耳后有个 “ 睡眠穴 ”，专调理长期失眠。

失眠靠吃安眠药入睡，极少数人能成功断药的，绝大多数人会“上瘾”，加量，直到药物失去作用，轮回睁眼到天亮的日子。

失眠的原因很复杂，中医上分为五类

①心胆气虚：胆小，突然受惊，长期噩梦

②心肾不交：肾亏，无法和心火相交

③肝郁化火：长期心烦意乱，抑郁生闷气，情绪郁结

④痰热内扰：长期乱吃东西，或嗜酒成癖，上火生痰

⑤心脾两虚：胡吃海喝，大悲大喜，或久病大病造成

五类失眠，不管哪一种，都不是几瓶安眠药能解决的。

所谓药补不如食补，食补不如穴补，耳朵后面有一个穴位，叫安眠穴，是著名的经外奇穴，专治失眠的睡眠穴，睡前按按，也许能够让你摆脱失眠的困扰，基本上几分钟内就可不知不觉入睡。

耳后有个 “ 睡眠穴 ”，专调理长期失眠。

失眠靠吃安眠药入睡，极少数人能成功断药的，绝大多数人会“上瘾”，加量，直到药物失去作用，轮回睁眼到天亮的日子。

失眠的原因很复杂，中医上分为五类

①心胆气虚：胆小，突然受惊，长期噩梦

②心肾不交：肾亏，无法和心火相交

③肝郁化火：长期心烦意乱，抑郁生闷气，情绪郁结

④痰热内扰：长期乱吃东西，或嗜酒成癖，上火生痰

⑤心脾两虚：胡吃海喝，大悲大喜，或久病大病造成

五类失眠，不管哪一种，都不是几瓶安眠药能解决的。

所谓药补不如食补，食补不如穴补，耳朵后面有一个穴位，叫安眠穴，是著名的经外奇穴，专治失眠的睡眠穴，睡前按按，也许能够让你摆脱失眠的困扰，基本上几分钟内就可不知不觉入睡。#中医养生##陈易玄#

#如何看待断桥朱方正闻晓雨的关系#

朱方正的善与恶。
他的复杂性被展现地淋漓尽致，贪婪自私中存有一丝伪善，歇斯底里时又将胆小恐惧暴露无遗。
他收养闻晓雨，确实是有过把晓雨当作女儿的时刻，但更多的是出于自欺欺人式的愧疚，以及心怀鬼胎想要控制晓雨。

他的善恶一念转变。
他最初没有忍心给晓雨用毒杯，后来却又毫不留情地将她与父亲的雕塑绑在一起，想将她沉入江底，置于死地。
对闻亮，对甘小漾，他可曾动过“饶恕”之心？我想他动过，但是很快就被黑夜吞噬。反之在他祈求闻晓雨“饶恕”的时候，又显得那么苍白无力。

人在死亡面前是诚实的。
生命的最后关头，朱方正狰狞的面目下暴露出他的挣扎，他的愧疚，和他的麻木。他害怕死亡，但他最害怕的是见到晓雨的父亲。

闻晓雨的爱与恨。
她先是错恨了一个人，她的亲生父亲闻亮。八年来，她一直以为父亲抛弃自己，和别的女人私奔了。直到大桥坍塌，遗骸暴露，她才知道生父当年遭到杀害。
然后又错信了一个人，她的养父朱方正。八年来，一直给她家的温暖的养父，竟然是杀害生父的凶手。

她的爱恨互为矛盾。
曾经最依赖的养父，实际上给了自己最残忍的背叛。面对朱方正的时候，她恐惧，痛苦，又不知所措。她恍然大悟，寄人篱下的八年，原来是“认贼作父”的几千天。那些日子历历在目，化作一把刀，刺进她的心里，又狠狠拔出来留下一个窟窿。这注定了所谓的亲情最终会决裂。

真相来临那一刻的抉择。
闻晓雨和爸爸闻亮一样执着，甚至执拗。对生父的爱，对养父的恨，导致了她最后想要亲自手刃仇人的“疯”。爱与恨是闻晓雨的困境，也是她的枷锁，在令人颤抖的真相来临的那一刻，她只想按照自己的内心，做出复仇的抉择。