影山飞雄、宫治、孤爪研磨、赤苇京治一起吃回转寿司。
入座时气氛微妙且带着一丝沉闷，不懂高中其实都见过面的四个人怎么能尴尬得仿佛是随机拼桌，直到有个落单的陌生人来问还能不能加把椅子啊才知道原来这四个人是约好的。
影山飞雄最有礼貌，先打招呼：孤爪前辈好，赤苇前辈好，宫…侑前辈好。
宫治：我是宫治。
互相打完招呼后研磨拿出标配游戏机，影山专心盯着回转带发呆等它启动，宫治和赤苇相视尴尬而不失礼貌地一笑，但谁也不打算先开口说话。
寿司开始回转之后情况有所好转，大家边吃边聊了起来。
影山：前辈们来年就三年级了，毕业之后还会继续打排球吗？
孤爪：不打了，我要开公司。
宫治：不打了，我要做饭团。
赤苇：不打了，我要当编辑。
影山：当我没问。
坐在上游的影山吃得多还吃得快，寿司见一个拿一个，最下游的宫治举着筷子半天一个寿司都没吃到，最后饿得对着面板一通乱按，马上数十个载着各种寿司的“新干线”鸣着喇叭迅速飞到了他们桌旁边，差点造成交通混乱（x
四个人吃起饭来各顾各的，反而没那么尴尬，赤苇看影山吃得太快实在忍不住提醒了一句影山君还是慢点吃吧这样很容易噎到，影山刚想回答结果真的被呛到，还好赤苇及时递来了早就准备好的水。
孤爪吃得少还挑食，宫治都看不下去了，说孤爪君吃得也太少了，身为音驹的二传手还是多吃点比较好吧……
孤爪很想吐槽是你吃得太多了，但是碍于不太熟就没开口，最后他和赤苇都吃饱了影山和宫治还在吃，他俩只能边喝水边等。
要结账的时候计算太麻烦，宫治和赤苇提议说直接按最后的价格三等分算了，影山是后辈就当请你吃。没想到孤爪研磨已经狂按计算器计算好全部的价格甚至还算了影山那份。
影山：欸，孤爪前辈，怎么连我的也……
孤爪：我说过吧，我讨厌这种上下级关系……
入座时气氛微妙且带着一丝沉闷，不懂高中其实都见过面的四个人怎么能尴尬得仿佛是随机拼桌，直到有个落单的陌生人来问还能不能加把椅子啊才知道原来这四个人是约好的。
影山飞雄最有礼貌，先打招呼：孤爪前辈好，赤苇前辈好，宫…侑前辈好。
宫治：我是宫治。
互相打完招呼后研磨拿出标配游戏机，影山专心盯着回转带发呆等它启动，宫治和赤苇相视尴尬而不失礼貌地一笑，但谁也不打算先开口说话。
寿司开始回转之后情况有所好转，大家边吃边聊了起来。
影山：前辈们来年就三年级了，毕业之后还会继续打排球吗？
孤爪：不打了，我要开公司。
宫治：不打了，我要做饭团。
赤苇：不打了，我要当编辑。
影山：当我没问。
坐在上游的影山吃得多还吃得快，寿司见一个拿一个，最下游的宫治举着筷子半天一个寿司都没吃到，最后饿得对着面板一通乱按，马上数十个载着各种寿司的“新干线”鸣着喇叭迅速飞到了他们桌旁边，差点造成交通混乱（x
四个人吃起饭来各顾各的，反而没那么尴尬，赤苇看影山吃得太快实在忍不住提醒了一句影山君还是慢点吃吧这样很容易噎到，影山刚想回答结果真的被呛到，还好赤苇及时递来了早就准备好的水。
孤爪吃得少还挑食，宫治都看不下去了，说孤爪君吃得也太少了，身为音驹的二传手还是多吃点比较好吧……
孤爪很想吐槽是你吃得太多了，但是碍于不太熟就没开口，最后他和赤苇都吃饱了影山和宫治还在吃，他俩只能边喝水边等。
要结账的时候计算太麻烦，宫治和赤苇提议说直接按最后的价格三等分算了，影山是后辈就当请你吃。没想到孤爪研磨已经狂按计算器计算好全部的价格甚至还算了影山那份。
影山：欸，孤爪前辈，怎么连我的也……
孤爪：我说过吧，我讨厌这种上下级关系……
#电动和手动刷牙各有哪些优缺点#
电动牙刷刷牙相比手动刷牙有什么优缺点？相信应该是每个人在买牙刷的时候，都一定会面临的问题。我遇到这个问题的时候，是因为一段时间牙龈总是出血，有时候往往就是这样，好像出了问题才会想起改变。
通常我会安慰自己：亡羊补牢未为晚已~~~而如果你的牙齿还很健康，那就是未雨绸缪啦。
跟大家推荐一种思考方法：找到问题核心，思维逐步拆解
我们要解答“电动牙刷刷牙相比手动刷牙有什么优缺点“，核心问题就是要弄清楚两件事！！！
第一是动机：刷牙到底为了啥？弄清楚这个就有了选择的目标，不然买牙刷干嘛呢？
第二是产品分析：什么样的牙刷能安全高效的满足我第一个动机的要求。（毕竟是要放进嘴里的，还是要多多谨慎）
看起来有点复杂，简单来说就是，我要知道刷牙要给我解决什么问题，然后按照我的需求去选择，这样自然就会找出手动牙刷和电动牙刷的区别了~~~就这么简单~~~
答疑解惑之一：我用牙刷刷牙为了啥？
大多数想法都是觉得刷牙要清除牙齿的污垢，牙渍等。这个其实没错的，但是这不是最重要的！！
刷牙最大的目的其实是要清除牙菌斑，其次才是清洁污垢、牙渍等。研究表明，清除牙菌斑能够有效预防牙龈炎和牙周炎的发病，从而保护口腔牙龈的健康。
（TIPS：从专业角度来讲，牙菌斑是基质包裹的互相粘附、或粘附于牙面、牙间或修复体表面的软而未矿化的细菌性群体，为不能被水冲去或漱掉的一种细菌性生物膜。）
知道了这个目的，我们的问题就解决了一半，这个问题就转化成：
手动牙刷和电动牙刷哪个清除牙菌斑更好了。是不是一下子就简单很多呢？
当然同时：我们要注意一点，做事不能过犹不及，需要在保证安全对我们没有伤害的情况下，有效清除牙菌斑，这才是问题的正解~~~~~
答疑解惑之二：选择电动还是手动牙刷呢？
第一：显而易见的是，就算单身30年，手速也肯定赶不上电动牙刷每分钟上千，甚至上万次的频率，这个情况是非常好理解的。
第二：虽然理论上来说，按照正确的刷牙方法，手动牙刷一样可以非常好的清除牙菌斑，但是这个是需要很好的技巧和方法的，而电动牙刷，就在某种程度上，弥补了方法和技巧的不足，来达到更好的效果。
说完了清洁效率，再看看安全性
尽管我们在很小的时候就开始刷牙了，不过要说到正确的刷牙方法，可能大部分人都了解的不多。
这种刷牙方式能够达到很好的清洁效果，不过可能很少有人能坚持下去，因为这种刷牙方式在实际操作时往往费时费力，我之前经常就会使用拉锯或横刷的方法，这样反而损伤牙齿牙龈。
其实电动牙刷就可以有效解决这个问题，因为电动牙刷的刷力比较固定，使用时只需要移动牙刷位置即可，同时大部分电动牙刷还支持调节刷牙模式，能够让牙龈炎和牙龈出血的发生率下降一半以上，并且能够让刷牙过程更高效。
这里有两个小知识补充给大家，完善更多的知识边界：
NO.1：关于牙刷刷毛的磨圆率。
磨圆率顾名思义就是所有牙刷头的刷毛的顶端需要进行处理，防止棱角、毛刺等出现划伤牙龈。
电动牙刷检测标准中规定，成人电动牙刷的磨圆率要求不得低于50%，儿童电动牙刷磨圆率不低于70%。如果使用磨圆率不合格的电动牙刷，会伤害我们的牙龈，划伤牙齿表面，并且达不到良好的清洁效果。
NO.2：关于牙刷刷头的形状
这点往往会被忽略，总的来说身边人反馈都是圆头清洁度大于方头，为什么呢？请看下面两幅图
因为刷牙时方头型牙刷没有办法像圆头型牙刷一样包裹整一颗牙齿，就会容易存在清洁盲区，不过现在高频振动的方头也刷，根据我实际体验，也是能把脏东西震出来的。
还有一个购买时候大家特别关心的问题，就是旋转牙刷和声波牙刷哪个好呢？
这个我觉得大家可以不用特别纠结，简单来说，旋转式在清洁能力上略好于声波式，但是保护牙龈角度上，声波式又好于旋转式。但是都可以满足我们的正常需求，这点大可不必太劳神费力。
还要唠叨几句：
牙刷是我们每天都要用到的东西，所以如果真的决定选择电动牙刷，那么还有几个要考虑的问题：
噪音小（这个我相信不用多说，不要影响自己也不要影响别人嘛）
科技先进（起码技术别落后现在主流产品）
续航时间长（我不想买个牙刷跟我现在的手机一样，没事就找充电器）
防水性能好（我有时候会边洗澡边刷牙，所以防水安全是第一位的）
基于以上几点，给大家推荐一下几款牙刷：
OralB欧乐B电动牙刷P3000
1、第二代3D声波技术，8800次/min左右摆动+40000次/min前后震动，共计48800次/min有效清除牙菌斑。
2、圆形刷头，有效包裹牙齿，同时具备3重压力提醒，更好保护牙龈。
3、3种清洁模式，应对各种口腔问题~~
4、每只牙刷配备两个小刷头，清洁牙齿的同时，还能做到牙齿美白，配合牙刷本身的美白模式效果极佳。
5、顶端磨圆刷毛，美白呵护两不误~~~~
舒客电动牙刷G33
1、技术先进：saky sonic声波洁净技术，37800次/min 高频声波震动，5.5mm宽摆震幅全角度包裹牙齿，深度清洁齿缝和牙菌斑，刷牙效率是手动牙刷的200倍。刷毛则采用分段刷毛，三毫米高度差设计，配合进口韩国刷毛，深层清洁，柔细牙龈。
2、续航时间：充电一次，续航55天+，经常差旅的空中飞人都不怕。
3、防水性能：IPX7防水等级，别说洗澡了，在浴缸里面泡着刷都行啦
4、噪音情况：产品做了特有的降噪设计，边看电视边刷牙~~
5、小细节：5档刷牙模式（轻松上手 快速清洁 深层去渍 牙龈按摩 敏感呵护）支持智能记忆，2min 定时和30S换向功能，个性化杠杠的，一早一晚，配合两种牙膏，简直不要太美好。
最后祝大家，牙齿好，身体好 ~~~~
电动牙刷刷牙相比手动刷牙有什么优缺点？相信应该是每个人在买牙刷的时候，都一定会面临的问题。我遇到这个问题的时候，是因为一段时间牙龈总是出血，有时候往往就是这样，好像出了问题才会想起改变。
通常我会安慰自己：亡羊补牢未为晚已~~~而如果你的牙齿还很健康，那就是未雨绸缪啦。
跟大家推荐一种思考方法：找到问题核心，思维逐步拆解
我们要解答“电动牙刷刷牙相比手动刷牙有什么优缺点“，核心问题就是要弄清楚两件事！！！
第一是动机：刷牙到底为了啥？弄清楚这个就有了选择的目标，不然买牙刷干嘛呢？
第二是产品分析：什么样的牙刷能安全高效的满足我第一个动机的要求。（毕竟是要放进嘴里的，还是要多多谨慎）
看起来有点复杂，简单来说就是，我要知道刷牙要给我解决什么问题，然后按照我的需求去选择，这样自然就会找出手动牙刷和电动牙刷的区别了~~~就这么简单~~~
答疑解惑之一：我用牙刷刷牙为了啥？
大多数想法都是觉得刷牙要清除牙齿的污垢，牙渍等。这个其实没错的，但是这不是最重要的！！
刷牙最大的目的其实是要清除牙菌斑，其次才是清洁污垢、牙渍等。研究表明，清除牙菌斑能够有效预防牙龈炎和牙周炎的发病，从而保护口腔牙龈的健康。
（TIPS：从专业角度来讲，牙菌斑是基质包裹的互相粘附、或粘附于牙面、牙间或修复体表面的软而未矿化的细菌性群体，为不能被水冲去或漱掉的一种细菌性生物膜。）
知道了这个目的，我们的问题就解决了一半，这个问题就转化成：
手动牙刷和电动牙刷哪个清除牙菌斑更好了。是不是一下子就简单很多呢？
当然同时：我们要注意一点，做事不能过犹不及，需要在保证安全对我们没有伤害的情况下，有效清除牙菌斑，这才是问题的正解~~~~~
答疑解惑之二：选择电动还是手动牙刷呢？
第一：显而易见的是，就算单身30年，手速也肯定赶不上电动牙刷每分钟上千，甚至上万次的频率，这个情况是非常好理解的。
第二：虽然理论上来说，按照正确的刷牙方法，手动牙刷一样可以非常好的清除牙菌斑，但是这个是需要很好的技巧和方法的，而电动牙刷，就在某种程度上，弥补了方法和技巧的不足，来达到更好的效果。
说完了清洁效率，再看看安全性
尽管我们在很小的时候就开始刷牙了，不过要说到正确的刷牙方法，可能大部分人都了解的不多。
这种刷牙方式能够达到很好的清洁效果，不过可能很少有人能坚持下去，因为这种刷牙方式在实际操作时往往费时费力，我之前经常就会使用拉锯或横刷的方法，这样反而损伤牙齿牙龈。
其实电动牙刷就可以有效解决这个问题，因为电动牙刷的刷力比较固定，使用时只需要移动牙刷位置即可，同时大部分电动牙刷还支持调节刷牙模式，能够让牙龈炎和牙龈出血的发生率下降一半以上，并且能够让刷牙过程更高效。
这里有两个小知识补充给大家，完善更多的知识边界：
NO.1：关于牙刷刷毛的磨圆率。
磨圆率顾名思义就是所有牙刷头的刷毛的顶端需要进行处理，防止棱角、毛刺等出现划伤牙龈。
电动牙刷检测标准中规定，成人电动牙刷的磨圆率要求不得低于50%，儿童电动牙刷磨圆率不低于70%。如果使用磨圆率不合格的电动牙刷，会伤害我们的牙龈，划伤牙齿表面，并且达不到良好的清洁效果。
NO.2：关于牙刷刷头的形状
这点往往会被忽略，总的来说身边人反馈都是圆头清洁度大于方头，为什么呢？请看下面两幅图
因为刷牙时方头型牙刷没有办法像圆头型牙刷一样包裹整一颗牙齿，就会容易存在清洁盲区，不过现在高频振动的方头也刷，根据我实际体验，也是能把脏东西震出来的。
还有一个购买时候大家特别关心的问题，就是旋转牙刷和声波牙刷哪个好呢？
这个我觉得大家可以不用特别纠结，简单来说，旋转式在清洁能力上略好于声波式，但是保护牙龈角度上，声波式又好于旋转式。但是都可以满足我们的正常需求，这点大可不必太劳神费力。
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防水性能好（我有时候会边洗澡边刷牙，所以防水安全是第一位的）
基于以上几点，给大家推荐一下几款牙刷：
OralB欧乐B电动牙刷P3000
1、第二代3D声波技术，8800次/min左右摆动+40000次/min前后震动，共计48800次/min有效清除牙菌斑。
2、圆形刷头，有效包裹牙齿，同时具备3重压力提醒，更好保护牙龈。
3、3种清洁模式，应对各种口腔问题~~
4、每只牙刷配备两个小刷头，清洁牙齿的同时，还能做到牙齿美白，配合牙刷本身的美白模式效果极佳。
5、顶端磨圆刷毛，美白呵护两不误~~~~
舒客电动牙刷G33
1、技术先进：saky sonic声波洁净技术，37800次/min 高频声波震动，5.5mm宽摆震幅全角度包裹牙齿，深度清洁齿缝和牙菌斑，刷牙效率是手动牙刷的200倍。刷毛则采用分段刷毛，三毫米高度差设计，配合进口韩国刷毛，深层清洁，柔细牙龈。
2、续航时间：充电一次，续航55天+，经常差旅的空中飞人都不怕。
3、防水性能：IPX7防水等级，别说洗澡了，在浴缸里面泡着刷都行啦
4、噪音情况：产品做了特有的降噪设计，边看电视边刷牙~~
5、小细节：5档刷牙模式（轻松上手 快速清洁 深层去渍 牙龈按摩 敏感呵护）支持智能记忆，2min 定时和30S换向功能，个性化杠杠的，一早一晚，配合两种牙膏，简直不要太美好。
最后祝大家，牙齿好，身体好 ~~~~
【国庆在医院8】住院当天，便有管床医生吴强（江宁中医院进修医生）来详细了解病情，先维持苏州独墅湖医院的降压降脂药。刚来，错过了订晚餐，就去了二楼的美食城，比苏州方便多了，晚上，小王医生又送来了豪华版的盒饭，真是盛情难却。30号上午，王彤主任带队浩浩荡荡查房，吴强医生介绍完我的病情后，她认为我犯了低级错误（指没有控制住血压），但恢复的还算不错，因此邀请我参加她主持的国家项目，就是配合她们的医学实验。下午即开始了康复训练，显然人员、科目和医疗器械要比苏州独墅湖医院丰富多了。晚饭前，送来了合作协议要我们签字。
当晚，戚晨皓和小王最后来看我，提醒我参与实验不能是有损的，小王并请她的师姐帮我要一份协议（当时我也没看，委托老婆签的字，且没有就给我们一份）。第二天是国庆小长假了，他们也要回常州看望父母了，就此告别。 https://t.cn/z8A6c3T
当晚，戚晨皓和小王最后来看我，提醒我参与实验不能是有损的，小王并请她的师姐帮我要一份协议（当时我也没看，委托老婆签的字，且没有就给我们一份）。第二天是国庆小长假了，他们也要回常州看望父母了，就此告别。 https://t.cn/z8A6c3T
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