#sue分享##仙女们买啥呢#
开始做饭之后，发现葱这玩意儿既很需要，又不好买，因为当天不用完就很容易坏，想过要不要自己种葱吧，但是想想还是算了[允悲]
这种冻干葱就很不错，100g很大一包，感觉能吃到天荒地老，也不怕它坏掉，有一个要注意的就是，拿的时候注意保持干燥~
[允悲]另外，我答应大家，这周末一定把租房的东西更新出来
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胸大更容易得乳腺癌吗？真相是......
“胸部越大越容易得乳腺癌吗？！”
仙女1号、2号...n号，疑问脸。
好吧，答疑开始！
乳腺癌，这个听起来就让很多小仙女瑟瑟发抖的癌症，不仅是全球女性健康的头号敌人，在我国女性恶性肿瘤中，发病率也高居榜首，发病率为42.57/10万。
至于“胸部越大越容易得乳腺癌”，这个传言，大概是在这个看胸的世界里，小胸一族对大胸族的一种反击吧。
因为乳腺癌主要发生在腺体上，不管胸大胸小，乳腺腺体量是差不多，而决定胸大小的主要是脂肪，脂肪越多胸越大，但是脂肪既不分泌乳汁，也不会发生癌变，更不会影响脑组织——“胸大无脑”(噗~~)。
所以，胸部脂肪更多的大胸一族，并不会更容易得乳腺癌。但是——
乳腺癌这个大魔头
更容易赖上这些人
乳腺癌有很多诱因，这些人属于高危人群：
1.未生育，或≥35岁初产妇；
2.月经初潮≤12岁，或行经≥42岁的妇女；
3. 既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌(lobular carcinoma in situ，LCIS)的患者。
4. 既往 30 岁前接受过胸部放疗。
5. 有明显的遗传倾向：
(1) 家族(包含一级、二级亲属。一级亲属指父母、子女以及兄弟姐妹(同父母)；二级亲属指叔、伯、姑、舅、姨、祖父母、外祖父母)中有 BRCA1/BRCA2 基因突变的携带者；
(2) 家族中有乳腺癌者，发病年龄在 45 岁前；
(3) 家族中有 2 人患乳腺癌患者(1 人双侧或 2 个单侧)，发病年龄在45~50 岁；
(4) 家族中有 2 人或 2 人以上患乳腺癌、或卵巢癌、或输卵管癌、或原发性腹膜癌患者；
(5) 家族中有男性乳腺癌患者；
(6) 曾患有乳腺癌、或卵巢癌、或输卵管癌、或原发性腹膜癌者。
以上人群要多多注意，定期检查哦。
乳腺癌的病因有很多难以控制的因素，如以上，但也有一些可以控制的因素，帮我们降低乳腺癌风险。
重点来了！如何防治乳腺癌？
一级预防
健康的生活方式始终是最好的预防措施，是我们保持健康、预防任何癌症必备法宝。
合理膳食：少吃高脂高糖高热量食物，平衡膳食；
适量运动：根据身体健康状况进行适宜强度和频率的运动；
戒烟限酒；
心理平衡：学会通过运动、听音乐、发呆、与朋友聊天、旅游等方式释放压力；
规律作息：少熬夜；
控制体重：将体质指数（体重指数）控制在18.5-23.9之间。算法如下：
二级预防：定期筛查是早发现乳腺癌的重要手段。
筛查建议
1. 一般人群
(1) 40 岁之前不推荐筛查；
(2) 40 岁开始筛查，推荐每 1~2 年进行 1 次乳腺 X 线检查；
(3) 对致密型乳腺(乳腺 X 线检查提示腺体为 c 型或 d 型)推荐与 B 超检查联合；
(4) 70 岁以上，体健者、预期寿命 10 年以上者均建议维持筛查，每 1~2年 1 次乳腺 X 线检查。
2. 乳腺癌高危人群
(1) 推荐 40 岁或更早开展乳腺癌筛查；
(2) 每年 1 次乳腺 x 线检查；
(3) 每 6~12 个月 1 次乳腺超声检查；
(4) 每 6~12 个月 1 次乳腺体检；
(5) 必要时每年 1 次乳腺增强核磁共振 MRI 检查。
另外，要学会乳腺自我检查，每月1次。绝经前女性应该在月经来潮后7-14天进行自检。
给自己一分钟！按照下图所示进行：
检查发现异常后，要及时去正规医疗机构进行诊断，切莫轻信虚假广告。
三级预防
一旦确诊乳腺癌，也不必害怕，早期发现的乳腺癌治愈率达90%。
现在治疗技术有很多，如乳腺癌手术、放射治疗、化学疗法、激素疗法、靶向药物治疗。医生会根据个人健康状况和检查结果进行综合治疗，当然也需要患者积极配合。即使是采取了切乳手术，现在也有很多方法重建乳房美观效果，给患者减轻心理负担。
好了，希望这样的科普，可以帮到有需要的人，也让不了解的朋友知道一下，真遇到了，不害怕，积极乐观最重要。
参考文献：
1.《2018中国肿瘤登记年报》
2.《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范（2019版）》
3. 2020版《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》
推荐阅读：
1.乳腺癌治疗指南（CSCO、NCCN）及乳腺癌药物梳理
2.晚期乳腺癌的治疗现状与展望
3.【乳房的自白】：乳腺癌如何早发现？3招教你自检！
4.龚畅教授：乳腺癌会遗传吗？建议这五大人群做BRCA基因检测！（含视频）
5.遗传性乳腺癌治疗指南
6.中国临床肿瘤学会（CSCO）：乳腺癌诊疗指南 2020
“胸部越大越容易得乳腺癌吗？！”
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好吧，答疑开始！
乳腺癌，这个听起来就让很多小仙女瑟瑟发抖的癌症，不仅是全球女性健康的头号敌人，在我国女性恶性肿瘤中，发病率也高居榜首，发病率为42.57/10万。
至于“胸部越大越容易得乳腺癌”，这个传言，大概是在这个看胸的世界里，小胸一族对大胸族的一种反击吧。
因为乳腺癌主要发生在腺体上，不管胸大胸小，乳腺腺体量是差不多，而决定胸大小的主要是脂肪，脂肪越多胸越大，但是脂肪既不分泌乳汁，也不会发生癌变，更不会影响脑组织——“胸大无脑”(噗~~)。
所以，胸部脂肪更多的大胸一族，并不会更容易得乳腺癌。但是——
乳腺癌这个大魔头
更容易赖上这些人
乳腺癌有很多诱因，这些人属于高危人群：
1.未生育，或≥35岁初产妇；
2.月经初潮≤12岁，或行经≥42岁的妇女；
3. 既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌(lobular carcinoma in situ，LCIS)的患者。
4. 既往 30 岁前接受过胸部放疗。
5. 有明显的遗传倾向：
(1) 家族(包含一级、二级亲属。一级亲属指父母、子女以及兄弟姐妹(同父母)；二级亲属指叔、伯、姑、舅、姨、祖父母、外祖父母)中有 BRCA1/BRCA2 基因突变的携带者；
(2) 家族中有乳腺癌者，发病年龄在 45 岁前；
(3) 家族中有 2 人患乳腺癌患者(1 人双侧或 2 个单侧)，发病年龄在45~50 岁；
(4) 家族中有 2 人或 2 人以上患乳腺癌、或卵巢癌、或输卵管癌、或原发性腹膜癌患者；
(5) 家族中有男性乳腺癌患者；
(6) 曾患有乳腺癌、或卵巢癌、或输卵管癌、或原发性腹膜癌者。
以上人群要多多注意，定期检查哦。
乳腺癌的病因有很多难以控制的因素，如以上，但也有一些可以控制的因素，帮我们降低乳腺癌风险。
重点来了！如何防治乳腺癌？
一级预防
健康的生活方式始终是最好的预防措施，是我们保持健康、预防任何癌症必备法宝。
合理膳食：少吃高脂高糖高热量食物，平衡膳食；
适量运动：根据身体健康状况进行适宜强度和频率的运动；
戒烟限酒；
心理平衡：学会通过运动、听音乐、发呆、与朋友聊天、旅游等方式释放压力；
规律作息：少熬夜；
控制体重：将体质指数（体重指数）控制在18.5-23.9之间。算法如下：
二级预防：定期筛查是早发现乳腺癌的重要手段。
筛查建议
1. 一般人群
(1) 40 岁之前不推荐筛查；
(2) 40 岁开始筛查，推荐每 1~2 年进行 1 次乳腺 X 线检查；
(3) 对致密型乳腺(乳腺 X 线检查提示腺体为 c 型或 d 型)推荐与 B 超检查联合；
(4) 70 岁以上，体健者、预期寿命 10 年以上者均建议维持筛查，每 1~2年 1 次乳腺 X 线检查。
2. 乳腺癌高危人群
(1) 推荐 40 岁或更早开展乳腺癌筛查；
(2) 每年 1 次乳腺 x 线检查；
(3) 每 6~12 个月 1 次乳腺超声检查；
(4) 每 6~12 个月 1 次乳腺体检；
(5) 必要时每年 1 次乳腺增强核磁共振 MRI 检查。
另外，要学会乳腺自我检查，每月1次。绝经前女性应该在月经来潮后7-14天进行自检。
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三级预防
一旦确诊乳腺癌，也不必害怕，早期发现的乳腺癌治愈率达90%。
现在治疗技术有很多，如乳腺癌手术、放射治疗、化学疗法、激素疗法、靶向药物治疗。医生会根据个人健康状况和检查结果进行综合治疗，当然也需要患者积极配合。即使是采取了切乳手术，现在也有很多方法重建乳房美观效果，给患者减轻心理负担。
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参考文献：
1.《2018中国肿瘤登记年报》
2.《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范（2019版）》
3. 2020版《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》
推荐阅读：
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2.晚期乳腺癌的治疗现状与展望
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4.龚畅教授：乳腺癌会遗传吗？建议这五大人群做BRCA基因检测！（含视频）
5.遗传性乳腺癌治疗指南
6.中国临床肿瘤学会（CSCO）：乳腺癌诊疗指南 2020
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