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《星期天美食电台》
✒️作者：[法]弗朗索瓦-雷吉斯·高德里；译者：王文佳
✍出版社：北京美术摄影出版社

给懂美食、爱美食的你——《星期天美食电台》

⭐选择健康，选择电冰箱，选择高钙奶酪、天然优糖，选择寻找完美汉堡！
⭐选择星期天坐在沙发里专注搞氛围，选择一本幸福感爆棚、能量爆炸的《星期天美食电台》！
⭐1张时空交错的世界美食地图，将生活的主动权亲手交到你手上，带给你无限选择与满满幸福，感受美食、爱、在路上！

这是一本根据法国著名美食节目《星期天美食电台》制作而成的图书。全书一共163个美食主题，保持了节目的一贯的风格：三分之一的饮食文化，三分之一的厨具使用，三分之一的品尝美食。

从被遗忘的厨师爱德华·尼农到他精湛的烤鸡艺术，从啤酒的烹饪方法到昆虫的食用，从威尼斯的美食到美国的糕点，《星期天美食电台》脱离了传统美食图书的禁锢，从美食历史、美食文化、美食家、食材等多方面、全方位地展现，透过菜肴的表象真正理解美食的涵义。书中也包含着作者的亲身体验，从烹饪的源头到品尝的感官都生动形象的展现出来。书中还记录了很多与美食有关的小贴士和小故事，涉及的话题包含电影、文学、名人、艺术等。

有趣、有料、有图、有食欲、有知识，如果你热爱烹饪带来的喜悦，或一直在寻觅一本美食文化全书，《星期天美食电台》就是你要找的。

普拉提的呼吸可以称得上是普拉提的精髓
但真正学会并掌握普拉提的呼吸却不是一件容易的事情
它考验的是你以下几个关键
专注
完美的重复五次呼吸，比散漫的重复二十次呼吸效果更好
呼吸
正确的深度呼吸和彻底的呼气协调是完成动作的关键
核心
所有动作从核心出发，然后向外延伸到四肢
精准
呼吸，使身体的每一部分都得到相应的供应，更加舒适
普拉提，自律且自由！

#李现[超话]# lx#李现# 他 和我们 真的都有在做到
让他又红又自由
他可以消失进组几个月
他可以从不发任何行程安排
他可以基本或者很少很少不参加综艺
他可以自己一人悠闲的逛街吃饭不被打扰
我们可以自力更生 把生活安排的井井有条
我们可以专注自家 关门和他过神仙日子
真的这样的氛围就很完美 足以羡煞旁人了