Long的减肥日记

初始体重:125.4斤（07.27早晨）

最新体重:119.8斤（08.02早晨）

终极目标:92斤‖稳定在94斤以下（计划12.31之前over）

:（下午）早上感觉有，但出不来[黑线]

运动:（太热了！！！）

水:2.5瓶550ml的矿泉水+黑咖兑核桃奶（估计有300ml）

早餐: 7:46-7:54两个水煮蛋拌油醋汁+黑咖兑核桃奶

午餐:11:32-11:46一根煮玉米（比昨天小点儿）+一小截煮玉米+一小口酸菜（因为想来点儿咸的）

晚餐:15:35-15:43 一个脆桃+小小一段香蕉（就是一口）没按照食谱吃 因为太想吃桃了哈哈哈哈哈

宁做腰精，不做腹婆。

威塑抽脂专家徐鹤然 https://t.cn/A6buimUI 如果不消灭掉肚子上的赘肉，看起来就像一个圆滚滚的水桶喔！如何减肚子？
【DR.CICI专业安全吸脂瘦身医院】
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大腹便便，水桶三圈，没有cici克服不了的肥胖！
我们思考瘦下来会有哪些美好的事悄悄发生，但一定别忘记：
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