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今日主题：如何摆脱亲近的人的负面影响
【感想】
最近看的书里有个说法有点好玩，说你等于你最亲近的五个人的平均数。所以如何摆脱亲近的人的负面影响这题=如何筛选亲近的人。
从另一个角度讲，如何摆脱亲近的人的负面影响，其实是如何和给你负面影响的人拉开距离。
人的人际关系不是被动形成的，实际上是：认识新人，筛选优化，不断迭代，最后形成的个人圈子。
因为个人圈子有它的松散性，所以实际上你保持认识一些新朋友，然后周期性和一些老朋友加深往来，慢慢不联系一些朋友，这样来形成的网络。
它就像一棵树，也像一段血管或神经，是有机的。
只要你不断加深的人际链接是真正的善缘，也就是能带给你能量和成长的人际；放任一些不那么好的缘分自然老化断裂；学会对恶缘尽量快刀斩乱麻，你慢慢就能形成更好的人际关系网络，也就会感受到人际交往带给你更多的好处，而不是负累了。
【经验】
识别关系的好坏+疏远/加强关系的具体做法
1什么样的关系是好关系？
1.1能带给你好处的关系
这个好处是指：物质、信息、资源、机会等等等等。也可以是支持、情绪价值、回应、思考、参谋等等等等。
当然很多人的关系属于好坏参半，虽然从关系里得到了好处，但付出的内容也够呛，甚至久而久之有耗竭感，不知道到底要不要保持。
能让你有所得的关系未必都是够好的、值得你保留的关系。但如果一段关系什么都不能带给你，那你绝对可以放心大胆地扔掉它了。
如果有些关系感觉鸡肋，食之无味、弃之可惜，不如思考下你到底在这段关系里面图什么？你所图的东西有没有办法用其他方法获得？
对自己诚实，关系再大没有人重要，保全个体＞维持关系。
1.2边界清晰，保护双方自尊
好的关系说白了就是最大程度上让双方做自己，同时1+1＞2
我觉得聪明的人是能做到和对的人互相保持清晰的边界，不牺牲任何一方的自尊的。
如果你确实做不到尊重对方，那就不要和对方交往，和自己尊重不起来的人交往也是一种对自己的不尊重。
同样如果对方和你交往，却不断打击你，贬损你的自尊，你也要认识到她这样做属于不自重行为，没有比打击自己人更不自重的事情了。有自尊的人不会选择自己看不起的人当自己人。
1.3这段关系让双方感觉到自尊变强，更有安全感，更有活力
我个人认为，一段关系如果让人更恐惧外界、更畏畏缩缩不敢失去，那这段关系多半是有一定毒素的。
你结交的人应该是来加强你的，而不是削弱你的。而人际交往不应该限制你认识新的人的可能。
2怎样疏远/加强关系
当确定了自己有的所有人际关系的好坏后，疏远坏的关系，加强好的关系即可。
关系的好坏包括三个维度：距离x频率x质量，因此疏远和加强都从这三个维度去做
2.1如何疏远关系
2.1.1物理疏远
很多人和母父关系不好，在亲子关系中感受到很多压抑和痛苦，但原因就是因为她和母父在一个屋檐下生活。
这种事情搬家可解。只要物理上拉开距离，什么问题都会迎刃而解。因此想太多沟通技巧不如多思考怎么找个由头搬出来，换城市、换国籍都可以。在这个过程中有很多实际困难需要你去解决，这里不展开了。
2.1.2减少信息沟通频率
现代人沟通哪怕咫尺也依靠网络。对于信息回复频率下降一点，就可以有效拉远双方的距离。
2.1.3减少在一起的交流深度
两个人在一起，本质上是要一起做点什么活动的。把活动的种类变少，活动内容变乏味、变肤浅、变无聊，两个人的关系就会疏远。
2.2如何加强关系
2.2.1物理距离拉近
方法很简单就是多走动，多线下见面等等等等。
2.2.2加强信息沟通频率
定期看看你那些挺不错的老朋友，是不是很久没有问候了？给个周期性的问候，聊聊她们身上发生的事情，真诚专注的倾听，这样关系就可以根据频率深化下去了。
2.2.3增加在一起的活动多样性
说白了就是多点玩法。吃喝玩乐共读共游等等等等。关系都是在玩乐中加深的，搞公关的人都清楚这一点。
总结：
1人等于自己最亲近的5个人的平均值有意识地打造自己的关系网，精心挑选最亲近的人自然会疏远会带给自己负面影响的人学会判断关系的好坏，学会根据好坏加深或疏远关系
2好关系=带给你好处+对你消耗少+让你整体而言更自信更敢探索和行动
3关系三维度=距离x频率x质量，疏远/加强关系应该围绕这三要素展开。
今日主题：如何摆脱亲近的人的负面影响
【感想】
最近看的书里有个说法有点好玩，说你等于你最亲近的五个人的平均数。所以如何摆脱亲近的人的负面影响这题=如何筛选亲近的人。
从另一个角度讲，如何摆脱亲近的人的负面影响，其实是如何和给你负面影响的人拉开距离。
人的人际关系不是被动形成的，实际上是：认识新人，筛选优化，不断迭代，最后形成的个人圈子。
因为个人圈子有它的松散性，所以实际上你保持认识一些新朋友，然后周期性和一些老朋友加深往来，慢慢不联系一些朋友，这样来形成的网络。
它就像一棵树，也像一段血管或神经，是有机的。
只要你不断加深的人际链接是真正的善缘，也就是能带给你能量和成长的人际；放任一些不那么好的缘分自然老化断裂；学会对恶缘尽量快刀斩乱麻，你慢慢就能形成更好的人际关系网络，也就会感受到人际交往带给你更多的好处，而不是负累了。
【经验】
识别关系的好坏+疏远/加强关系的具体做法
1什么样的关系是好关系？
1.1能带给你好处的关系
这个好处是指：物质、信息、资源、机会等等等等。也可以是支持、情绪价值、回应、思考、参谋等等等等。
当然很多人的关系属于好坏参半，虽然从关系里得到了好处，但付出的内容也够呛，甚至久而久之有耗竭感，不知道到底要不要保持。
能让你有所得的关系未必都是够好的、值得你保留的关系。但如果一段关系什么都不能带给你，那你绝对可以放心大胆地扔掉它了。
如果有些关系感觉鸡肋，食之无味、弃之可惜，不如思考下你到底在这段关系里面图什么？你所图的东西有没有办法用其他方法获得？
对自己诚实，关系再大没有人重要，保全个体＞维持关系。
1.2边界清晰，保护双方自尊
好的关系说白了就是最大程度上让双方做自己，同时1+1＞2
我觉得聪明的人是能做到和对的人互相保持清晰的边界，不牺牲任何一方的自尊的。
如果你确实做不到尊重对方，那就不要和对方交往，和自己尊重不起来的人交往也是一种对自己的不尊重。
同样如果对方和你交往，却不断打击你，贬损你的自尊，你也要认识到她这样做属于不自重行为，没有比打击自己人更不自重的事情了。有自尊的人不会选择自己看不起的人当自己人。
1.3这段关系让双方感觉到自尊变强，更有安全感，更有活力
我个人认为，一段关系如果让人更恐惧外界、更畏畏缩缩不敢失去，那这段关系多半是有一定毒素的。
你结交的人应该是来加强你的，而不是削弱你的。而人际交往不应该限制你认识新的人的可能。
2怎样疏远/加强关系
当确定了自己有的所有人际关系的好坏后，疏远坏的关系，加强好的关系即可。
关系的好坏包括三个维度：距离x频率x质量，因此疏远和加强都从这三个维度去做
2.1如何疏远关系
2.1.1物理疏远
很多人和母父关系不好，在亲子关系中感受到很多压抑和痛苦，但原因就是因为她和母父在一个屋檐下生活。
这种事情搬家可解。只要物理上拉开距离，什么问题都会迎刃而解。因此想太多沟通技巧不如多思考怎么找个由头搬出来，换城市、换国籍都可以。在这个过程中有很多实际困难需要你去解决，这里不展开了。
2.1.2减少信息沟通频率
现代人沟通哪怕咫尺也依靠网络。对于信息回复频率下降一点，就可以有效拉远双方的距离。
2.1.3减少在一起的交流深度
两个人在一起，本质上是要一起做点什么活动的。把活动的种类变少，活动内容变乏味、变肤浅、变无聊，两个人的关系就会疏远。
2.2如何加强关系
2.2.1物理距离拉近
方法很简单就是多走动，多线下见面等等等等。
2.2.2加强信息沟通频率
定期看看你那些挺不错的老朋友，是不是很久没有问候了？给个周期性的问候，聊聊她们身上发生的事情，真诚专注的倾听，这样关系就可以根据频率深化下去了。
2.2.3增加在一起的活动多样性
说白了就是多点玩法。吃喝玩乐共读共游等等等等。关系都是在玩乐中加深的，搞公关的人都清楚这一点。
总结：
1人等于自己最亲近的5个人的平均值有意识地打造自己的关系网，精心挑选最亲近的人自然会疏远会带给自己负面影响的人学会判断关系的好坏，学会根据好坏加深或疏远关系
2好关系=带给你好处+对你消耗少+让你整体而言更自信更敢探索和行动
3关系三维度=距离x频率x质量，疏远/加强关系应该围绕这三要素展开。
恋爱不是那么好谈的 女生就是会很在意恋爱中的小细节 男生过了暧昧期之后就好像不是那么在意了 女生真的很容易想东想西 可是一些事情越想越觉得不太对劲 哎 可能是男方没有给足安全感吧 当然女生也要自己给自己足够的安全感 真的不是太理解他为什么做 可能有自己的顾虑吧我们也不太懂 那就让时间证明一切吧
如果遇见对的人或许一些问题也不会出现 可是又该用什么样的标准去定义对的人呢
如果遇见对的人或许一些问题也不会出现 可是又该用什么样的标准去定义对的人呢
你可能因为很喜欢我所以想跟我在一起，那我呢，我当然也是因为很喜欢你，但我随后会想到更多，比如会不会在一起的太快了，这份喜欢会持续多久，是真的很喜欢吗，这样的喜欢会不会影响到生活，会不会成为前进道路上的阻碍…….我顾虑很多但我不想告诉你，你总让我不要说丧气话，当然啦，我从来不是悲观主义者。我想说，我大概比你更早察觉到我们会因为什么而不合适，但我不舍得，我不愿做先逃跑的人，所以感觉来了，我就听从了自己的心。有些朋友说谈恋爱要图快乐图舒服不要想太多，也有朋友让我想清楚别失去理性的判断，她们都是对的，我也都懂。所以我要跟你快乐而简单的相处不给你制造压力，但同时我也会自己努力，不能停下脚步不会不顾未来，眼下的快乐不能以牺牲两个人的以后为代价，我的恋爱观向来是并肩作战，那就交给时间，真正对的人会站在彼此的未来里而不会轻易松开手。最后，我想说，在细水长流的日子里，我只谈珍惜，不讲永远，但我又有点贪心，在这个善变的世界，我想和你看一看永远。@ray孙文钦 https://t.cn/R2WxYkt
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