[失望][失望][失望][泪][泪][泪]don't look back in anger
#蓦然回首##藤本树#爆哭一分钟 谢谢你藤本树
“画漫画又土又烦，一点也不觉得有趣 画了一天也画不完 根本不该画”
“那藤野你为什么要画呢”

因为…你说过你想看 你说过你是我的粉丝

薄薄一百多页的短篇里感到藤本树想表达的东西太多太多，对京阿尼纵火事件的影射，对粉丝的深情回应，对少女间微妙又执着的友情的大片描绘，我一个爆哭

如果你可以在不认识我的世界里平安活着 那就不要认识我好了[泪][泪][悲伤]
不画漫画也没关系 我要学会空手道 在你面前从天而降 鲨鱼飞踢保护你
担架上你对我说你是我的粉丝你想看 那一刻我决定又开始画漫画了
为了你 画下去[苦涩]

专家解析！亲密关系结束后5种悲伤，网友哭喊正中要害...

英国伯明翰心理医师苏兰尼（Lalitaa Suglani）本周在她有超过10万人追踪的IG分析，当亲密关系结束或改变时带来的5种悲伤，在网友热烈回响后引来英媒报导。

她也提醒，在关系结束或剧变时，悲伤会伴随多种负面情绪，这都属正常，此时应对自己更宽容、更有耐心。

苏兰尼列出的5种悲伤：
悲伤1：被迫放弃过去设想好的未来蓝图

悲伤2：不能再依赖对方、觉得孤单

悲伤3：自觉是失败者，因为关系结束了、不如所愿

悲伤4：被迫接受曾为挚友、亲密伙伴的他有了新生活，而自己却成陌路人

悲伤5：与共同生育孩子的伴侣分开，被迫放弃原规划的家庭生活前景

苏兰尼说当人们历经成长与发展时，由于对一段关系的需求改变，关系也会随之演化及改变，这时与对方的沟通、谅解便格外重要。

当关系的演化走向结束或形式剧变，伴随悲伤而来，各种难以界定的情绪可能无预警出现，这些情绪没有开始或结束的时间表，人们可能一直哭泣、感到困惑、愤怒、孤立、受伤、空虚、不确定。

当事人可能须经历“悲伤五阶段”：否认、愤怒、讨价还价、沮丧、接受（denial, anger, bargaining, depression, acceptance）才能走出来。

苏兰尼说：“我们会需要时间来处理这些情绪，无法一夜之间达成。”

她强调出现这些情绪很正常，无所谓对错，她提醒经历这阶段的人对自己更包容、更有耐心。

她贴出这帖IG后，网友热烈回响，许多网友表示分析得太好、说中痛处，还有网友说正经历她指出的第4种悲伤：“失去最好的朋友和亲密伙伴很难熬，因为你会觉得同时为2段关系哀悼，而非仅是1段关系。”

另一名网友很庆幸看到苏兰尼的分析：“谢谢你，我真的很需要看到这篇，让我觉得经历那段时间的自己，没那么疯狂。”

她相信存在一种不受报复欲干扰的“过渡愤怒”（Transition Anger），后者只有如下内容：“太不像话了！应该要做点什么才行！”过渡愤怒既表达了抗议，表明我们关切违反重要规范的行为，又面向未来：“它致力于发现解决之道，而非停留于对痛苦经历的回想。”就像父母常常因为孩子的错误行为而气愤，他们抗议错误，但不想施加报复，只希望孩子能在未来改正错误。
#日常碎片plog#