生活处处有中医鸡蛋是厨房中最常见的食材。在中医眼中，鸡蛋是一个最好的阴阳体，蛋黄为“阴”，重浊，凝聚，有色，味道重，居中内部，成形。蛋清为“阳”。轻清，分散，无色，味淡，在外，无形。这对阴阳，被包裹在蛋壳内，各居其所。适当吃鸡蛋，可以轴向很好的调补阴阳的作用。仲景认为失眠与阴虚有关，所以鸡蛋黄就作为养阴的一个中药入药了。

【龙舟飞渡幸福来】有200多年赛龙舟传统的金湖管理处虎山村，近几年作为南昌市的“龙舟之乡”，大力开展龙舟运动，弘扬传统文化。由此，村龙舟队持续在国内外大型赛事中摘金夺银，不断提升村民的幸福感和自信心，为乡村振兴凝聚发展动能。
　　走进虎山村，这里水网交织、河道纵横，一条名为殷家新河的抚河支流曲似九回肠一般穿村而过，形成一河两岸的格局。树木葱茏、道路开阔、农舍雅致、村庄整洁……随着脚步的深入，虎山村的美丽画卷在记者面前徐徐铺展。不过，在这画卷中，让人印象深刻的还是浓郁的全民健身气息。
　“全村2000多人，除了婴儿，个个会游泳；500多个青壮年男子，个个会划龙舟……”漫步在殷家新河西岸垂柳掩映的健身步道上，虎山村党支部书记殷谷泉指着河道中数十片露天“游泳场”，以及正在“游泳场”内欢畅戏水的村民说。
　　锣鼓喧天、浪花飞溅、龙舟飞渡、呐喊阵阵……这是许多人对端午龙舟赛的印象。不过，过去赛龙舟有着讨彩头的成分。2003年，从田间地头紧急召集起来的几十个虎山村民，匆匆来到南昌市第二届龙舟赛暨华东地区龙舟邀请赛的赛场。虽然和村里的龙舟有些不同，但他们迅速适应，最终拿到一项冠军。“看来，我们的龙舟还能划得更远。”当时作为领队的殷谷泉就暗暗加油。
　　立足水域优势，凭借顽强劲头，虎山农民一桨一桨将梦想划进现实：2005年，第一次出省参赛；2015年，获中国龙舟公开赛第六名；2018年，获中华龙舟大赛年度总冠军；2019年，受国家体育总局委派，代表中国参加第十四届世界龙舟锦标赛，从52个国家4000多名运动员中脱颖而出，以破纪录的成绩夺冠。
　　夕阳西下，虎山龙舟队的鼓手殷和清左手抱着两岁的儿子，右手拿着儿童游泳装备，与几名村民有说有笑地走上堤岸。“划龙舟不仅要有水性，还要有强健的体魄，所以要从娃娃抓起，打好基础。”殷和清笑着说。“划龙舟的选手，身体素质要好，能被挑到那是一件光荣的事情。”虎山龙舟队队长殷洪保接上话茬。
　　没有全民健身，就没有全民健康。虎山村以龙舟运动为龙头的全民健身场地、设施不断增加，全民健身赛事、活动频频开展，家门口的健身环境越来越好，老百姓的健身意识与日俱增。
　　在村中心位置，道路南面有一片占地1200平方米的休闲健身广场。白天，这里是龙舟队的训练场，晚上是广场舞大妈的宝地。与健身广场相邻的是标准灯光篮球场，这是青少年的“秀场”。道路北边的开阔地，铺设了一条健身路径，有十余件运动器械。健身路径不远处，有乒乓球台、羽毛球场，一个儿童游泳池也即将竣工。“加上虎山村小学内的运动场、篮球场，村民的健身场地面积达1万多平方米，人均接近4平方米。环境好，空气好，场地多，论健身条件，我们一点不比城里人差。”殷谷泉说。
　　入夜，村里灯光明亮，休闲健身广场上音乐响起、人头攒动。1990年嫁到虎山村的刘小菊骄傲地说：“现在我们村的龙舟队出省出国比赛，要打开电视才看得到他们的新闻。”殷火生是村里的致富能手，他说：“虎山龙舟队代表虎山村团结、奋勇、不服输的精神，这种精神，激励我们在奔小康的道路上一路前行。”
前几年，虎山村成立了村办企业——江西殷氏实业发展有限公司，工人多是虎山村民。“这些年大家同舟共济，村集体收入年年增加。我们还会加大对龙舟的投入，不断擦亮这张‘名片’，在‘体育强村’道路上走得更扎实、更有力。”殷谷泉说。

【共聚兰溪 共谋发展 共创辉煌——2020兰溪发展大会将于9月30日召开】
记者从今天下午举行的兰溪发展大会新闻发布会上了解到，2020兰溪发展大会将于9月30日至10月1日召开。  
据了解，2020兰溪发展大会以“共聚兰溪，共谋发展，共创辉煌”为主题，充分展示兰溪近些年来的改革发展新业绩，凝聚广大在外乡贤爱家乡、为家乡发展献计出力，激励大家反哺桑梓、泽被故里。大会期间，还将召开重大项目签约仪式，以及“加快金兰同城化·共建金兰创新城”为主题的发展论坛等系列活动，通过金兰创新城城市形象发布会、院士专家主旨演讲，搭建“科学家+企业家”对话平台，期待有更多的在外乡贤、兰溪才俊回到家乡，共享金兰同城发展机遇，共建美丽文雅兰溪。
大会筹备组表示，会议期间还将宣传回兰创新创业优惠政策，让大家看到了家乡的温暖和诚意，希望广大乡贤常回家看看，为家乡发展加油助力。
（浙江之声记者蓝柳丹 通讯员徐正达 摄影朱彦轩）