每天认真洗脸，多读书，按时睡，少食多餐。变得温柔，大度，继续善良，保持爱心。不在人前矫情，四处诉说以求宽慰，而是学会一个人静静面对，自己把道理想通。这样的你，单身也所谓啊，你在那么虔诚地做更好的自己，一定会遇到最好的，而那个人也一定值得你所有等待，做好自己去遇见对的人。 ​​​​[小红花]

告别颈肩痛|我有小妙招
不知是不是我和单位的会议室有仇
每次开会后脖子必定犯病。
因为是办公小白一枚，参加会议也只是在长长会议桌的两边
为了表示我在认真聆听领导讲话
每次开会都得扭着头用“虔诚的目光“追随着领导。
结果每次2、3个小时会议下来后
我的颈-椎病就会犯，头疼恶心，得养好几天才能huǎn解。
 
历经几次下来，总得想办法来避免。
试了很多膏药、磁疗贴、远红外贴什么的
zuì后还是乾佰纳远红外磁疗贴让我告别了颈肩痛。
 
这个远红外磁疗贴一盒里有12个小圆贴
一贴可以贴一周左右
还不会因为贴的时间长而感到憋闷或过.敏发痒
洗澡也不会脱落；而且每个小圆贴上有一个小磁粒
与那种传统的一大块磁疗贴就有一个磁片相比
磁疗的效果会更好。
 
每次领导通知要开月总结会或计划会时
我就提前贴上，因为近肤色的背衬布
再加上是一小贴一小贴的，比较小巧
然后还没有什么气味
在开会前贴到脖子后面几个经常会痛的地方
既不会被别人发现，还可提前预防脊椎问题。
 
和我有同样颈椎问题的小伙伴们，赶快get起来鸭！ https://t.cn/A650Qm4L

烟火气，才是最适合我们的生活方式。

生活方式无非衣食住行，有烟火气的生活，不止是厨房里的佳肴美食，左邻右舍的嘘寒问暖，还有一人独处时的小事趣味。

四方食事，不过一碗人间烟火。活得有烟火气，是无论身处何种境地，总会虔诚地对待每一份食物，从中寻回对生活的热枕。

无论生活过得多起伏，也要吃得心安，毕竟认真吃好每顿饭的人，总不会过得太差。——国馆