【重庆小米熊-什么运动能快速长高？让你的身高再上一层楼？】大家都很清楚决定身高的因素来源于基因，只有30%是由后天决定的。那么如果先天的基因不好，孩子就应该自暴自弃吗？
一旦父母和孩子都对身高失去希望，不做出改变，结果肯定显而易见，孩子可能连遗传身高都达不到。万万不可小看30%的后天因素，选择了适合长高的方法，长高将事半功倍。

下面为孩子们分享几种能快速长高的运动，大家可以收藏起来~
一、跳远
起跳时，踏步要有力，双膝伸直，臀部在空中伸展，双臂向上伸展，身体充分伸展；落地时，前脚着地，膝盖弯曲以缓冲。可以根据自己的身体状况做7到10次，中间适当休息。
二、打篮球
篮球对身体的健康非常有好处，打篮球会让你的血液循环系统更强大。增强身体的心肌收缩力，打篮球有助于伸展脊柱，达到长高的目的。
三、跳绳
跳绳是一种纯纵向运动，可以改善骨骼循环，刺激生长激素分泌，促进增高。 落地时，体重对下肢骨骼的适度压力会不断刺激骨骼，尤其是下肢长骨的骨骺，从而促进骨骼增强和骨骼生长。
四、摸高跳
可以让孩子利用家里的天花板、门框、篮球场上的篮球板、路边的树枝等。跳的时候尽量伸直手臂，跳起来双腿，连续做30次，然后继续休息。跳跃可以充分吸收骨骼间的钙离子，实现骨骼生长，从而使人长得更高。
长高不能单单靠某一项运动，很多运动都因人而异，所以在孩子运动过程中可以进行记录，一旦方法没有用就可以尽快换方法。除此之外，运动还需要配合睡眠、饮食，这三方面共同使劲，方能让孩子后天长高！

【为什么小时候的事记不清？#多数成年人有童年失忆症#】我们大脑颞叶中的海马体，专门负责收集神经元传递的信息，并把信息储存为长期记忆。但海马体容量有限，小孩子神经元长得快，新神经元“霸道”地挤走旧神经元，甚至直接取而代之，因此原本串好的长期记忆回路也就不复存在了。虽然小时候的很多事情记不起来，但有些记忆却会刻画在脑海中，比如父母揍你揍得最凶的那次就会印象深刻，这是因为父母发脾气的样子、棍子等发生了记忆联想，形成了坚固的长期记忆，才不容易被忘掉。你人生中最早的记忆是什么？

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