gem的泛音真的很轰炸 声压强得我踩得停不下来心率狂飙 赶紧慢下来 我们小白适可而止小练怡情大练伤身
今天做了安娜的20min肩背哑铃 做的时候我觉得诶还OK啊除了最后一个动作 比jo姐10min的还轻松点 然后我一看评论安娜用的四磅哑铃 评论还有用5kg6kg的[费解]5kg我举都举不起来
明天早点运动 今天七点半才开始 晚上运动多少有点影响我睡眠 本来我睡眠就很差 那些凌晨还去夜跑的我超级佩服
本来运动完我是不想吃东西了 因为吃不下 但是看健身达人们都说要吃点东西 休息会儿再吃点无糖酸奶➕金果吧 也算优质蛋白和快碳了吧
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【何必去远方，赛车、体育、音乐会、啤酒节，#平潭# 都给你准备好了！[来][赢牛奶]】近年来，随着平潭美景频频出圈，许多游客来到平潭，看日出日落，看蔚蓝海景，享受一场悠闲的海岛旅行。[求关注]#平潭海岛生活节# #平潭放心来·自在游#
今年以来，平潭接连举办了一系列颇具影响力的国际性、全国性体育赛事和文旅活动。以“国际风范、青春时尚”的步伐，加快打造音乐艺术欢乐岛、品牌赛事活力岛、旅游体验舒心岛，走向世界，走进你心！#慢下来,浪起来# [给力][好喜欢]更多精彩：https://t.cn/A6SVOzEy
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开店快一年了，很辛苦，很累，可没后悔过。唯一觉得愧疚的是上三年级的闺女，在买东西是突然问我，妈妈这个贵吗？贵了就不买了…突然莫名的就心酸了…是她突然懂事儿了，还是觉得妈妈陪她的时间太少了…我也不想每天都很忙碌，很追赶，可生活不允许我慢下来…希望一切从明天开始都是美好的！谁的生活不是披荆斩棘
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