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【惊！80后小伙心脏竟像80岁！厦门一天三人突发心梗！高温天气，这些疾病千万小心！】最近，厦门已经有不少人因为天气太热出现中暑，甚至突发心梗[吃惊][吃惊]每年的三伏天都是心血管疾病的高发期，最近几天，厦门各医院接诊的突发心梗的患者数量都明显增加！万一中暑了，应该这样做→https://t.cn/R9hgdxL

#养生知识#【好心脏一半都靠吃！每天2份水果、3份蔬菜】最近，美国权威临床医学《美国医学会杂志》(JAMA)发文指出: 饮食与心血管疾病严重事件有明显关系。文章显示，相关性最高的因素是高盐(所有心血管疾病死亡人数的9.5%)、相关性依次降低的是坚果/种子(8.5%)、高加工肉类(8.2%)、低海鲜Ω-3脂肪酸(7.8%)，低的蔬菜(7.6%)，低的水果(7.5%)，高含糖饮料(7.4%)。2002到2012年间，美国人口每年心血管死亡下降26.5%。与下降相关的饮食因素是多不饱和脂肪(-20.8%)，坚果/种子(-18%)，不喝含糖饮料(-14.5%)。导致心血管死亡率增幅最大的是红肉(+14.4%)。中美生活方式的不同，饮食的不同，造就了美国冠心病发病率的下降。但是通过这些数据可以表明，好心脏有一半是吃出来的。https://t.cn/RKFeUME