给大家推荐一款特别喜欢的豆浆粉呀，就是这款农道好物自律豆浆粉，他是这种植物蛋白固体饮料，热量非常低，但是又很有营养价值，对于正在减肥的集美们来说是非常友好的，可以当做早餐来吃，饱腹感很强，而且还富含膳食纤维，能够有效的促进肠道消化，还很低卡，能够让我们更加自律，一般情况下我都是早晚餐都吃这个，中午吃一些菜不吃主食，坚持了一周已经掉了几斤了，集美们可以跟我一起打卡哦，将自律进行到底！争取在穿小裙子之前都能瘦成一道闪电。

减脂期的姐妹都给我去冲这个呀！
给正在减肥的姐妹推荐这个
农道好物三零弹力包
无油无糖无小麦粉
不含反式脂肪酸
一大袋里面有7个～
口感吃起来扎实有嚼劲
还能给自己自制低卡汉堡
饱腹感十足！一个就能管饱
还可以搭配它家的青汁豆浆粉
早餐有这两个搭配就够啦
姐妹们冲起来减肥减脂必备！
#减肥减脂吃什么#

[虎爪比心]分享一只认认真真回答读者提问的小枝。

to 道枝骏佑
你好！我是一个喜欢道枝骏佑君的初中三年级女生。
话不多说直奔主题，我想让道枝君告诉我保持身材的方法！
我正值发育期，忍不住吃得过多，正在减肥中可就是减不下来，很苦恼。
而且即使瘦下来了也会很快反弹...
于是想请道枝君告诉我你的饮食法则还有减肥方法！
请给瘦不下来的我打打气！

to かのこ
谢谢你写给我的邮件！
我真的完完全全没有在保持身材呢(泪)。
饮食上我会稍微注意吃一些对皮肤好的食物...
所以虽然很抱歉没办法给你提什么建议，但如果不小心吃多了就通过运动把那部分消耗掉，可能的话试试去健身房锻炼等等，这样是不是挺好呢？
我觉得即使只是在跑步机上跑一跑也会有效果的。
因为瘦下来变得更漂亮的话可能在学校里也会成为令人刮目相看的人，所以为了让即将开始的高中生活变得美好，还有，为了让初中生活能够不留遗憾的收尾，请加油！

图源：michieda_oo