#专注和愉悦，模仿与重复#在我们幼儿时代，做什么事情没有杂念，当有东西吸引自己注意力的时候，把自己全身心都投入进去了，比如研究一直蟋蟀，抓一只蜻蜓，用泥巴捏一个小花瓶........当我们全身心投入进去的时候，产生了现在所说的“心流”时间了，时间仿佛停止了，当从专注状态恢复过来，已经几个小时过去了，甚至一天都过去了。为什么孩童时代专注那么容易，很快乐，时间过得也特别快？现在反而我们长大了，懂的道理更多了，心智成熟了，反而专注很难很难？我想是因为，现在是碎片化时代，我们接收的信息太多了，节奏太快了，心太浮躁了，已经被花花世界的生活浸染到自己一点儿都沉不下心做一件事，甚至一件快乐的事。现在大部分人做事，应该都是被推着走，被家长，领导，生活压力.......自己要什么，自己想做什么都不知道，说太奢侈了。现在吃一个饭，打一个电话，写一份邮件，参加一个聚会，我想应该大多数人在做这些事的同时，应该脑子还在高速运转着，想着那个领导今天那句话是什么意思，有个快递多少天还没到，多少个表格还没做.......这是生活逼我们变成这样，还是我们自己专注力不足，精力分配的不够好呢？我想，应该从自己身上先去发现问题。我自己每次真正专注一件事的时候，感觉是周围人跟我说什么我听不见声音，专注完后心情很愉快，焦虑和压力同时都减少了。我每次要专注前虽然会心情不太好，但是投入进来就觉得太爽了，就像现在输出自己的感悟的时候。所以，专注，不仅会让你更快达到你想要的目标，而且过程中你会因为没有三心二意，心不累了；你会因为投入进去后，你平常的焦虑和压力也减少了，愉悦感增加了.......所以何乐而不为呢？

文中说我们人类从小天生就会模仿，所有刚开始的行为都是模仿而得来的。记得小时候我们模仿动物或者家长的某些行为的时候，周围人都会逗的哈哈大笑；我们自己看到小孩模仿老人走路，或者看到孩子有模有样的学妈妈化妆都会觉得特别好笑，这就是模仿的魅力。周围人会因为孩子模仿一些行为而开心，孩子看到周围人开心会继续模仿.......模仿不仅在孩子的世界受欢迎，我们成年人也喜欢这种行为。昨天看了一本书，里面就讲了在职场、官场的某个细节的模仿会让大部分人很喜欢你。我总结一下里面说到了要学会倾听，但不是我们竖起耳朵听就可以。倾听是最棒的是让对方感知到你在同一频率上。它分为三个阶段，第一我在听，第二你在说，第三我们本来就在同一频率。直达第三阶段可以通过5个字可以概括：“模仿且灵活”。模仿分为第一下巴的模仿，第二是语言的模仿，学会重复对方的最后一句话。重复对方要表达的问题，不要表达和提炼，升华，总结。灵活，指的是肢体动作的模仿，可以模仿时将对方的动作幅度缩小一下。所以，模仿和重复在成年人的世界里起到了多么重要的作用啊。
愿我们在纷繁复杂的世界里，专注着自己的事，每天感受到愉悦和爱；愿我们不停地模仿我们想要成为的人的行为，直到自己无意识的愉悦的去做这件事.......

孩子耳朵代表父母（生娃）后14年的情况。夫妻感情好，生活方式（包括饮食）健康，娃就长得好，反过来，你吃得不对，他也就吃得不对，你情绪不好，他也乱，面相长得乱...先天好，有个好的格局起跑线，先天不好，后天也可以弥补。对于婴幼儿，相由父母的心生，简单操作：正念（入静放空专注/少想破事）
#信则有系列#

#晚安 悦宝园#
如何培养孩子的专注力？
 
1.让孩子的兴趣自主产生。 幼儿对于感兴趣的事，更愿意全身心地投入其中。因此，要培养幼儿的专注力，首先就要呵护他们的兴趣。对于孩子感兴趣的事或物家长只需要给予适当的支持，以激发孩子的探索热情。2.为孩子创造一个良好的环境，减少干扰因素。当孩子沉浸于某项活动时，，注意力也会得到锻炼。所以家长不要轻易打断孩子。3. 提供有限的支持。许多家长认为，只有给孩子提供大量的刺激，他们才能得到好的发展。所以为孩子提供玩具、绘本时，都尽量求多、求全和求新，但这恰巧不利于幼儿发展。