#祝霓生日快乐#
祝霓开开心心赚大钱[锦鲤附体]
H̠̄Ā̠P̠̄P̠̄Ȳ̠︎︎B̠̄Ī̠R̠̄T̠̄H̠̄D̠̄Ā̠Ȳ

为庆祝申大霓女士又长大一岁，以及即将迎来时隔半年后的再次剧场相聚
⏰中秋节9月10日19:00，抽取
1⃣️#音乐剧伪装者#10/25首演生日座号1-8-25；
2⃣️生日物料礼包*3
（物料礼包含口罩*10，磨砂和滴胶手机支架各一个）

赠票禁止倒卖，故不设寄送，演出当天验证微博ID当面取票入场。物料将由@Cathy暗暗 发放。

获奖者无法观演的视为抽奖作废，将另行抽取，请安排好时间。参与本抽奖只需要关注@申霓申大霓 及超话#申霓[超话]# ，并转发本条微博献上生日祝福即可。

支持@Evelyn今天吃上蛋糕了吗
物料支持@Cathy暗暗 https://t.cn/A6SJnvZt

#崔太洋[超话]##音色狙击崔太洋#
220824『』P1Harmony更新

10cm前辈的이 밤을 빌려 말해요这首歌太棒了!☀️

https://t.cn/A6SJ8W8b

【DDD直拍】：https://t.cn/A6aR1FuX
【直拍合集】：https://t.cn/A6fHEjN1
【新粉安利】：https://t.cn/A6cCvHes

️【洋吧招新】：https://t.cn/A6fXlSR1

第5天/08.24/星期三打卡
#人生项目达成100天#
一阶段60.10kg➡️55.00kg 60.10kg➡️50.00kg/控制饮食/不暴食/坚持运动

1️⃣体重
初始体重：60.10kg
今日体重：56.20kg
已减体重：3.90kg⬇️
睡前体重：56.40kg

2️⃣饮食
早餐：1杯炒茶➕1个蛋黄酥
午餐：鸡胸肉意面粗粮米沙拉
晚餐：2个碱水面包➕1个奶黄流心月饼➕2片巧克力法棍
喝水：1200ml

3️⃣运动
1.晚练
安小雨3000次跳绳挑战✅
帕梅拉1小时六连跳｜中高强度✅