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#今日份运动打卡博#
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运动:晨练/Carolinep p15上肢训练➕p16哑铃深蹲
5.8版畊练➕5.7版辰练(锁辰计划开启
晚练/跳绳1w✅(我可以连跳1000了,出息了
饮食:消灭瓜瓜计划持续进行天妇罗太香了,每次
用空气炸锅搞出来,房子都是饭香味啊~
#plog博主日记# :三月份买的ipad壳,今天竟然有电话给我说快递到了,我还惊讶到底是啥~完全忘得一干二净!昨天休息♨️的太爽了,睡了10几个小时,今天整个人冲满干劲!!所以,累了就好好休息,才会有更好的状态[加油]~每天卡着时间点锻炼,开会,真是把时间卡的sisi的……
明天要和大家一起约着吃鸡腿,好开心和大家一起每天开开心心健身,一起生活[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
#日常[超话]##减肥[超话]#
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#日常[超话]##减肥[超话]#
#张张的日常碎碎念#
Day54
今日体重:57.90kg(➕0.2kg ,自从解封了之后,每天没有节制的胡吃海喝,天天吃零食吃雪糕,哎,下周不吃了!解馋了,嘴瘾也过完了!还是要认真达成目标的)
今天就不分早午晚了吧感觉今天一直在吃,保证!最后一天放纵了!
今日份伙食:草莓➕蓝莓➕脆皮五花肉➕烤鸭➕佟源记炸肉➕火山石烤肠➕生巧(我仿佛是个买生巧的大冤种这个好像也不是大家推荐的那个但是还行吧)
今日份运动:安小雨3000次跳绳
Ps:今天和我的小姐妹一起去逛公园啦,又找到了久违的快乐[打call]还有好多好多好多漂亮的郁金香
#好好吃饭##不可辜负的美食##运动就是坚持##运动打卡##plog[超话]##plog博主日记##日常碎片plog# https://t.cn/z8yo1bY
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