#颖兔子的减肥日记#
2022.08.22
减肥第34天：123.1斤（-0）
早餐：200ml牛奶咖啡+泡面+煎鸡胸肉++芝士片
天鹅臂15min+韩小四瘦胳膊8min+美丽芭蕾瘦腿（大腿外侧+内侧）20min
吉尼最强瘦后背12min+欧阳春晓直角肩10min
加餐：蒙牛随变
午餐：半个+*n
晚餐：光明大颗果粒黄桃酸奶
刘耕宏健身操50min ​​​

20平咖啡店这样设计，堪称性价比之王
今天给大家分享的是一个北欧风的小面积咖啡店案例。
喝咖啡的理由千千万，减肥喝咖啡、提神喝咖啡、护肝喝咖啡，但咖啡于很多人而言，是一种生活态度！
所以才会有人说始于饺子馆，兴于铁板烧，衰于拉面馆，毁于披萨店，终于咖啡店。
案例咖啡店设计整体色调用的是乳白色和蓝黑色，透过蓝黑色外墙上的玻璃窗可以直接看到吧台及咖啡制作过程，主题明确，展现格调。多处玻璃窗的设计，也让整个咖啡店内部明亮，光线十足。
店内面积不大，放置了两张桌位，顾客入座后，可以一边眺望窗外风景，一边品尝咖啡；座位旁边墙体点缀咖啡主题相关的物品，让20平咖啡店有种“麻雀虽小，五脏俱全”的既视感。
如果这样的咖啡店设计满足不了你，可以给我留言，当天回复！#南京装修报价[超话]##咖啡店装修设计# https://t.cn/RxBsCFp

周日总消耗量没达标，晚上带娃去江边游泳，回来弄了个凉拌菠菜吃，晚上本来不想跳操了，但觉得任务没完成心里过意不去，又坚持跳了近半小时。
反复看别人减肥的成果刺激自己，都说减肥七分吃三分练，今天开始早上一杯黑咖啡，增加饱腹感，中午食堂的菜我也减量摄入，晚上准备吃点黄瓜鸡蛋之类的，在考虑要不要开始中午带减脂餐，迫切需要减肥[awsl][awsl]，夏天都快过去了[悲伤]