#午餐便当#
这两个饭我就不打健身餐title了，特别是后者，明显碳水超了，不过真的简单快手，适合上班族尝试。

一颗番茄饭：泡米，放一点橄榄油和黑胡椒粒，拌一下，然后放冷冻杂蔬&整颗番茄，最后正常电饭煲煮饭流程。好吃，酸酸甜甜。

南瓜鸡肉饭：泡米，洋葱，鸡胸肉，南瓜切配。锅里放些橄榄油，下洋葱炒香，下鸡胸肉块炒到表面带一点金黄色，加少许酱油，盐。放南瓜块，稍微拌一下，关火。全部放进电饭煲，正常煮饭程序。其实加些香菇味道会更好，还有一个月要搬家，我懒得去买了……

今天去gym，忘了带运动内衣，穿不了背心式运动上衣，非常难堪的身着短袖训练。
卧推很累，手掌有茧，蛋白粉也不是那么好喝。
不过不论怎样，汗水不会欺骗你。

RMK玫瑰卸妆膏打开瓶盖就被玫瑰香气包围，卸妆变成一种放松和享受。加入角鲨烯和橄榄油，润泽的同时清洁力也是所向披靡。“粉色的膏体，软硬度适中”，使用时取一颗葡萄大小，“干手干脸，先在手心稍稍把膏体捂热，然后以打圈的方式轻柔面部”，“超级温和没有任何刺激的感觉，就算不小心进到眼睛里，也不会糊眼睛” ，“涂在脸上满满推开就化了，膏变成油，然后按摩一会，用一点点水把它乳化掉”，后续洁面“温和好清洗没有油腻感，洗完脸感觉很清爽”。使用时的香气 “就是玫瑰花鲜花的味道，简直一毛一样”！“实在是太幸福的玫瑰味儿了，就这个味道就满分了，用的时候感觉自己是小公举”！ https://t.cn/R2WxFX7

卸妆没有卸干净，再贵的护肤品也是白搭！今天的一颗大草就是DHC橄榄卸妆油，温和的植物性配方，敏感肌也不用担心，而且卸妆力也是超级强大的。现在DHC还推出了良子喵限量款瓶身噢~真的超级少女心，这只可爱的良子喵可是DHC家的吉祥物呢，最擅长各种撒娇卖萌啦，分享一波超萌超可爱的表情包，日常聊天斗图必备，赶快拿走吧！