#金图图悦读会# 金牛区图书馆金图图悦读会.捕风捉影绘本阅读活动
为持续营造“爱成都，迎大运”文化活动氛围，金牛区图书馆按照全年工作安排，于8月9日，在金牛区图书馆少儿阅览区开展了“金图图悦读会-捕风捉影”绘本阅读活动。
今天志愿者老师带来的绘本是《母鸡萝丝去散步》，这是一本外国经典图画书，它的文字与画面形成一种非常滑稽的对比，文字讲述的是母鸡萝莉去散步的平淡无奇的故事，而图画还讲述了狐狸追逐猎物却屡屡受挫的故事。
本书用贴近孩子们的角度认真面对他们的问题，深受全世界儿童的喜爱。自1968年出版以来，一直受到很多家长和孩子的喜爱。
在手工制作环节，志愿者带领小读者根据绘本插画风格，创造新的作品。将绘本阅读+创意美术相结合，运用拼贴和色彩碰撞，设计一幅属于金图图小朋友独一无二的作品。

妈妈，我不想被您保护了，让我出去闯闯吧。 时光溯洄者说，孩子长大了，父母也许真的应该放手才是。在两三年前，我生了场病，一场大病。那个时候，在病中的我并没有什么感觉，但是父母却为我操碎了心，高昂的医疗费让原本并不富裕的家庭雪上加霜。后来，我的病虽然治好了，父母却背了一身的债务。1自从那次以后，母亲把我看得更紧了，生怕我再有什么闪失。但是父母不能一直当孩子的保护伞呢？为此我和妈妈争吵过很多次。邻居在外地开一家公司，他说可以让我去他那里工作。但是母亲说那个地方太远了，她无法照顾我。那个公司在江苏，其实离家才几百里路，但是我妈不想让我去，不放心我一个人在外面。可是我有自己的想法啊，我不想被圈在这个小村落里，我也想去见见世面。妈妈说：“您在家里，我能保护着您”。可我不想这么大了，还被您保护，我知道您不放心我，可是难道您能一辈子保护我吗？人生旅途中，父母总是不让孩子碰这碰那，但我想说的是，有些事情只靠你们说是不够的，有些坎坷需要孩子亲自去经历。 我一直想说服我妈让我去江苏工作，我跟我妈说：“您能不能放手一次，无论如何，您迟早有放手的那一天。”我还和我妈大吵了一架后，我哭着回了家。我本想偷偷地收拾衣服，偷偷地走。但是收拾衣服的时候我放弃了，最后我还是妥协了。妈妈，我知道您的心意，但妈妈您知道我的想法吗？2 我们曾经还因为去北京的事情闹翻过，和我一起辍学的那个同学去北京了。我也想去北京，但父母不让，为了这件事我们吵了好几次了。直到现在我也没有去成北京。直到现在我依然想去北京，这已经成了我的一个理想。后来，我和父母达成了一致，他们答应我，等我挣够一万块钱，就让我去北京。我知道妈妈是爱我的，我说想吃火锅，她立刻就去买了来，还买了我最爱吃的鱼豆腐，那天我们一家四口人其乐融融地吃了顿火锅。那天晚上，我幸福得难以入睡，也不知道是因为吃了顿最爱吃的火锅还是因为妈妈的爱。                                         就像母鸡一样，每个父母都想保护自己的孩子，但是有些路必须让孩子亲身经历，否则他永远不会有记性。妈妈，您说要做我永远的保护伞，但保护伞也有合上的一天啊！您也应该让我学着跌倒之后自己爬起来啊。如果雏鹰始终不离开老鹰的怀抱，什么时候才能振翅高飞啊！妈妈，我知道您很爱我，知道您想保护我，也知道您是这世上最真心爱我的人，有了父母这道防护线，出了什么事，我便都不会害怕，我一直都是非常感激您的。您的心里只有这个家，您的辛苦付出也都是为了这个家，家里地里的操劳，已经让您十分地辛苦了，我不想让您如此辛苦，我想让您好好享受一下生活的乐趣。妈妈，以后我会是您的保护伞，处处为您着想。妈妈，这句话在您看来是不是只当是一个玩笑话。但在我心中，是我对您最深沉的爱。3 我们曾经争吵，但是我们从不曾有真正的嫌隙，母爱是最伟大的。却正是因为母爱的伟大，母亲对我们事无巨细的照顾，压得我们喘不过气来。妈妈，您常常对我说平平淡淡才是真，可我想成为您的骄傲。我知道您不希望我再次病倒，但我的病什么时候是个头啊？如果可以的话，我多想对您们瞒住一切，偷偷地去北京，去施展我的理想，我的抱负。不过这是我之前的想法，我现在的想法是尽力去沟通，直到您能理解我。妈妈，您会因为爱我而放手吗？我现在只想让您们放手，让我去闯一闯，让我为了梦想去拼一拼，我知道您现在不愿意，我会等到您愿意的那一天。希望我可以等到那一天……滚滚长江水，不及妈妈我爱您，中国人历来含蓄，但在今天，我想告诉我的妈妈，我很爱您，但是我还是希望您放手，让我自己走属于我自己的路。路上的坎坷，便是生活对我的磨砺。梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。只有自己的亲身经历才是刻骨铭心的经验。我会用一生向您证明，我选择的路是对的。母亲永远是我的保护伞，在我最需要的时候撑开，为我遮风挡雨。但是我也希望您可以给我自由。让我像小鸟一样自由地飞翔，自由地歌唱。总是在父母的保护下活得很好，但父母迟早有老的那一天，有需要我们照顾的那一天，如果我们一直活在父母的保护下，等到父母老的那一天，我们凭什么照顾我们的父母？  妈妈，我不想再被您保护了，该是我们保护您的时候了。我们已经长大，我们不会再气您了。感谢二十多年来您对我们一点一滴的照顾，感谢您不计得失的保护。以后的日子里，如果您老了，我们会像您照顾我们那样照顾您的。我只是担心，当你老了，无法保护我们的时候，我们却忘了怎么飞？4当您真正放手的那一天，我走了，您会泪流满面，您脸上的这些泪水，便是母爱的象征，您养育了我二十年，这份恩情，无以为报。但我会成为您的骄傲，成为您炫耀的资本。我知道家才是最温暖的，我知道，母亲的笑容才是最美丽的。母亲，您是我二十多年来最信任的人，也是我二十多年来最爱的人，我无法改变您变老的事实，却能让您变成最幸福的老人。

妈妈，您愿意放手，让我去闯一闯吗？这是我的梦想，您现在不同意，我以后也会让您同意，我是不会放弃的！妈妈，您做了我二十多年的保护伞，这二十多年来，我经常惹您生气了，对不起啊！我已经二十多岁了，我已经长大成人了，妈妈，您就能放一次手吧，让我拼搏一次好吗？请相信我能保护自己。                                                                                                    
                                                                                                     

气虚体质饮食调养方案

气虚的人常有这些表现:短气心悸、四肢乏力、肌肉松软、不喜运动、自汗、声音低微、不爱说话、易头晕，舌苔偏白等。

气虚者补气的根本在于健脾益气，食用具有健脾益气功效的食物是有效方法，白扁豆、红薯、怀山、英实、花生都是健脾益气的佼佼者，不妨经常食用。

气虚的人在饮食上要有所禁忌，对于寒热性比较明显的食物最好少吃，比如辛辣燥热、生冷苦寒的食物。此外，气虚者脾胃功能不佳，常吃一些油腻的、不好消化的食物就会加重脾胃负担，加重气虚。

气虚的人适合性平偏温的食物，如糯米、红枣、板栗、蜂蜜、红茶、母鸡、鹌鶉肉、鲈鱼、鲫鱼、黄鱼等，都有助于虚体质恢复健康。
#中医##气虚##健康养生#