#高晓松回信大学生称我和你一样焦虑#,
#李爷给即将毕业的大学生们的话#
哪里有什么诗与远方,老婆都是人家的漂亮。人人都羡慕李子柒,说那就是诗与远方,真美,人美景美生活美。实际上叫他掰一天玉米就没有诗了。李爷我掰过玉米……
别想太多,李爷没有怼李子柒的意思,相反,李爷我非常喜欢看她的视频,很羡慕她的生活,更佩服她的坚持——守得云开见月明。其实,李爷我怼的是贩卖焦虑装深沉的高晓松。你一个阿里高管,你给学生卖什么焦虑?就像姚晨说:“就算没有疫情,生活也是很难很难……”。姚晨生活很难很难,她自己信吗?多一点真诚,少一点套路。
毕业生们,就高晓松回信那个武大毕业生为例。如果你都不知道自己要干嘛,那怎么提梦想?什么是梦想?你“要干嘛”,就是你的梦想。你不知道自己“要干嘛”,那说明你没有梦想,只有焦虑。年轻人,动不动就看透一切,世界好难,这不好。罗马不是一天建成的,难道马云就是一天吃胖的?
首先知道你“要干嘛”,然后脚踏实地去干。干成了,你到哪都是诗与远方。干不成,当你老了,你的回忆就是诗与远方。
是的,今年很难。多难?有打乒乓球这位难吗?
#李爷给即将毕业的大学生们的话#
哪里有什么诗与远方,老婆都是人家的漂亮。人人都羡慕李子柒,说那就是诗与远方,真美,人美景美生活美。实际上叫他掰一天玉米就没有诗了。李爷我掰过玉米……
别想太多,李爷没有怼李子柒的意思,相反,李爷我非常喜欢看她的视频,很羡慕她的生活,更佩服她的坚持——守得云开见月明。其实,李爷我怼的是贩卖焦虑装深沉的高晓松。你一个阿里高管,你给学生卖什么焦虑?就像姚晨说:“就算没有疫情,生活也是很难很难……”。姚晨生活很难很难,她自己信吗?多一点真诚,少一点套路。
毕业生们,就高晓松回信那个武大毕业生为例。如果你都不知道自己要干嘛,那怎么提梦想?什么是梦想?你“要干嘛”,就是你的梦想。你不知道自己“要干嘛”,那说明你没有梦想,只有焦虑。年轻人,动不动就看透一切,世界好难,这不好。罗马不是一天建成的,难道马云就是一天吃胖的?
首先知道你“要干嘛”,然后脚踏实地去干。干成了,你到哪都是诗与远方。干不成,当你老了,你的回忆就是诗与远方。
是的,今年很难。多难?有打乒乓球这位难吗?
气虚其实是一组非常庞大的症候群。
1.一般脸色没光泽,体力差。
2. 气虚的人少言懒语,容易神疲乏力
3. 气虚的人怕冷,怕被风吹,很容易感冒
4 .气虚的人吃东西容易腹胀
5. 气虚的人大便不成形
6.舌体胖大,边有齿痕,舌中间有裂纹,无苔或苔极少。
气虚还有几个小的特征
1.手指肚是干瘪的。
2.讲话声音小,讲话不连续(想想电影中英雄临别的那种场面你就知道了)
3.明显的怕冷怕热
4.大部分虚胖
补气可选择 补中益气丸和人参健脾丸 但这俩还是有区别的。
补中益气丸适合气虚伴有的热的(这种热就跟你连续工作几个小时那种发热一样,而且这种热往往都定时发作)
人参健脾丸适用脾胃症状明显(不欲饮食,老是感觉不消化甚至腹胀伴有其他气虚症状的)
补气喜欢用张锡纯的资生汤和升陷汤
大气下陷可以理解成气虚的重症(虽然有点区别,这样你们可以理解)主要来讲就是上面不能正常呼吸 呼吸短促或呼多吸少,下面伴有脱肛,各种内脏向下(胃下垂) 这是气虚不能固摄的表现。大气下陷一般会有咽干,心悸(因为气都在下面了),伴有头晕,健忘
大气下陷听起来很严重 好像离你们很远是嘛!
其实升陷汤现在几乎每天都用,怎么用?
白领,中层用的最多。你是不是不吃早饭就去工作了!是不是为了多睡会就不吃早饭工作了!
临床上只要碰见这类人如果出现了乏力,胸闷,大便塘。一定会问她吃不吃早饭。你不吃饭就干活,久了就会大气下陷。这种情况用升陷汤往往会有很好的效果
讲一个我治疗的病人,女 30岁左右。
几乎每天晚上不吃晚饭,作一些剧烈的运动还有高温瑜伽。持续两个月后,出现一系列大气下陷的症状。我几乎就是升陷汤原方来治疗的。
血虚的症状
1.舌体淡(没有舌苔的可以直接看到有舌苔的可以从舌
头两侧观察到。)
2.面色苍白无光泽,唇色淡,下眼睑苍白。
3.头晕眼花
4.心悸失眠
5.手足发麻
6.脉细
7.女性经期短,经量少,甚至闭经
血虚的原因
1.失血过多(外伤,崩漏,手术等)
2.消耗大(各种肿瘤,各种增生)
3.脾的转化功能下降(这个原因多)
为什么脾的转化功能下降会引起血虚?
中医认为,“血”,是阴津之一种。其来源是饮食的水谷精微,经脾的升清降浊运化而来,循行在“脉中”。
而“血”之所以能正常循行在脉中,一是需心的温煦之功,也需脾的统率之力,还少不了肝的藏血蓄积之功,三者任何一种的缺失,都会影响到血的运行。
血”和脾之间的关系,就有了两重意思:一是脾的生化之功,二是脾的统帅之力。
心脏是推动,脾脏是指挥,肝脏是调节(就像一个蓄水库一样)。
为什么要11点前睡觉 !因为这个的血要回肝脏,你不睡它咋回去,回不去不就是离经之血了嘛!你不就血虚了嘛(都不回蓄水池可不就虚了嘛)你不就淤了嘛(都没地回了,可不得找个地先堆着啊!)。
血虚的治疗
切忌大量补血的药一起上(龙眼,大枣,花生衣,阿胶,当归炖鸡,黄芪炖鸡)。结果是血没不上来,脾胃又坏了,完了更血虚了。
给大家看两个常用的补血的方子
一个是(石室秘录)的,一个是经验方
麦冬,熟地,桑叶一,枸杞子,茜草,当归。这个是石室秘录的。
黄芪,当归,鸡血藤。
石室秘录中的茜草和下面那个的鸡血藤都是活血的药 这个就是补血的一个原则 一定要加点活血的否则你补的那点都郁滞在脾胃了。
补血关于阿胶的使用
1.原则上是应该用的
2.一定要配砂仁,白寇仁来消化(我见过一个方子用20克阿胶,不加任何助消化药的,喝下去就吐啊!)
3.腺体增生并伴有激素六项变化的。慎重选择。如果用不要超过十副,没副不超过六克。
但临床很难见到单纯的气虚和血虚,往往都是气血两虚。
成药在这个问题的治疗上就显得力量弱了
给一个常用的方子
生山药20,玄参10 ,生白术20,鸡内金15,牛蒡子10,生黄芪20,当归15,砂仁10,鸡血藤15,生地20g,麦冬10g,党参15g,知母15g,炙甘草10g,升麻5,炒麦芽20,
这个方子是集合了 资生汤, 升陷汤,当归补血汤,石室秘录的补血方。
图1、2就是一个比较典型的气血两虚。
1.舌体胖大,齿痕。
2.舌体白。
3.苔少
4.舌中裂纹
但这个舌苔还显示脾阳虚 可能会有胃病 腹胀,怕冷。
这个治疗可以用上面那个常用方子加理中丸 加减。
图3、4是个气虚加阳虚,血略虚。
1.舌体胖大,齿痕
2.舌体颜色,唇色还可以
3.舌尖有淤点(考虑有瘀血症,还需要更多信息来判断)
这个可以人参健脾丸加资生汤加减治疗
如果有瘀血的话 可能还要加点活血化瘀的。
其实临床上的手脚凉 很少是气血两虚的。
反而是大气下陷,阳虚,肝郁,瘀血多见。 https://t.cn/RDUnNFD
1.一般脸色没光泽,体力差。
2. 气虚的人少言懒语,容易神疲乏力
3. 气虚的人怕冷,怕被风吹,很容易感冒
4 .气虚的人吃东西容易腹胀
5. 气虚的人大便不成形
6.舌体胖大,边有齿痕,舌中间有裂纹,无苔或苔极少。
气虚还有几个小的特征
1.手指肚是干瘪的。
2.讲话声音小,讲话不连续(想想电影中英雄临别的那种场面你就知道了)
3.明显的怕冷怕热
4.大部分虚胖
补气可选择 补中益气丸和人参健脾丸 但这俩还是有区别的。
补中益气丸适合气虚伴有的热的(这种热就跟你连续工作几个小时那种发热一样,而且这种热往往都定时发作)
人参健脾丸适用脾胃症状明显(不欲饮食,老是感觉不消化甚至腹胀伴有其他气虚症状的)
补气喜欢用张锡纯的资生汤和升陷汤
大气下陷可以理解成气虚的重症(虽然有点区别,这样你们可以理解)主要来讲就是上面不能正常呼吸 呼吸短促或呼多吸少,下面伴有脱肛,各种内脏向下(胃下垂) 这是气虚不能固摄的表现。大气下陷一般会有咽干,心悸(因为气都在下面了),伴有头晕,健忘
大气下陷听起来很严重 好像离你们很远是嘛!
其实升陷汤现在几乎每天都用,怎么用?
白领,中层用的最多。你是不是不吃早饭就去工作了!是不是为了多睡会就不吃早饭工作了!
临床上只要碰见这类人如果出现了乏力,胸闷,大便塘。一定会问她吃不吃早饭。你不吃饭就干活,久了就会大气下陷。这种情况用升陷汤往往会有很好的效果
讲一个我治疗的病人,女 30岁左右。
几乎每天晚上不吃晚饭,作一些剧烈的运动还有高温瑜伽。持续两个月后,出现一系列大气下陷的症状。我几乎就是升陷汤原方来治疗的。
血虚的症状
1.舌体淡(没有舌苔的可以直接看到有舌苔的可以从舌
头两侧观察到。)
2.面色苍白无光泽,唇色淡,下眼睑苍白。
3.头晕眼花
4.心悸失眠
5.手足发麻
6.脉细
7.女性经期短,经量少,甚至闭经
血虚的原因
1.失血过多(外伤,崩漏,手术等)
2.消耗大(各种肿瘤,各种增生)
3.脾的转化功能下降(这个原因多)
为什么脾的转化功能下降会引起血虚?
中医认为,“血”,是阴津之一种。其来源是饮食的水谷精微,经脾的升清降浊运化而来,循行在“脉中”。
而“血”之所以能正常循行在脉中,一是需心的温煦之功,也需脾的统率之力,还少不了肝的藏血蓄积之功,三者任何一种的缺失,都会影响到血的运行。
血”和脾之间的关系,就有了两重意思:一是脾的生化之功,二是脾的统帅之力。
心脏是推动,脾脏是指挥,肝脏是调节(就像一个蓄水库一样)。
为什么要11点前睡觉 !因为这个的血要回肝脏,你不睡它咋回去,回不去不就是离经之血了嘛!你不就血虚了嘛(都不回蓄水池可不就虚了嘛)你不就淤了嘛(都没地回了,可不得找个地先堆着啊!)。
血虚的治疗
切忌大量补血的药一起上(龙眼,大枣,花生衣,阿胶,当归炖鸡,黄芪炖鸡)。结果是血没不上来,脾胃又坏了,完了更血虚了。
给大家看两个常用的补血的方子
一个是(石室秘录)的,一个是经验方
麦冬,熟地,桑叶一,枸杞子,茜草,当归。这个是石室秘录的。
黄芪,当归,鸡血藤。
石室秘录中的茜草和下面那个的鸡血藤都是活血的药 这个就是补血的一个原则 一定要加点活血的否则你补的那点都郁滞在脾胃了。
补血关于阿胶的使用
1.原则上是应该用的
2.一定要配砂仁,白寇仁来消化(我见过一个方子用20克阿胶,不加任何助消化药的,喝下去就吐啊!)
3.腺体增生并伴有激素六项变化的。慎重选择。如果用不要超过十副,没副不超过六克。
但临床很难见到单纯的气虚和血虚,往往都是气血两虚。
成药在这个问题的治疗上就显得力量弱了
给一个常用的方子
生山药20,玄参10 ,生白术20,鸡内金15,牛蒡子10,生黄芪20,当归15,砂仁10,鸡血藤15,生地20g,麦冬10g,党参15g,知母15g,炙甘草10g,升麻5,炒麦芽20,
这个方子是集合了 资生汤, 升陷汤,当归补血汤,石室秘录的补血方。
图1、2就是一个比较典型的气血两虚。
1.舌体胖大,齿痕。
2.舌体白。
3.苔少
4.舌中裂纹
但这个舌苔还显示脾阳虚 可能会有胃病 腹胀,怕冷。
这个治疗可以用上面那个常用方子加理中丸 加减。
图3、4是个气虚加阳虚,血略虚。
1.舌体胖大,齿痕
2.舌体颜色,唇色还可以
3.舌尖有淤点(考虑有瘀血症,还需要更多信息来判断)
这个可以人参健脾丸加资生汤加减治疗
如果有瘀血的话 可能还要加点活血化瘀的。
其实临床上的手脚凉 很少是气血两虚的。
反而是大气下陷,阳虚,肝郁,瘀血多见。 https://t.cn/RDUnNFD
1.把圈子变小:这句话的意思是,我们的日常社交关系中,很多关系是多余的,对自己有帮助的关系非常少,不必把那些时间浪费在无谓的关系上。
2.把语言变干净:做个有修养的人,才能被人尊重。
3.把成绩网上提:有能力的人,谁都会喜欢。
4.把故事往心里收一收:自己的事情,自己知道,没必要跟别人说,要有内涵。
5.做到以上四点,坚持下去,想做什么事情都会成功,到时候有人脉,有能力,有事业,有金钱,现在想要什么,以后都会有的!
1:把皮肤护理好
2:把头发保养好
3:把体重减下来,爱运动,多运动。
4:把成绩提上去,踏实勤奋认真努力
5:把自己过精致,变优秀。
6:注意自己的言谈举止 https://t.cn/R2WxgqL
2.把语言变干净:做个有修养的人,才能被人尊重。
3.把成绩网上提:有能力的人,谁都会喜欢。
4.把故事往心里收一收:自己的事情,自己知道,没必要跟别人说,要有内涵。
5.做到以上四点,坚持下去,想做什么事情都会成功,到时候有人脉,有能力,有事业,有金钱,现在想要什么,以后都会有的!
1:把皮肤护理好
2:把头发保养好
3:把体重减下来,爱运动,多运动。
4:把成绩提上去,踏实勤奋认真努力
5:把自己过精致,变优秀。
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