#邓紫棋[超话]# ||#棋士与乌克兰人民同在#
今天，对乌克兰人民来说，是个特别的日子。
同是在1991，同是在这个八月，Gloria解解降临在这个世界上的8天之后，乌克兰人民踏出了摆脱毒菜，奔向自由的第一步。
可如今，有个疯子想要让乌克兰人民又要过上那种日子！这怎么能行？
这篇演讲是小泽在四月份格莱美的演讲，特分享给大家。
Герої не вмирають！
英雄永不死！
Слава Україні! Героям слава!
荣耀归与乌克兰！荣耀归于英雄！
Слава нації — смерть ворогам!
荣耀归与民族——愿敌人灭亡！
Україна понад усе!
乌克兰——高于一切！
Хуй войне!
去他X的战争！

#我的每日练功#
2022.08.24[鲜花][羞嗒嗒] [太阳][月亮] ​​​

这一年半以来，从我开始减脂/练功到现在，我只身体不适过两次
一次大约是在刚开始减脂半个月，去年的四月份。那时候吃的非常少，体重掉的太快，所以蹲下站起脚会发抖，走路走一段就身体不行，持续了两个星期，每天都极其痛苦
那一次，让我明白了，减脂要科学。我放弃了追求速度。一点一点开始去认知自己吃下去的每一样食物，一点一点去尝试，吃的健康
第二次，是在去年的十二月份。我的第二次十公里长跑。那一次，是因为气温。如果你们跑过十公里或更长距离，是的，我指的是室外，露天，不是跑步机，你们会明白，根本没有办法多穿。那样，没法跑。
跑到后来我大概确定了，其实一开始，我就有些感冒的症状，所以上来喉咙就痛。要知道自从我开始练功，我的喉咙奇迹般的没有痛过，而从前那是感冒不断而每次感冒首先必定是喉咙痛
大概也是因为太久不感冒，不痛了，让我一时没往这方面想，不过即便想了，我唯一的决定仍旧是，在那一天，跑我的十公里。完赛。
跑完，回去直接问妈妈要了蓝岑口服液。喝了两个星期，大概还吃了其他的药。极其痛苦的感冒。极其严重的各种症状。没敢去医院，怕说我是肺炎。嗯。
那一次，我认识到，要敬畏大自然。没有人可以超越极限。但我可以认识到自己的极限。在极限的范围之内，做的更好
那一天，是那个冬天，我最后一次长跑
后来，我好一些了，开始走路。长距离的步行，在暗夜，气温只有三度。穿着厚厚的羽绒服，走的浑身湿透。走到家，换掉全身的衣物。第二天，又是如此
有时候身体状态不是太好，就又会感觉有些不适。我来回挑战自己，游走在极限的边缘。每每要越界了，我把自己拉回去。渐渐的，我知道了我的极限在哪里，而我，从不把自己，逼到极限。
那就是我的，上一个冬天
一天，也没有浪费 https://t.cn/RVJk9aF

#刘美丽 都美竹#都女士这种人不退网，以后真正受害者女性就没人帮了，大家都是女生，将心比心，以不实言论欺骗大众的居然能有流量，并且拿这个事情反复炒作，引导舆论让她的粉丝去网暴素人（不帮她说话就立马按头是某顶流粉丝，荡妇羞辱素人网友）还有。作为成都籍吃瓜群众，今年四月份都女士红吗从上海来到成都，导致我们整个成都人民清明假期泡汤，而且她还拿这个事情非常开心的在网上直播取乐，而且，有一点我想说，作为一个女生，如果我被x侵，我肯定第一时间报警，而不是时隔半年在网上写小作文来讲床上那点事博取大众眼球。[吐][吐][吐][吐]