跳绳有讲究，注意这几点，才能帮助长高！
到底每天跳绳多少个才能帮助孩子长高？您以为只要跳绳就能帮助孩子长高个吗？其实，如果没有掌握到关键点，孩子跳了也是没啥用，收藏起来转发给身边有孩子的朋友吧！
第一、每天下午五到六点或者晚上7~9点，这个时间段跳绳是最合适的。
第二、每次跳绳有效时间为20~30分钟。
第三、分组跳，每组200个左右。#看大医##微博健康公开课##身高#
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百日行动丨【警民共治聚合力 社会治安志愿者助力平安建设】近日，万州区公安局持续开展夏夜治安巡查行动，与社会治安志愿者们以辖区夜市、网吧、旅馆、公共交通区域等夜间人员密集场所的为巡逻管控重点，加强重点区域的夜间巡逻防控，对辖区行业场所开展持续清查工作，不断增强社会面威慑力，有效防范各类安全事件的发生。
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