身体的不健康一定和心理不健康一样会受到牵连，所以现在提倡的是“身心健康”。犹如性格孤僻的人，他会降低自己的免疫力；长期的害怕和恐惧会减少你的食欲，肠胃会不舒服；内心有压力，心脏血管不好的人经常想不通，内分泌失调，影响骨关节；还有的人经常恨别人，会得到钙质的流失和忧*郁*症。 https://t.cn/A6SMSaha
2022.8.22
记录一下身心俱疲的奇妙一天
本来也只是平平无奇的休息日 和同事一起出门打卡拍照 拍着拍着 同事说她头晕 然后就蹲下了 我说头晕不能蹲下 然后就扶她起来 想让她去边上坐一会儿 但她可能难受的厉害 又蹲了下去 在第二次扶她起来的时候 她整个人瘫了下来 先倒在我身上 再是受力点不足 开始头朝地冲了下去 我很努力的想扶住她 有心无力 她磕在了地上 我也一起摔倒了下去 看到她倒在地上翻着白眼的样子 我第一次感受到可怕的事情竟然就只离我一寸之内 可能是这一下撞击加上我大声叫她的名字 让她突然又有了点意识 然后我艰难的扶着她 走到了一旁的座椅上 这几步路大概两三米 但对我和她来说甚至比一千五百米还艰难 让她坐下之后 我着急忙慌的 想说要不先给她男朋友打电话 可是她头晕眼花耳鸣 也已经回答不上我的问题 当时也想着赶快打120的 不过后来 附近正好有一家店 我开门进去寻求帮助 一开始似乎他们都在冷眼看我 当我说出 我朋友晕倒了 能不能帮个忙的时候 我感受到了他们的善意
一个人在自己不使力的时候 确实很难扶着转移位置 我和老板娘两个人 也还是扶不动她 后来老板也过来帮忙 那时她又双腿软下跪倒在地 终于扶到位子上坐好之后 她把头靠在我的肩膀上 又过去几分钟 终于能和我对话了 老板和老板娘人很好 送来了水和藿香正气丸 她喝了之后就好多了 老板还帮忙续了两次
我们傻坐在店里复盘 大概是她昨晚熬夜➕没吃早饭有点低血糖➕室外温度太高中暑 综合起来才会晕过去吧
那是个手工店 做手工本不在我们今天的计划之内 当时也不知道该怎么表达谢意 就想着要不做个手工再走吧 不过因为同事太饿 必须先去吃饭 最后点了两杯奶茶给他们 他们竟然还说不好意思 说出门在外帮助也是应该的 哈哈哈哈好可爱的人 我好喜欢他们 上天一定会眷顾他们的 下次有机会 我一定要把今天要做的手工补上
她基本恢复之后 我们又再次道谢 下了楼 发现了很好看的镜子 又拍了起来 只是…比上午多了些伤口 她说 我们好好笑 晕了起来还继续拍照
然后找了最近的甜品店赶快补充了下能量 买了很多 吃不完的打包带走
送她到寝室门口 我停下车 手伸到后座去拿打包的甜品 结果我的脚不注意的放在了油门上 还重重踩了下去 还好我当时挂了p档 听见的是发动机的轰轰声 而不是…撞上的声音 然后我又久久不能回神 我感到后怕 并感谢当时挂了p档的自己
到家之后也没和爸爸说 爸爸拉我去看电影 我也去了 因为我回家 爸爸很开心 晚上喝了酒 所以看电影去也是我开车 结果一个路口 我保持正常速度开了过去 我爸问我怎么回事 差点闯了红灯 我脑子又开始空白 明明当时绿灯还有二十几秒啊 于是又被我爸骂的灵魂出窍了 应该是今天一天 魂早就飞没了吧
相比起她 我的伤口可以忽略不计 再不拍照就要愈合了的那种 她说我好厉害好镇定 如果晕倒的是我 她一定不知道该怎么办了 我想说 那都只是我强装的勇敢和镇定 其实在送她下车之后 我握方向盘的手也都发抖
我状态很差 我真的想说 我很没用 我真的被吓坏了 希望这样的事情 永远再也不要发生在我身上或者我的家人朋友们身上
大家一定都要注意身体啊！！！
然后讲讲独行月球 作为咱腾哥的死忠粉 是一定会去电影院看的 但看之前也基本能预料到绝达不到夏洛那样的高水准 爱情 喜剧 科幻 确实很难结合 有点高不成低不就 只能给到及格 已经不想用太多语言来形容了 本来想写挺多观后感的 但是这篇小作文 已经很长了 能看完的人也不多了哈哈 这一天经历下来我也很累了 所以就一笔带过吧
还是有蛮多感动的点的 于是我正好借着电影的烘托 开始释放今天一整天的情绪 我哭的稀里哗啦 泪珠大概有小拇指那么大 这个泪包含了电影的感动 但更多的是今天的惊吓 恐惧 不安 担心 后怕 手足无措
电影的最后一句是 宇宙这么大我们还会再遇见 可能也是给了近期的我一个鼓舞吧 不知道还有没有机会 那就且当它有吧
差不多描述完了
那就再说一遍
都给我好好注意身体！！！！！！！！！
大家都不要发生这样的事！！！！
不管是倒下去的那个还是扶的那个
希望大家都不要经历！！！！
[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]
记录一下身心俱疲的奇妙一天
本来也只是平平无奇的休息日 和同事一起出门打卡拍照 拍着拍着 同事说她头晕 然后就蹲下了 我说头晕不能蹲下 然后就扶她起来 想让她去边上坐一会儿 但她可能难受的厉害 又蹲了下去 在第二次扶她起来的时候 她整个人瘫了下来 先倒在我身上 再是受力点不足 开始头朝地冲了下去 我很努力的想扶住她 有心无力 她磕在了地上 我也一起摔倒了下去 看到她倒在地上翻着白眼的样子 我第一次感受到可怕的事情竟然就只离我一寸之内 可能是这一下撞击加上我大声叫她的名字 让她突然又有了点意识 然后我艰难的扶着她 走到了一旁的座椅上 这几步路大概两三米 但对我和她来说甚至比一千五百米还艰难 让她坐下之后 我着急忙慌的 想说要不先给她男朋友打电话 可是她头晕眼花耳鸣 也已经回答不上我的问题 当时也想着赶快打120的 不过后来 附近正好有一家店 我开门进去寻求帮助 一开始似乎他们都在冷眼看我 当我说出 我朋友晕倒了 能不能帮个忙的时候 我感受到了他们的善意
一个人在自己不使力的时候 确实很难扶着转移位置 我和老板娘两个人 也还是扶不动她 后来老板也过来帮忙 那时她又双腿软下跪倒在地 终于扶到位子上坐好之后 她把头靠在我的肩膀上 又过去几分钟 终于能和我对话了 老板和老板娘人很好 送来了水和藿香正气丸 她喝了之后就好多了 老板还帮忙续了两次
我们傻坐在店里复盘 大概是她昨晚熬夜➕没吃早饭有点低血糖➕室外温度太高中暑 综合起来才会晕过去吧
那是个手工店 做手工本不在我们今天的计划之内 当时也不知道该怎么表达谢意 就想着要不做个手工再走吧 不过因为同事太饿 必须先去吃饭 最后点了两杯奶茶给他们 他们竟然还说不好意思 说出门在外帮助也是应该的 哈哈哈哈好可爱的人 我好喜欢他们 上天一定会眷顾他们的 下次有机会 我一定要把今天要做的手工补上
她基本恢复之后 我们又再次道谢 下了楼 发现了很好看的镜子 又拍了起来 只是…比上午多了些伤口 她说 我们好好笑 晕了起来还继续拍照
然后找了最近的甜品店赶快补充了下能量 买了很多 吃不完的打包带走
送她到寝室门口 我停下车 手伸到后座去拿打包的甜品 结果我的脚不注意的放在了油门上 还重重踩了下去 还好我当时挂了p档 听见的是发动机的轰轰声 而不是…撞上的声音 然后我又久久不能回神 我感到后怕 并感谢当时挂了p档的自己
到家之后也没和爸爸说 爸爸拉我去看电影 我也去了 因为我回家 爸爸很开心 晚上喝了酒 所以看电影去也是我开车 结果一个路口 我保持正常速度开了过去 我爸问我怎么回事 差点闯了红灯 我脑子又开始空白 明明当时绿灯还有二十几秒啊 于是又被我爸骂的灵魂出窍了 应该是今天一天 魂早就飞没了吧
相比起她 我的伤口可以忽略不计 再不拍照就要愈合了的那种 她说我好厉害好镇定 如果晕倒的是我 她一定不知道该怎么办了 我想说 那都只是我强装的勇敢和镇定 其实在送她下车之后 我握方向盘的手也都发抖
我状态很差 我真的想说 我很没用 我真的被吓坏了 希望这样的事情 永远再也不要发生在我身上或者我的家人朋友们身上
大家一定都要注意身体啊！！！
然后讲讲独行月球 作为咱腾哥的死忠粉 是一定会去电影院看的 但看之前也基本能预料到绝达不到夏洛那样的高水准 爱情 喜剧 科幻 确实很难结合 有点高不成低不就 只能给到及格 已经不想用太多语言来形容了 本来想写挺多观后感的 但是这篇小作文 已经很长了 能看完的人也不多了哈哈 这一天经历下来我也很累了 所以就一笔带过吧
还是有蛮多感动的点的 于是我正好借着电影的烘托 开始释放今天一整天的情绪 我哭的稀里哗啦 泪珠大概有小拇指那么大 这个泪包含了电影的感动 但更多的是今天的惊吓 恐惧 不安 担心 后怕 手足无措
电影的最后一句是 宇宙这么大我们还会再遇见 可能也是给了近期的我一个鼓舞吧 不知道还有没有机会 那就且当它有吧
差不多描述完了
那就再说一遍
都给我好好注意身体！！！！！！！！！
大家都不要发生这样的事！！！！
不管是倒下去的那个还是扶的那个
希望大家都不要经历！！！！
[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]
#ev碎碎念#
我常说，人生是体验。无数个复杂而又纯粹的瞬间下是流泪的大笑的沉默的坦然的面对终点的我。活一场嘛，也就图个自由自在，又好奇着会不会有一个人一件事一些情感联结让我心甘情愿被羁绊。
进山前，望着窗外飞驰而过的车流发呆。偶尔堵车，还能瞥见窗内形色的神情貌态。领队问：“你什么环境都能适应吗？” 当然，自认为适应能力超强，挑剔小饼干多了一点甜也能忍受白粥馒头没咸菜。到村里知道这样问的原因了，在2021年乌库楚被首登并迅速商业化前，这座拥有5000米级天花板冰川攀登体验的雪山脚下的小村庄从未有外人踏足。即便是现在，村里也只有几户人家能给偶尔到来的登山者们提供，没热水不能洗澡那种，简陋的住宿条件。
热情善良在这里格外简单，可能也确实因为游人太少，少到十天半月也难得见一面。适应海拔闲逛时，偶遇一位老人家，努力交谈夸他的马儿特别好看，忽然神秘兮兮的从口袋摸出来一把钥匙，要带我们去看更漂亮的地方。那是一间藏在白塔后平平无奇的石头房，里面藏着数不清的泥巴制成刻着经文染成经幡颜色的佛塔佛像，由屋顶至地面汇成小河般倾泻。老人家说可以自己染一个带走，我虔诚又认真的做好后，把它留在了那间石头房，本该属于它的，一定会比待在我身边更容易受到保护与尊重的地方。
登大峰可以直接骑马到海拔4200的bc睡一晚，冲顶只需要走三公里海拔上升800米。人的心态无时无刻不在变化，比如虽然刚刚用了“只”这个字，但对那时的我而言也是相当痛苦的。乌库楚已经算接近性较好的雪山，可以从村里开一个半小时的搓衣板路到同样4200的bc。而后…是漫长的五公里的海拔上升到5000的徒步到c1。其他人脚程还算快，十一点出发两点到达。我…大概两点半，中途遇到雨夹雪，爬望不到头走一步滑半步的碎石坡爬到雨水混眼泪。哪知这才刚开始，这里的植被并不丰富，又消耗了大部分体力后开始高反头痛。五点吃过晚饭就钻进睡袋，听一阵暴雨与帐篷合奏的交响乐，自然还慷慨馈赠了一片狂风暴雨后深沉的晚霞与银河。
凌晨一点半，头痛了整晚，没胃口也吃不下饭，索性直接起床出发。没走几步就到了雪岩混合路段，穿上冰爪大概每条腿负重五斤。神奇的是头不痛了，越走状态越好了，甚至产生了一种我能走六千的错觉。到有些冰裂缝的地段开始结组前进，连领队都察觉到我状态恢复，开始带队。在大概45度的冰川上爬升到5200，是一段70度的冰壁，需要修路绳，我也做了这辈子为数不多放弃的决定。一是由于高山靴码数略大脚不能正确发力，前段的冰川已经让脚踝承受了太多，每上升一步都努力憋着眼泪忍痛。二是心理恐惧，之前一直以为我并不恐高，直到面临近乎垂直身体完全暴露在外的百米冰壁前，其实是声音都在颤抖的。三是身体核心力量不够，只能腰部发力硬撑，腰又不好自然很快耗尽全力。所以努力上升了几米，认真思考了下，不要把精力都消耗在这一次，我决定下撤。
山是登不完的，适时发现自己的能力做出下撤决定比咬牙苦撑更难。我慢慢地，一步一步走向天亮走下山。回头看，是日照金山。没有遗憾与不甘，只觉得自己更厉害了些，拥有了更果断的勇气与能力。
失去是曾经拥有过，何况我从未觉得我失去了什么。
2022.8.22 19:01
回家的飞机上
我常说，人生是体验。无数个复杂而又纯粹的瞬间下是流泪的大笑的沉默的坦然的面对终点的我。活一场嘛，也就图个自由自在，又好奇着会不会有一个人一件事一些情感联结让我心甘情愿被羁绊。
进山前，望着窗外飞驰而过的车流发呆。偶尔堵车，还能瞥见窗内形色的神情貌态。领队问：“你什么环境都能适应吗？” 当然，自认为适应能力超强，挑剔小饼干多了一点甜也能忍受白粥馒头没咸菜。到村里知道这样问的原因了，在2021年乌库楚被首登并迅速商业化前，这座拥有5000米级天花板冰川攀登体验的雪山脚下的小村庄从未有外人踏足。即便是现在，村里也只有几户人家能给偶尔到来的登山者们提供，没热水不能洗澡那种，简陋的住宿条件。
热情善良在这里格外简单，可能也确实因为游人太少，少到十天半月也难得见一面。适应海拔闲逛时，偶遇一位老人家，努力交谈夸他的马儿特别好看，忽然神秘兮兮的从口袋摸出来一把钥匙，要带我们去看更漂亮的地方。那是一间藏在白塔后平平无奇的石头房，里面藏着数不清的泥巴制成刻着经文染成经幡颜色的佛塔佛像，由屋顶至地面汇成小河般倾泻。老人家说可以自己染一个带走，我虔诚又认真的做好后，把它留在了那间石头房，本该属于它的，一定会比待在我身边更容易受到保护与尊重的地方。
登大峰可以直接骑马到海拔4200的bc睡一晚，冲顶只需要走三公里海拔上升800米。人的心态无时无刻不在变化，比如虽然刚刚用了“只”这个字，但对那时的我而言也是相当痛苦的。乌库楚已经算接近性较好的雪山，可以从村里开一个半小时的搓衣板路到同样4200的bc。而后…是漫长的五公里的海拔上升到5000的徒步到c1。其他人脚程还算快，十一点出发两点到达。我…大概两点半，中途遇到雨夹雪，爬望不到头走一步滑半步的碎石坡爬到雨水混眼泪。哪知这才刚开始，这里的植被并不丰富，又消耗了大部分体力后开始高反头痛。五点吃过晚饭就钻进睡袋，听一阵暴雨与帐篷合奏的交响乐，自然还慷慨馈赠了一片狂风暴雨后深沉的晚霞与银河。
凌晨一点半，头痛了整晚，没胃口也吃不下饭，索性直接起床出发。没走几步就到了雪岩混合路段，穿上冰爪大概每条腿负重五斤。神奇的是头不痛了，越走状态越好了，甚至产生了一种我能走六千的错觉。到有些冰裂缝的地段开始结组前进，连领队都察觉到我状态恢复，开始带队。在大概45度的冰川上爬升到5200，是一段70度的冰壁，需要修路绳，我也做了这辈子为数不多放弃的决定。一是由于高山靴码数略大脚不能正确发力，前段的冰川已经让脚踝承受了太多，每上升一步都努力憋着眼泪忍痛。二是心理恐惧，之前一直以为我并不恐高，直到面临近乎垂直身体完全暴露在外的百米冰壁前，其实是声音都在颤抖的。三是身体核心力量不够，只能腰部发力硬撑，腰又不好自然很快耗尽全力。所以努力上升了几米，认真思考了下，不要把精力都消耗在这一次，我决定下撤。
山是登不完的，适时发现自己的能力做出下撤决定比咬牙苦撑更难。我慢慢地，一步一步走向天亮走下山。回头看，是日照金山。没有遗憾与不甘，只觉得自己更厉害了些，拥有了更果断的勇气与能力。
失去是曾经拥有过，何况我从未觉得我失去了什么。
2022.8.22 19:01
回家的飞机上
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