太乙金华宗旨——第十二章周天
周天非以气作主，以心到为妙诀。若毕竟如何周天，是助长也。无心而守，无意而行。仰观乎天，三百六十五度，刻刻变迁，而斗枢终古不移。吾心亦犹是也。心即斗枢，气即群星。吾身之气，四肢百骸，原是贯通。不要十分着力，于此锻炼识神，断除妄见，然后药生。药非有形之物，此性光也。而即先天之真气，然必于大定后方见，并无采法，言采者大谬矣。见之既久，心地光明。自然心空漏尽，解脱尘海。若今日龙虎，明日水火，终成妄想。吾昔受火龙真人口诀如是，不知丹书所说，更何如也。
一日有一周天，一刻有一周天。坎离交处，便是一周。我之交，即天之回旋也。未能当下休歇，所以有交之时，即有不交之时。然天之回旋，未尝少息。果能阴阳交泰，大地阳和，我之中宫正位，万物一时畅遂，即丹经沐浴法也，非大周天而何？此中火候，实实有大小不同，究竟无大小可别。到得功夫自然，不知坎离为何物，天地为何等，孰为交，孰为一周、两周，何处觅大小之分别耶？
总之，一身旋运难真。不真，见得极大亦小；真则一回旋，天地万物，悉与之回旋，即在方寸处，极小亦为极大。故金丹火候，全要行归自然。不自然，天地自还天地，万物各归万物。若欲强之使合，终不能合。即如天时亢旱，阴阳不和。乾坤未尝一日不周，然终见得有多少不自然处。我能转运阴阳，调摄自然，一时云蒸雨降，草木酣适，山河流畅，纵有乖戾，亦觉顿释，此即大周天也。
问活子时甚妙，必认定正子时，似着相？不着相，不指明正子时，何从而识活子时？既识得活子时，确然又有正子时。是一是二，非正非活，总要人看得真。一真则无不正，无不活矣。见不得真，何者为活，何者为正耶？即如活子时，是时时见得的。毕竟到正子时，志气清明，活子时愈觉发现。若未识得活的，且向正的时候验取，则正者现前，活者无不神妙矣。
达道居士译文：
吕祖说：所谓周天，并不是以气为主体，而是以心到为妙诀。如果要问究竟怎样来实行周天，那就等于揠苗助长了。无心而守，无意而行，这就是周天的要领。
请大家仰望天空，那半球的天穹被人们划分为三百六十五度，日月星辰无时无刻，不在天球上变换位置，可是北极星这个斗枢，却终古不移。我们的心也是这样。那心好比斗枢，气好比群星，绕着斗枢在转。
我们身上的气，在四肢百骸当中，原是贯通着的，炼功时也不要十分用力。只要利用这血肉之躯，锻炼好识神，断除了妄见，炼丹的药于是就会产生。那药，并不是什么有形之物，而是性光；也就是先天的真气。他必须在寂然大定以后才会出现。这种药并没有什么采法，侈谈什么采法的人，那就大错而特错了！
持久也出现了真气，心地一片光明，自然会达到心空尘漏的境界，于是就能从尘海中解脱出来。如果你今天大谈“龙虎”，明天大谈“水火”，把功理挂在嘴里，不去实践，最终只能成为妄想，我从前亲受火龙真人（郑思远）的口诀，讲的就是这样。不知现在的养生丹书上是怎么说？
一天有一次周天，一刻也有一次周天。坎离相交之处，就是一周。我身中的坎离相交，也相当于天穹的不停回旋。但是有相交之时，也就有不交之时。而天穹的回旋，却没有一刻停止过。如果能做到那样的阴阳交泰，达到大地阳和；这时，我的中宫居于正位，万物随着一时畅遂，这就是养生经典中所提的“沐浴法”。那不是大周天又是什么？ 这里头的火候，实实在在有大小的不同；但认真说来，却又没有大小之分别。等到你功夫纯熟自然，也不知到坎离是什么东西！天地是什么类别！什么叫相交？什么叫一周叫两周？又从何处去找那大与小的分别呢。
总之，身中的回旋运行，很难达到“真”的地步，不真，虽然看起来很大，实际上还是很小；而真，身内一回旋，天地万物一齐跟着回旋；即使在一方寸的地方运行，当然是很小了，实际上却是极大。所以，金丹的火候，全要尊循“自然”二字；不自然，天地还是那个天地，万物还是各自的万物，如果想硬行让它们揉合在一起，却始终也合不起来。比如天气干旱，阴阳不合，但天穹中的乾坤运行，未尝不按周天规律在运转；不过始终觉得有许多不自然的地方。如果我们能转运阴阳，调和自然，云满天空，甘霖下降，草木都得到了充分湿润，山河也随之运行流畅，这时，即使有些不对头的地方，也就觉得很快烟消云散，这就是大周天的原理。
有人问：活子时本来很妙。可是你说必须先认定正子时，这不是着相了吗？
答复是：不着相，如果不指明正子时，又怎样来认识活子时？既然认识了活子时，毕竟还有那正子时的存在，它们是一是二，非正非活，总归要人们看得真切才行，看得真，就没有不正，没有不活了。如果看得不真，能弄清楚哪个是活？哪个是正吗？提到活子时，那是时时都可能出现的，但在半夜那个正子时里，人的意气毕竟清明一些，活子时就显得更加容易出现。如果没有发现过活子时，暂且可以在正的时候去等待、去求取；当正子时显到来时，那活子时也无不显其神妙了。
摘自：劝学网——道家思想
周天非以气作主，以心到为妙诀。若毕竟如何周天，是助长也。无心而守，无意而行。仰观乎天，三百六十五度，刻刻变迁，而斗枢终古不移。吾心亦犹是也。心即斗枢，气即群星。吾身之气，四肢百骸，原是贯通。不要十分着力，于此锻炼识神，断除妄见，然后药生。药非有形之物，此性光也。而即先天之真气，然必于大定后方见，并无采法，言采者大谬矣。见之既久，心地光明。自然心空漏尽，解脱尘海。若今日龙虎，明日水火，终成妄想。吾昔受火龙真人口诀如是，不知丹书所说，更何如也。
一日有一周天，一刻有一周天。坎离交处，便是一周。我之交，即天之回旋也。未能当下休歇，所以有交之时，即有不交之时。然天之回旋，未尝少息。果能阴阳交泰，大地阳和，我之中宫正位，万物一时畅遂，即丹经沐浴法也，非大周天而何？此中火候，实实有大小不同，究竟无大小可别。到得功夫自然，不知坎离为何物，天地为何等，孰为交，孰为一周、两周，何处觅大小之分别耶？
总之，一身旋运难真。不真，见得极大亦小；真则一回旋，天地万物，悉与之回旋，即在方寸处，极小亦为极大。故金丹火候，全要行归自然。不自然，天地自还天地，万物各归万物。若欲强之使合，终不能合。即如天时亢旱，阴阳不和。乾坤未尝一日不周，然终见得有多少不自然处。我能转运阴阳，调摄自然，一时云蒸雨降，草木酣适，山河流畅，纵有乖戾，亦觉顿释，此即大周天也。
问活子时甚妙，必认定正子时，似着相？不着相，不指明正子时，何从而识活子时？既识得活子时，确然又有正子时。是一是二，非正非活，总要人看得真。一真则无不正，无不活矣。见不得真，何者为活，何者为正耶？即如活子时，是时时见得的。毕竟到正子时，志气清明，活子时愈觉发现。若未识得活的，且向正的时候验取，则正者现前，活者无不神妙矣。
达道居士译文：
吕祖说：所谓周天，并不是以气为主体，而是以心到为妙诀。如果要问究竟怎样来实行周天，那就等于揠苗助长了。无心而守，无意而行，这就是周天的要领。
请大家仰望天空，那半球的天穹被人们划分为三百六十五度，日月星辰无时无刻，不在天球上变换位置，可是北极星这个斗枢，却终古不移。我们的心也是这样。那心好比斗枢，气好比群星，绕着斗枢在转。
我们身上的气，在四肢百骸当中，原是贯通着的，炼功时也不要十分用力。只要利用这血肉之躯，锻炼好识神，断除了妄见，炼丹的药于是就会产生。那药，并不是什么有形之物，而是性光；也就是先天的真气。他必须在寂然大定以后才会出现。这种药并没有什么采法，侈谈什么采法的人，那就大错而特错了！
持久也出现了真气，心地一片光明，自然会达到心空尘漏的境界，于是就能从尘海中解脱出来。如果你今天大谈“龙虎”，明天大谈“水火”，把功理挂在嘴里，不去实践，最终只能成为妄想，我从前亲受火龙真人（郑思远）的口诀，讲的就是这样。不知现在的养生丹书上是怎么说？
一天有一次周天，一刻也有一次周天。坎离相交之处，就是一周。我身中的坎离相交，也相当于天穹的不停回旋。但是有相交之时，也就有不交之时。而天穹的回旋，却没有一刻停止过。如果能做到那样的阴阳交泰，达到大地阳和；这时，我的中宫居于正位，万物随着一时畅遂，这就是养生经典中所提的“沐浴法”。那不是大周天又是什么？ 这里头的火候，实实在在有大小的不同；但认真说来，却又没有大小之分别。等到你功夫纯熟自然，也不知到坎离是什么东西！天地是什么类别！什么叫相交？什么叫一周叫两周？又从何处去找那大与小的分别呢。
总之，身中的回旋运行，很难达到“真”的地步，不真，虽然看起来很大，实际上还是很小；而真，身内一回旋，天地万物一齐跟着回旋；即使在一方寸的地方运行，当然是很小了，实际上却是极大。所以，金丹的火候，全要尊循“自然”二字；不自然，天地还是那个天地，万物还是各自的万物，如果想硬行让它们揉合在一起，却始终也合不起来。比如天气干旱，阴阳不合，但天穹中的乾坤运行，未尝不按周天规律在运转；不过始终觉得有许多不自然的地方。如果我们能转运阴阳，调和自然，云满天空，甘霖下降，草木都得到了充分湿润，山河也随之运行流畅，这时，即使有些不对头的地方，也就觉得很快烟消云散，这就是大周天的原理。
有人问：活子时本来很妙。可是你说必须先认定正子时，这不是着相了吗？
答复是：不着相，如果不指明正子时，又怎样来认识活子时？既然认识了活子时，毕竟还有那正子时的存在，它们是一是二，非正非活，总归要人们看得真切才行，看得真，就没有不正，没有不活了。如果看得不真，能弄清楚哪个是活？哪个是正吗？提到活子时，那是时时都可能出现的，但在半夜那个正子时里，人的意气毕竟清明一些，活子时就显得更加容易出现。如果没有发现过活子时，暂且可以在正的时候去等待、去求取；当正子时显到来时，那活子时也无不显其神妙了。
摘自：劝学网——道家思想
人生就那么短，不要为了变成别人喜欢的样子，委屈了自己。该开心时开心，想发泄就发泄。过好自己的生活的第一件事，就是为自己而活。人的一生也不可能顺顺利利，总会遇到一些风风雨雨。要经历风雨，就必须把自己磨练成一个对待困难不折不挠的强者，在哪里跌倒就在哪里爬起来。没有人会甘于做弱者，让生命流失在无声的岁月间。我真诚的选择，掀起真诚的浪潮，涤荡了心灵的污垢，消除了心灵之间的隔阂，建立了心灵之间的桥梁。别为过去哭泣，过去已经过去。别为未来焦虑，未来还未到来。要活在当下，还要活的漂亮。
被英国网友封为“经典场面”的，当属纪念查尔斯王子被授予“威尔士亲王”50周年的酒会上。
当天活动，查尔斯王子的家人全都被邀请了。
但是在展览授衔物品比如王冠等的时候，根据之前的规定，哈里和梅根是不需要出现在那里的。
他们只需在握手仪式结束后进入另一个房间，进行等待即可！
其实这很好理解的。
威尔士亲王这个头衔，未来是要传给威廉王子的，让他去看相关物品就好了。
总之，就是跟哈里梅根没有关系。
反正，王室当时就是这么安排的。
但是，奇怪的事情，又发生了。
哈里梅根居然没有进入下一个房间，而是站在门口等着一行人的到来——这样的行为很怪异，他们等在门口干嘛，欢迎大家来此房间参观吗？——可是此房间涉及到的威尔士亲王荣誉物件跟你俩没关系啊！
而且梅根是紧跟女王的步伐，欲走在卡米拉和凯特的前面——这胆子挺大的啊——着实是把查尔斯吓到了。
（当然啦，所有制止行为都是在得体的情况下发生的，因为有许多摄影师和镜头在现场）
查尔斯王子独自快速走到哈里梅根前面，说起了客套话，暂时拦住了二人前进的步伐，因而卡米拉和凯特才没有被打乱节奏。
但其实梅根还想往里走，查尔斯不得不一步三回头传递让他俩别进来的信息。
哈里是看出了老父亲的意思，不敢乱动。
但梅根压根不在意啊，见到大家都进去了，她不想落下。
不过，她低估了女王对王室的几十年统治。女王在一开始，就没有正眼瞧过哈里梅根，压根不瞅他俩。径直往里走，随后召唤大儿子过来介绍展品，同时门后面一个黑色的身影快速走到两位不速之客的身边。
他是女王的侍卫官图瓦玛希·安克拉上校。这位上校示意且引导二人走到了旁边，不让他们靠近拍照区。
据悉，一行人参观展品就是为了拍照而已。拍完后就进入另一个房间，准备欣赏舞蹈表演。
从头到尾，梅根都走得很不情愿，甚至一边走还一边往那个方向看。就算一早就计划好了在门口等，但她就是不被参与其中。
不开心的梅根走着走着又被哈里拦下了，因为她的身位走在了女王的前面——对长辈、甚至是地位高很多的长辈，还是要尊敬的，且这也是不被允许的！
然后，你们看到的就是计谋不得逞、走到房间末端时被叫停等其他人先走的梅根表情尴尬又难堪！
在下一个房间，大家都安静欣赏舞蹈的时候，梅根的表情又亮了！
只能说，在帮助梅根了解礼仪和家庭实际地位方面，哈里是失败的；
而梅根，刚进入这样的“职场”，就敢无视最基本的礼仪文化，试图挑战王室的秩序，非要拔高哈里和自己的待遇。结果不仅计划失败，还搞僵了和其他家人的关系，只好先行逃离王室！
可走就走吧，还对王室倒打一耙！
果然很“梅根”！
当天活动，查尔斯王子的家人全都被邀请了。
但是在展览授衔物品比如王冠等的时候，根据之前的规定，哈里和梅根是不需要出现在那里的。
他们只需在握手仪式结束后进入另一个房间，进行等待即可！
其实这很好理解的。
威尔士亲王这个头衔，未来是要传给威廉王子的，让他去看相关物品就好了。
总之，就是跟哈里梅根没有关系。
反正，王室当时就是这么安排的。
但是，奇怪的事情，又发生了。
哈里梅根居然没有进入下一个房间，而是站在门口等着一行人的到来——这样的行为很怪异，他们等在门口干嘛，欢迎大家来此房间参观吗？——可是此房间涉及到的威尔士亲王荣誉物件跟你俩没关系啊！
而且梅根是紧跟女王的步伐，欲走在卡米拉和凯特的前面——这胆子挺大的啊——着实是把查尔斯吓到了。
（当然啦，所有制止行为都是在得体的情况下发生的，因为有许多摄影师和镜头在现场）
查尔斯王子独自快速走到哈里梅根前面，说起了客套话，暂时拦住了二人前进的步伐，因而卡米拉和凯特才没有被打乱节奏。
但其实梅根还想往里走，查尔斯不得不一步三回头传递让他俩别进来的信息。
哈里是看出了老父亲的意思，不敢乱动。
但梅根压根不在意啊，见到大家都进去了，她不想落下。
不过，她低估了女王对王室的几十年统治。女王在一开始，就没有正眼瞧过哈里梅根，压根不瞅他俩。径直往里走，随后召唤大儿子过来介绍展品，同时门后面一个黑色的身影快速走到两位不速之客的身边。
他是女王的侍卫官图瓦玛希·安克拉上校。这位上校示意且引导二人走到了旁边，不让他们靠近拍照区。
据悉，一行人参观展品就是为了拍照而已。拍完后就进入另一个房间，准备欣赏舞蹈表演。
从头到尾，梅根都走得很不情愿，甚至一边走还一边往那个方向看。就算一早就计划好了在门口等，但她就是不被参与其中。
不开心的梅根走着走着又被哈里拦下了，因为她的身位走在了女王的前面——对长辈、甚至是地位高很多的长辈，还是要尊敬的，且这也是不被允许的！
然后，你们看到的就是计谋不得逞、走到房间末端时被叫停等其他人先走的梅根表情尴尬又难堪！
在下一个房间，大家都安静欣赏舞蹈的时候，梅根的表情又亮了！
只能说，在帮助梅根了解礼仪和家庭实际地位方面，哈里是失败的；
而梅根，刚进入这样的“职场”，就敢无视最基本的礼仪文化，试图挑战王室的秩序，非要拔高哈里和自己的待遇。结果不仅计划失败，还搞僵了和其他家人的关系，只好先行逃离王室！
可走就走吧，还对王室倒打一耙！
果然很“梅根”！
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