2:02刷dy看到条视频：
磁场相同的两个人在一起总有说不完的话 没有特意的话题却可以一直聊下去 彼此还会认真的倾听 但聊完以后回忆刚才唠了些啥 两人可能谁也总结不出来
一个人说的话有90%以上是废话他会有满满快乐感 若废话不足50%快乐感则不足 在交流中没有太强目的性的语言更容易让人亲近
我们每天所找的幸福大概就是能找到一个愿意听你说废话的人吧
庆幸的是 还好我身边不缺 night night～

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产后母乳喂养的妈妈，进食量＋饮水量一定要充足，否则，若本身就泌乳量相对减少，极有可能因为饮食饮水问题导致：泌乳量不足＋乳汁少且稠而导致乳腺管堵塞。

前几天就遇到这样一个典型病例：

产后一周多，平时饮食结构就不均衡，爱吃高脂肪食物，不爱吃蔬菜也不爱喝水。家人反复叮嘱也不听话。

近两天，不仅继续不吃蔬菜，主食吃的也不多，总体饭量少，但额外买奶油蛋糕吃。不怎么喝汤，喝水量也少……

结果，奶油蛋糕次日，堵奶了。反复嘱咐赶紧多喝水，还是不听，结果，半天后开始发烧！

通过这个病例，认真劝诫新手妈妈们：产后哺乳期饮食，对自身及宝宝健康都很重要。别任性也别大意，好好吃饭的基础上足量摄入液体，是非常必要的！当然，如果泌乳量太多或有堵奶，需要考虑避免油大的汤，改成适量清汤＋粥羹＋每天不少于2100毫升的白开水。

附图：哺乳期女性平衡膳食宝塔，供大家参考。注意，右侧推荐食物量为生重。

【唐小宫‘女人美灵院的古典文化课堂】

2022年7月26日

道德经·第四十一章：

上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。故建言有之：明道若昧，进道若退，夷道若颣。上德若谷，大白若辱，广德若不足，建德若偷，质真若渝；大方无隅；大器免成；大音希声；大象无形；道隐无名。夫唯道，善始且善成。

译文：

上士听了道的理论，努力去实行；中士听了道的理论，将信将疑；下士听了道的理论，哈哈大笑。不被嘲笑，那就不足以成其为道了。因此古时立言的人说过这样的话：光明的道好似暗昧；前进的道好似后退；平坦的道好似崎岖；崇高的德好似峡谷；广大的德好像不足；刚健的德好似怠惰；质朴而纯真好像混浊未开。最洁白的东西，反而含有污垢；最方正的东西，反而没有棱角；最大的声响，反而听来无声无息；最大的形象，反而没有形状。道幽隐而没有名称，无名无声。只有“道”，才能使万物善始善终。

这是形而上学层面的道理，我们不敢妄加评价，我们需要做的就是多读几遍、反复体会。