瘦身
☞ 商家宣传酵素减肥的原理很多，“激活燃烧脂肪的酶”、“阻断油脂热量”等，其实都是无稽之谈。实际上，酵素的作用最多只能帮助消化食物，对体重没有多大影响。
☞ 而那些靠吃酵素瘦了的人又怎么解释呢？
☞ 如果把酵素当成主食，的确能瘦得快，但这是节食带来的短期效果，而不是酵素的作用。酵素营养成分稀少，能量摄入严重不足，伴随而来的是生理功能紊乱和体重反弹。更多心脑血管精品文章，请关注微信公众号：名家心讲堂。
● 抗氧化
☞ 酵素含有超氧化物歧化酶（SOD），可以抗衰养颜，这是商家大力推崇的卖点。实际上SOD在水果蔬菜和人体中都大量存在。一项实验显示，一款上千块的酵素每毫升含SOD为428单位，而一克生菜的SOD含量就有466单位。
☞ 与其花几百上千块钱买酵素，还不如一斤菜叶来得实在。同样，口服的SOD在胃中就被破坏，并不能被人体直接吸收、完成抗氧化等任务。
● 改善肠道功能
☞ 酵素中含可溶性膳食纤维和有机酸，它们对肠道菌群确实有利。不过新鲜蔬菜水果和粗粮谷物的含量更高，效果也更好，其中的粗纤维还能促进肠道蠕动。
☞ 但是也有不良商家为了功效可能会加入其它物质，有可能长期服用后对身体造成伤
害！！！
☞ 酵素不是万能营养品，更不是暴饮暴食后阻断脂肪的后悔药。比起酵素，吃蔬菜水果的保健作用更佳，蔬果富含维生素和矿物质，能激活体内酶的活性。
● 网上将酵素功能宣传得天花乱坠，什么润肠通便、美容瘦身、抗氧化等等，大量消费者趋之若鹜，使它成为流行于各家各户的养生产品。
● 不少网友，特别是中老年朋友，认真地吃着，甚至自己制作着。
● 酵素真的有那么神奇吗？
▌ 酵素眼花缭乱的功能，只为让你上套！
● 减肥瘦身
☞ 商家宣传酵素减肥的原理很多，“激活燃烧脂肪的酶”、“阻断油脂热量”等，其实都是无稽之谈。实际上，酵素的作用最多只能帮助消化食物，对体重没有多大影响。
☞ 而那些靠吃酵素瘦了的人又怎么解释呢？
☞ 如果把酵素当成主食，的确能瘦得快，但这是节食带来的短期效果，而不是酵素的作用。酵素营养成分稀少，能量摄入严重不足，伴随而来的是生理功能紊乱和体重反弹。更多心脑血管精品文章，请关注微信公众号：名家心讲堂。
● 抗氧化
☞ 酵素含有超氧化物歧化酶（SOD），可以抗衰养颜，这是商家大力推崇的卖点。实际上SOD在水果蔬菜和人体中都大量存在。一项实验显示，一款上千块的酵素每毫升含SOD为428单位，而一克生菜的SOD含量就有466单位。
☞ 与其花几百上千块钱买酵素，还不如一斤菜叶来得实在。同样，口服的SOD在胃中就被破坏，并不能被人体直接吸收、完成抗氧化等任务。
● 改善肠道功能
☞ 酵素中含可溶性膳食纤维和有机酸，它们对肠道菌群确实有利。不过新鲜蔬菜水果和粗粮谷物的含量更高，效果也更好，其中的粗纤维还能促进肠道蠕动。
☞ 但是也有不良商家为了功效可能会加入其它物质，有可能长期服用后对身体造成伤
害！！！
☞ 酵素不是万能营养品，更不是暴饮暴食后阻断脂肪的后悔药。比起酵素，吃蔬菜水果的保健作用更佳，蔬果富含维生素和矿物质，能激活体内酶的活性。
#路网综述# 截至今日10:00时 ，全省高速公路路网畅通，无拥堵路段。https://t.cn/A66uSSJq
一、施工情况
1. 因道路施工，G25长深高速公路在凌源站至建平南站之间沈阳方向单幅关闭，去往沈阳方向的车辆需在凌源站提前驶离高速公路，走行地方公路至建平南站再重新驶入。同时，凌源站沈阳方向限制车辆驶入高速公路，预计9月30日恢复正常。
2. 因道路施工，G2512阜锦高速公路K35+680—K68+500处（在清河门站至义县站之间）锦州方向单幅关闭，去往锦州方向的车辆需在清河门站提前驶离高速公路，走行地方公路至义县站再重新驶入。同时，清河门站锦州方向限制车辆驶入高速公路，预计9月30日恢复正常。
请通行以上路段的司机朋友们，合理规划出行路线，科学绕行，施工期间给您带来的不便敬请谅解。
二、服务区情况
• 关闭的服务区：
G1京哈高速铁岭服务区沈阳方向。
三、通行保障情况
1. 为提高道路服务水平，公司每天投入71台联合巡查车辆，213人的队伍，对全省高速公路进行全覆盖巡查，及时发现、报告、临时处置异常事件，为有需要帮助的车辆和司乘人员提供服务。
2. 为对高速公路故障车辆实施快速救援，公司在沈阳、锦州、盘锦、沈抚地区设置自主救援服务队伍12个，配备人员136名，喷涂“辽宁高速”字样救援车辆47台，全力为用路人提供安全、规范、高效的车辆救援服务工作。
3. 我省高速公路各收费站出口除支持现金、ETC卡进行交费外，还支持银行卡、云闪付、微信、支付宝、高速通付款码等移动支付方式，方便您的快捷通行。
4. 公司通过设置绿色通道、优先检测、及时救援等切实有效措施，全力保障运输煤炭、天然气、疫情防控物资等重点车辆通行。
5. 了解详细路况，请关注辽宁高速通APP、微信公众号、微信小程序、微博、抖音号、微信视频号、头条号、喜马拉雅等新媒体。
6. 敬请关注高速公路沿线可变信息标志发布的各类通行提示信息。
7. 咨询服务请拨打024-96199，我们会24小时为您提供服务。
四、每日出行推荐
辽宁有多美，我们一起去看看，沿着辽宁高速开始您的游玩之旅吧！
• 沈阳地区：
景点推荐1：稻梦空间，电影《我和我的家乡》拍摄地
通行线路：S2沈康高速沈北新区站
景点推荐2：沈阳方特欢乐世界，国家4A景区，被誉为东方梦幻王国·亚洲科幻神奇
通行线路：G1501沈阳绕城高速三台子站
• 大连地区：
景点推荐1：大连森林动物园，国内最大的城市动物园
通行线路：G11鹤大高速大连站
景点推荐2：庄河蛤蜊岛风景区，又称鸟类的王国
通行线路：G11鹤大高速庄河站
• 鞍山地区：
景点推荐：龙潭湾景区，森林、溪流、瀑布、深水石潭夏日避暑胜地
通行线路：G16丹锡高速岫岩站
• 抚顺地区：
景点推荐：红河谷漂流，被誉为中国北方第一漂
通行线路：G1212沈吉高速清原站
• 本溪地区：
景点推荐1：北台天池，素有“长白山天池—本溪分池”之称
通行线路：G91辽宁中部环线高速北台站
景点推荐2：绿石谷森林公园，天然氧吧，森林覆盖率80%以上
通行线路：G1113丹阜高速本溪站
• 锦州地区：
景点推荐：北普陀山，素有辽宁“第一洞天”关外“第一佛山”之称
通行线路：G1京哈高速锦州站
更多管制、施工及ETC内容，建议您关注“辽宁高速通”微信公众号或搜索下载“辽宁高速通”手机APP，我们的工作人员会及时向您发布最新信息。
一、施工情况
1. 因道路施工，G25长深高速公路在凌源站至建平南站之间沈阳方向单幅关闭，去往沈阳方向的车辆需在凌源站提前驶离高速公路，走行地方公路至建平南站再重新驶入。同时，凌源站沈阳方向限制车辆驶入高速公路，预计9月30日恢复正常。
2. 因道路施工，G2512阜锦高速公路K35+680—K68+500处（在清河门站至义县站之间）锦州方向单幅关闭，去往锦州方向的车辆需在清河门站提前驶离高速公路，走行地方公路至义县站再重新驶入。同时，清河门站锦州方向限制车辆驶入高速公路，预计9月30日恢复正常。
请通行以上路段的司机朋友们，合理规划出行路线，科学绕行，施工期间给您带来的不便敬请谅解。
二、服务区情况
• 关闭的服务区：
G1京哈高速铁岭服务区沈阳方向。
三、通行保障情况
1. 为提高道路服务水平，公司每天投入71台联合巡查车辆，213人的队伍，对全省高速公路进行全覆盖巡查，及时发现、报告、临时处置异常事件，为有需要帮助的车辆和司乘人员提供服务。
2. 为对高速公路故障车辆实施快速救援，公司在沈阳、锦州、盘锦、沈抚地区设置自主救援服务队伍12个，配备人员136名，喷涂“辽宁高速”字样救援车辆47台，全力为用路人提供安全、规范、高效的车辆救援服务工作。
3. 我省高速公路各收费站出口除支持现金、ETC卡进行交费外，还支持银行卡、云闪付、微信、支付宝、高速通付款码等移动支付方式，方便您的快捷通行。
4. 公司通过设置绿色通道、优先检测、及时救援等切实有效措施，全力保障运输煤炭、天然气、疫情防控物资等重点车辆通行。
5. 了解详细路况，请关注辽宁高速通APP、微信公众号、微信小程序、微博、抖音号、微信视频号、头条号、喜马拉雅等新媒体。
6. 敬请关注高速公路沿线可变信息标志发布的各类通行提示信息。
7. 咨询服务请拨打024-96199，我们会24小时为您提供服务。
四、每日出行推荐
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• 沈阳地区：
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通行线路：S2沈康高速沈北新区站
景点推荐2：沈阳方特欢乐世界，国家4A景区，被誉为东方梦幻王国·亚洲科幻神奇
通行线路：G1501沈阳绕城高速三台子站
• 大连地区：
景点推荐1：大连森林动物园，国内最大的城市动物园
通行线路：G11鹤大高速大连站
景点推荐2：庄河蛤蜊岛风景区，又称鸟类的王国
通行线路：G11鹤大高速庄河站
• 鞍山地区：
景点推荐：龙潭湾景区，森林、溪流、瀑布、深水石潭夏日避暑胜地
通行线路：G16丹锡高速岫岩站
• 抚顺地区：
景点推荐：红河谷漂流，被誉为中国北方第一漂
通行线路：G1212沈吉高速清原站
• 本溪地区：
景点推荐1：北台天池，素有“长白山天池—本溪分池”之称
通行线路：G91辽宁中部环线高速北台站
景点推荐2：绿石谷森林公园，天然氧吧，森林覆盖率80%以上
通行线路：G1113丹阜高速本溪站
• 锦州地区：
景点推荐：北普陀山，素有辽宁“第一洞天”关外“第一佛山”之称
通行线路：G1京哈高速锦州站
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#高速公路畅通行动# #880高速路况#
【山西省高速公路路况信息】
2022年8月11日 星期四 14：30 持续更新中...
重要提示：
★G1812沧榆高速忻保段：
1、保德至忻州方向，岢岚与黄道川站之间K503+200处，路面施工抢修完毕，等待混凝土凝固后方可正常通行，现小车道可以正常通行。预计8月15日12:00恢复正常通行。
2、去往保德方向，岢岚收费站出口匝道K505+700处，因应急抢修，相关抢险工作人员正在现场处理，预计8月11日9:00完毕；因现场路面抢险处置，封闭去往保德方向岢岚收费站出口匝道，榆林方向主线下岢岚站匝道口处实施管控，禁止车辆去往岢岚站。
事故：
★S50太临高速太佳西段：佳县去往太原方向，兔坂收费站和临县收费站之间，发生一起交通事故，注意避让。
★G1812沧榆高速忻保段，
忻州至保德方向，奇村与静乐站之间云中山隧道内，发生一辆大货车撞隧道壁事故，占大车道，请过往车辆减速避让。
保德至忻州方向，窑洼与神舟站之间，发生两辆货车追尾事故，占大车道，详情待续。
因下雨：
★G20青银高速吕梁段：吴城、吕梁东、柳林东收费站入口七座及七座以上客车和危化品车辆禁止驶入，入口ETC关闭。吕梁西、柳林西收费站入口危化品车辆禁止驶入。
★G2516东吕高速平榆段，平遥南收费站、分水岭收费站、云竹湖收费站禁止七座以上客车、微型面包车和两轴货车上高速。
★G59呼北高速神岢段：因交通管制，三井、五寨收费站入口对货车实行间断性放行，管制15分钟，放行5分钟。
★G5京昆高速祁临段：张兰站、介休站、灵石站、仁义站入口禁止七座及以上客车驶入。
★G59呼北高速岢临段：阳坪收费站入口封闭，入口ETC关闭。临县去往岢岚方向的车辆在阳坪收费站出口进行分流。兴县南、白文收费入口封闭，入口ETC关闭。
★G55二广高速长晋段，晋城收费站入口禁止七座以上客车通行。高平收费站入口禁止七座以上客车及危化品车辆通行。
★G22青兰高速长临段：受降雨天气影响，长子北、丰宜收费站入口禁止七座以上客车及货车驶入高速。
车流量大：
★G55二广高速太长段：太原收费站出口车流量大通行缓慢，导致收费站内广场车辆拥堵约100米。
★G1812沧榆高速忻保段，
1、因车流量大，岢岚、神舟、窑洼、保德各站入口间断性放行所有货车，禁行15分钟，放行5分钟。
2、因车流量大，保德至忻州方向K574-K571处大车道缓慢通行。
★S40灵河高速神河段：因车流量大，义井站、偏头关站入口货车禁止上高速。
其他：
★S56太古高速：西山隧道于2022年7月27日至8月15日每日凌晨0:00—6:00（古交至太原方向）对隧道进行渗漏水处置施工，封闭古交收费站，禁止古交至太原方向。
★G20青银高速吕梁段：去往太原方向，吕梁东与吴城收费站之间K984+300、K976处应急处置施工，占用大车道。
★G59呼北高速神岢段：受G1812沧榆高速忻保段防汛应急抢险路面施工影响，去往保德方向车辆在虎鼻收费站分流。
★G1812沧榆高速忻阜段：
1、阜平方向，五台南站至耿镇站之间K323+500-K317+900凤凰岭隧道出口维修伸缩缝，占用大车道、路肩，施工时间8月4日18时—8月12日19时。
2、受忻原大道上跨沧榆高速施工影响，8月16日至18日沧榆高速秦城枢纽至曹张站主线双向封闭施工。绕行方案：1、河北去往陕西方向的车辆，由曹张、定襄北站驶出，绕行G337，从奇村、顿村站重新驶入；2、陕西去往河北方向的车辆，由奇村、顿村站驶出，绕行G337，从曹张站重新驶入；3、二广高速去往五台方向的车辆，由忻州、顿村站驶出，绕行G337，从曹张站重新驶入。
★G55二广高速长晋段：南义城收费站治超检测点设备故障，货车暂停检测。
【交警提示】
★二广高速、太原绕城高速东环段，因周末限流，周五、周六、周日，14时至21时对辖区黄寨、阳曲、丈子头东收费站通行的货车管制20分钟，间断放行20分钟；12时至21时大盂收费站入口车辆通管制50分钟，间断放行10分钟。
★S56太古高速：西山隧道于2022年7月27日—8月15日每日凌晨0:00—6:00（古交至太原方向）对隧道进行渗漏水处置施工，封闭古交收费站，禁止古交至太原方向一切车辆通行。
★2022年8月16日到8月18日，忻原大道旅游道路上跨沧榆高速K386+178米处。期间，沧榆高速秦城互通至曹张收费站主线双向封闭，原通行车辆远端绕行。
一、沧榆高速由东向西方向车辆，由曹张、定襄北收费站驶出，绕行G337，经奇村、顿村收费站重新驶入；
二、沧榆高速由西向东方向车辆，由奇村、顿村收费站驶出，绕行G337，经曹张收费站重新驶入；
三、二广高速由南向东、由北向东驶往五台方向车辆，在忻州、顿村收费站驶出，绕行G337，经曹张收费站重新驶入。
★2022年8月5日至10月31日，太忻大道（G108）下穿忻州绕城高速（S5502）地道桥进行施工。施工期间，途经忻州绕城高速的车辆（太原往返定襄、五台、五台山）请按照指示标志引导和现场交通警察指挥提前减速慢行，经主线南侧（K25+635-K24+824）禹王洞路段 保通便道 绕行后，恢复至原主线通行。
★因高速公路服务区提档升级改造施工，6月13日至12月31日，对G55二广高速大盂服务区、G5京昆高速清徐服务区（共2对）进行封闭。封闭期间，行经大盂服务区的车辆可选择临近的原平服务区、太原北服务区停靠；行经清徐服务区的车辆可选择临近的太原服务区、杏花服务区、平遥服务区靠。请行经驾驶人员关注路况信息，合理规划出行路线。由于施工封闭给您带来的不便，敬请谅解。
★G59呼北高速岢临段：2022年8月3日10时至9月21日24时（50天），岢岚去往临县方向，南山隧道进行病害处置施工作业。施工期间，兴县东至兴县南收费站之间主线封闭，去往临县方向的所有车辆在兴县东收费站出口进行分流。原通行车辆由兴县东收费站驶出，绕行337国道(货运车辆绕行北山过境公路)、218省道，由兴县南收费站驶入。
请关注“880山西交通广播”微信号，发“高速”两个字查最新路况；发“防疫”两个字查询各收费站检 查情况；发送“核酸”两个字查询太原六城区便民核酸采样点。
感谢省交通运行监测中心、山西高速交警提供的即时路况。
【山西省高速公路路况信息】
2022年8月11日 星期四 14：30 持续更新中...
重要提示：
★G1812沧榆高速忻保段：
1、保德至忻州方向，岢岚与黄道川站之间K503+200处，路面施工抢修完毕，等待混凝土凝固后方可正常通行，现小车道可以正常通行。预计8月15日12:00恢复正常通行。
2、去往保德方向，岢岚收费站出口匝道K505+700处，因应急抢修，相关抢险工作人员正在现场处理，预计8月11日9:00完毕；因现场路面抢险处置，封闭去往保德方向岢岚收费站出口匝道，榆林方向主线下岢岚站匝道口处实施管控，禁止车辆去往岢岚站。
事故：
★S50太临高速太佳西段：佳县去往太原方向，兔坂收费站和临县收费站之间，发生一起交通事故，注意避让。
★G1812沧榆高速忻保段，
忻州至保德方向，奇村与静乐站之间云中山隧道内，发生一辆大货车撞隧道壁事故，占大车道，请过往车辆减速避让。
保德至忻州方向，窑洼与神舟站之间，发生两辆货车追尾事故，占大车道，详情待续。
因下雨：
★G20青银高速吕梁段：吴城、吕梁东、柳林东收费站入口七座及七座以上客车和危化品车辆禁止驶入，入口ETC关闭。吕梁西、柳林西收费站入口危化品车辆禁止驶入。
★G2516东吕高速平榆段，平遥南收费站、分水岭收费站、云竹湖收费站禁止七座以上客车、微型面包车和两轴货车上高速。
★G59呼北高速神岢段：因交通管制，三井、五寨收费站入口对货车实行间断性放行，管制15分钟，放行5分钟。
★G5京昆高速祁临段：张兰站、介休站、灵石站、仁义站入口禁止七座及以上客车驶入。
★G59呼北高速岢临段：阳坪收费站入口封闭，入口ETC关闭。临县去往岢岚方向的车辆在阳坪收费站出口进行分流。兴县南、白文收费入口封闭，入口ETC关闭。
★G55二广高速长晋段，晋城收费站入口禁止七座以上客车通行。高平收费站入口禁止七座以上客车及危化品车辆通行。
★G22青兰高速长临段：受降雨天气影响，长子北、丰宜收费站入口禁止七座以上客车及货车驶入高速。
车流量大：
★G55二广高速太长段：太原收费站出口车流量大通行缓慢，导致收费站内广场车辆拥堵约100米。
★G1812沧榆高速忻保段，
1、因车流量大，岢岚、神舟、窑洼、保德各站入口间断性放行所有货车，禁行15分钟，放行5分钟。
2、因车流量大，保德至忻州方向K574-K571处大车道缓慢通行。
★S40灵河高速神河段：因车流量大，义井站、偏头关站入口货车禁止上高速。
其他：
★S56太古高速：西山隧道于2022年7月27日至8月15日每日凌晨0:00—6:00（古交至太原方向）对隧道进行渗漏水处置施工，封闭古交收费站，禁止古交至太原方向。
★G20青银高速吕梁段：去往太原方向，吕梁东与吴城收费站之间K984+300、K976处应急处置施工，占用大车道。
★G59呼北高速神岢段：受G1812沧榆高速忻保段防汛应急抢险路面施工影响，去往保德方向车辆在虎鼻收费站分流。
★G1812沧榆高速忻阜段：
1、阜平方向，五台南站至耿镇站之间K323+500-K317+900凤凰岭隧道出口维修伸缩缝，占用大车道、路肩，施工时间8月4日18时—8月12日19时。
2、受忻原大道上跨沧榆高速施工影响，8月16日至18日沧榆高速秦城枢纽至曹张站主线双向封闭施工。绕行方案：1、河北去往陕西方向的车辆，由曹张、定襄北站驶出，绕行G337，从奇村、顿村站重新驶入；2、陕西去往河北方向的车辆，由奇村、顿村站驶出，绕行G337，从曹张站重新驶入；3、二广高速去往五台方向的车辆，由忻州、顿村站驶出，绕行G337，从曹张站重新驶入。
★G55二广高速长晋段：南义城收费站治超检测点设备故障，货车暂停检测。
【交警提示】
★二广高速、太原绕城高速东环段，因周末限流，周五、周六、周日，14时至21时对辖区黄寨、阳曲、丈子头东收费站通行的货车管制20分钟，间断放行20分钟；12时至21时大盂收费站入口车辆通管制50分钟，间断放行10分钟。
★S56太古高速：西山隧道于2022年7月27日—8月15日每日凌晨0:00—6:00（古交至太原方向）对隧道进行渗漏水处置施工，封闭古交收费站，禁止古交至太原方向一切车辆通行。
★2022年8月16日到8月18日，忻原大道旅游道路上跨沧榆高速K386+178米处。期间，沧榆高速秦城互通至曹张收费站主线双向封闭，原通行车辆远端绕行。
一、沧榆高速由东向西方向车辆，由曹张、定襄北收费站驶出，绕行G337，经奇村、顿村收费站重新驶入；
二、沧榆高速由西向东方向车辆，由奇村、顿村收费站驶出，绕行G337，经曹张收费站重新驶入；
三、二广高速由南向东、由北向东驶往五台方向车辆，在忻州、顿村收费站驶出，绕行G337，经曹张收费站重新驶入。
★2022年8月5日至10月31日，太忻大道（G108）下穿忻州绕城高速（S5502）地道桥进行施工。施工期间，途经忻州绕城高速的车辆（太原往返定襄、五台、五台山）请按照指示标志引导和现场交通警察指挥提前减速慢行，经主线南侧（K25+635-K24+824）禹王洞路段 保通便道 绕行后，恢复至原主线通行。
★因高速公路服务区提档升级改造施工，6月13日至12月31日，对G55二广高速大盂服务区、G5京昆高速清徐服务区（共2对）进行封闭。封闭期间，行经大盂服务区的车辆可选择临近的原平服务区、太原北服务区停靠；行经清徐服务区的车辆可选择临近的太原服务区、杏花服务区、平遥服务区靠。请行经驾驶人员关注路况信息，合理规划出行路线。由于施工封闭给您带来的不便，敬请谅解。
★G59呼北高速岢临段：2022年8月3日10时至9月21日24时（50天），岢岚去往临县方向，南山隧道进行病害处置施工作业。施工期间，兴县东至兴县南收费站之间主线封闭，去往临县方向的所有车辆在兴县东收费站出口进行分流。原通行车辆由兴县东收费站驶出，绕行337国道(货运车辆绕行北山过境公路)、218省道，由兴县南收费站驶入。
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感谢省交通运行监测中心、山西高速交警提供的即时路况。
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