【家中必备养胃三宝】①茯苓：除了最 [亲亲] 常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用；②莲子：能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。注意，莲子食用前需要去心；③芡实：又名鸡头米，是补脾胃最好的食物之一，由于芡实较硬，应该长时间熬煮。
【家中必备养胃三宝】①茯苓：除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后 [微笑] 放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用；②莲子：能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。注意，莲子食用前需要去心；③芡实：又名鸡头米，是补脾胃最好的食物之一，由于芡实较硬，应该长时间熬煮。
【家中必备养胃三宝】①茯苓：除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用；②莲子：能补 [互粉] 脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。注意，莲子食用前需要去心；③芡实：又名鸡头米，是补脾胃最好的食物之一，由于芡实较硬，应该长时间熬煮。
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