️慧晚安 今天是暑期档第76天 今天早上也是差不多和昨天一样的流程然后出门 先去的遇难同胞纪念馆 然后在里面很压抑地感受当时人们的痛苦与无奈 真的很悲愤 走出那很久都没有缓回劲来 然后打车准备去慰安所博物馆的 结果时间好像有点来不及 就直接换了目的地去南京博物院 原本还想顺便把中山陵也去了呢 时间太晚怕很亏体力不支爬不上去可就完蛋了 所以也没有去成啊哈哈哈 在博物院里逛了两圈出来后就坐地铁走掉噜 回了新街口吃晚饭 还在B1坐了很久纠结了大半天 最后看了评分决定吃楼上的川菜 真的是辣辣辣辣的不得了了 绝了 我本以为我被训练的很有素了 谁曾知我还是个小废物 害 吃一顿要用一大包餐巾纸了 真的绝了 然后坐地铁去了玄武湖 拍了照片～逛回家休息了会又出去逛了夜市 买了和上海一样好吃的臭豆腐 买了鸡柳 买了茶百道 还买了未曾吃过的衢州鸭头哈哈哈 只可惜没有吃到那个3.9一碗的小丸子 接着就散步回去洗了澡吃夜宵还看了一集拉贝日记呢！现在准备睡觉觉啦 真是辣辣辣辣的一天啊 老婆今天穿的也很辣呢 记得做个好梦辣妹慧 我很爱你 明天我们就要返程了 啵啵子

这个月控制饮食+运动 最终瘦了20斤 同事和玩的好的都说 脸都小了许多 说我这次一改往日形象 自控力强的惊人 哈哈哈哈哈 今天没有扛过诱惑 （其实就是觉得自己瘦了这么多 吃一顿也不过分[挖鼻]） 喝到柠季的一瞬间 简直想哭 希望醒来之后 这一顿没有让我长太多 小刘同志 继续加油 距离目标体重不远了✊✊

伐开心，真的伐开心，也就是晚上多吃了那么亿点点，肚子就不舒服了，也没吃什么油腻的，最多就是一串炸鸡串和一瓶冰饮料可能不该吃和喝[单身青蛙]还是说这个b空调啊，现在已经到了空调不开有点热，开了又有点冷和罪恶感的时间段（我选择开）。今天姐送了我杯芒果奶昔，很细腻，好喝！她说开甜品店去，我说摆摊卖咖啡去，姐说那咱们合开一家。姐的细节中流露出的热爱生活，我很欣赏。