®请各位亲配合,收到药后暂时不要服用,先跟我联系。我会为每位顾客做档案,请如实提供个人有关信息。如身体疾病及正在服用的药物!
须知
1.服药前提供早上空腹称体重,量腰围和除头部外的全身形体照片
2.服药期间忌口的食物不要吃
3.正式服药后提供每天的体重,腰围照片及吃药后的反应
这样我会及时帮你们调整,尽快安全的瘦下来。
完全配合的没有瘦下来的,退款!
不配合说自己没瘦的,概不负责!
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2.服药期间忌口的食物不要吃
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控制饮食减肥为什么一定要配合运动?
研究发现单纯控制饮食虽然也能减轻体重,但除脂肪组织减少外,肌肉组织也会丢失,新陈代谢率也可能降低,使机体储存脂肪的消耗亦相应减少,导致体重下降速度减慢或不再下降;如果要使体重不反弹或使体重进一步降低,需要摄入能量更低的食物,而极低能量饮食中的营养素往往不能满足身体的需要,对健康有害。
因此,在控制饮食减少能量摄入的基础上配合运动治疗是十分重要的。运动能够提高机体的新陈代谢,消耗身体更多的脂肪,并能强壮肌肉,防止肌肉组织丢失,从而提高了饮食治疗减肥的效果,同时也有效地防止了过度控制饮食所造成的负作用。
研究发现单纯控制饮食虽然也能减轻体重,但除脂肪组织减少外,肌肉组织也会丢失,新陈代谢率也可能降低,使机体储存脂肪的消耗亦相应减少,导致体重下降速度减慢或不再下降;如果要使体重不反弹或使体重进一步降低,需要摄入能量更低的食物,而极低能量饮食中的营养素往往不能满足身体的需要,对健康有害。
因此,在控制饮食减少能量摄入的基础上配合运动治疗是十分重要的。运动能够提高机体的新陈代谢,消耗身体更多的脂肪,并能强壮肌肉,防止肌肉组织丢失,从而提高了饮食治疗减肥的效果,同时也有效地防止了过度控制饮食所造成的负作用。
#商丘新鲜事#人体体重超过理想体重的20%为肥胖,除遗传因素外,大多数人为食饵性肥胖。由于摄入的营养不均衡,进食所含热能长期超过肌体需要,发生热能过剩,以致过多脂肪堆积在体内,使体重增加,但肌肉含量下降,形成肥胖。而植物蛋白质热量低,脂肪含量低,即可以补充蛋白质,又可以避免摄入过多热量和脂肪。肥胖人士在服用蛋白质粉时,建议搭配着可以加速燃烧体内脂肪的一同饮用,这样可以起到事半功倍的减肥效果。
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