不知道从什么时候开始丢失了自己的情绪。。

理解得越多，就越痛苦。知道得越多，就越撕裂。但是，他有着同痛苦相对称的清澈, 与绝望相均衡的坚韧。
——勒内夏尔

接受自己的局限性，承认自己是有限的，承认自己的逻辑、理性、阅读是有限的，承认整个人就是在偏见之中，然后再用一生的时间走出偏见。[月亮][月亮] https://t.cn/AiETzU0l

一些emo缓解方法——
首先纠正一些误区：【不要有自责情绪】我知道很多地方会有“骂醒”的文案，但我不是很认可，对有些人有用但是敏感（由于感知功能过强）的人来说很容易陷入内耗，越push越内耗
1⃣️正念冥想和CBT疗法（月食上面有限免的关于焦虑CBT疗法，还有很多其他的CBT系列，强烈安利这个app）
2⃣️读一些关于【阿德勒心理学】的内容，入门推荐《被讨厌的勇气》，心理学入门《蛤蟆先生去看心理医生》，但是这本讲得很浅显，两本都是小故事，很容易读的书（特殊时期不建议基于弗洛伊德观点的心理学书籍）

P.S.《被讨厌的勇气》真的是输在书名上了，内容并不是教人拥有“被人讨厌的勇气”！！全书都是基于阿德勒心理学的内容，作为入门很好读，初读绝对会震撼并且完全颠覆思维体系

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