不远处又是星光点点又是悠远空灵的音乐
开个小灯抱着书静静地听着不时抬头看一眼窗外
简单重复的独处日常很美好
和好友走啊走聊啊聊
聊自我成长育儿亲密关系产后抑郁父母关系……
解惑而又欢喜的共处时光也超级舒服
[微风][微风][微风][微风]
有的同学被工作占据的只能剩下一点点独处时间了
其实缺失了打开的缝隙少了舒展的安全的随意的对话节奏
也是挺遗憾的
但是这真的是得有时间
如何平衡是智慧
[微风][微风][微风][微风]
昨天开启了5km
这一开启仿佛更加勤快也更加愉悦或者是更有能量了
周内隔一天跑一跑
瑜伽游泳遛弯徒步爬山也日常进行
[微风][微风][微风][微风]
所有真实的快乐，都需要长久的铺垫和努力。-罗翔

珍惜语言的真情实意，不要拿它们当弹药来使。

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生活要有诗和远方。
对！还要有去远方的干粮！
面朝大海春暖花开固然不错，
如果没能力面朝大海，
面朝阳台也会春暖花开。
生活不会枯萎，
枯萎的是你的心（觉知）。
一位高人说过，
生活中不缺乏美，
缺乏的是发现美的眼睛。

孤独和寂寞不一样，寂寞往往是在独处的时候产生的状态。而孤独是灵魂层面的，即便有很多人在一起，孤独感也无法消减。无论寂寞和孤独，都是和自己相处的不好。学会和自己好好相处，拥抱灵魂深处的自己。
早安吉祥[太阳]

【灵修日记：独处与孤寂，时常是凝练思维，积淀生活的“增值期”……】
 

人，独处与孤寂的时候，其实，正是凝练思维定势，提升自己生活品质最看好的“增值期”，尽管独处的时间，终究会随着自己的年龄增长而渐次地消失殆尽。

不难发现，那些拥有偏执狂的人，时常能够创造出工作的卓越底色，生活中的愉悦心怡，尤其是那些寂寞的时光，更能够重塑与打造不同凡响，与众不同的自己。

尘世间，许多牛掰的事情，大都是一个人在独自的时候玄思，或是寂寞的冥想出来的。大凡有识之士和大牛们，似乎都秉持与保有一个鲜明的个性特征，即：珍惜难忘时光，历练痛楚岁月，总是会借助与利用寂寞的时候，打造与磨砺出一个更好、更出彩的自己，而不会在寂寞的日子里靠打开微信疯狂地点赞打发日子、靠抖音等自媒体使尽地摇一摇消耗时光。

人，无须狂热地羡慕那些在公众舞台上熠熠生辉的人，也不用羡慕那些在其他领域叱咤风云的人，更多的时候，他们不过是在自己身边少有人“拱托人气”，“捧场喝彩”的时候，黯然地耐住了寂寞，默然地沉淀了自己，自然而然，也就能够受益与享受起当下的充盈与殷实，繁盛与多彩，风雅与自信，自我与静谧……【禅心书斋 Tuesday，December 7，2021】