#减脂[超话]##森米和浠##减脂餐食谱[超话]#
➖❶⓿.❺斤‮腰 ‬围➖❹厘米！
恭喜我倩倩一刷毕业！！

我们的客人都好‮，棒‬上一波42天的客​人这‮天几‬陆续都毕‮了业‬！成绩都‮人让‬满​意‮骄又‬傲！看看和浠瘦身‮间期‬的饮食、​再看看我们‮一每‬位客人的‮型塑‬效果～ ​
这才是‮康健‬有效的瘦身‮型塑‬！

#陈乔恩减肥食谱# 第2⃣️轮第1⃣️2⃣️天打卡[haha]今日晨重➖0.4kg……最近几天的三餐都放的比较开，早上给娃准备的好吃的蔓越莓饼干又被我装进了肚子[二哈]下午难得去逛了会儿街……最近三宅一生me系列的20周年T试了一下，最后一张是PP系列（以前一直比较喜欢pp系列）感觉最近的me系列还是有很多蛮好看的[偷笑]时间紧张随手拍了几张，试完➕买单走人大概二十分钟就搞定好了[二哈][haha]ps：疫情期间商城休息室不开门，本来B1买好水果菜面包想先寄存再去试衣服的结果就只能自己提着进更衣室了，时间匆忙凑合看吧…… https://t.cn/RD4KZQd

#陈乔恩减肥食谱#第二轮打卡第2⃣️天 今天晨重➖0.2kg……早上规定菜单多了一块芝士放在上了，多了几颗……今天提前到五点吃晚饭，多了三十克的坚果[允悲]没办法只能好好跑步，往返皇居10km‍♀️明天也要加油啊晚安ps：现在基本一点前入睡，八点半起床[haha] https://t.cn/RD4KZQd