图一，我妈看到会不会从鞍山飞过来帮我收拾，是呀 果然，如她所言我要抹脖了
图二，第一天住进自己的小屋子买的日用品
图三，喝过目前最好喝的皮蛋瘦肉粥（但还是不爱喝粥）
今天看了#电影妙先生# “善良本来就是一种牺牲，自愿牺牲，或者被人牺牲”
今天淋了雨，已经变成顶雨也不再等伞的大朋友了 https://t.cn/z8YkpDf

#医疗资讯##药膳#很多的朋友在养生的时候比较喜欢喝汤、喝粥，认为汤汤水水不能有效率的补充人体所需要的各种营养物质、易于吸收，而且对人体消化器官，尤其是对胃有大大好处。如果在不同的时间饮用不同的汤水，能够达到更好的保健效果。

《本草纲日》记载粥“极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也。”粥熬好厚，上面浮着一层黏稠形如膏油的物质，俗称为粥油，是粥的精华所在。中医认为此物味甘性平，滋阴长力，对于肠胃不适等疾患是首选食物，若长期食用有助治疗胃病等。

不同的时候喝与之适应的汤水，能让保健效果事半功倍。

早饭喝粥对健康有好处，同时搭配一些蔬菜和杂粮。若平时不爱喝粥的，也可以选择喝豆浆和牛奶，牛奶和豆浆中含有大量人体需要的蛋白质、钙和维生素等，能补充人体的营养需要。

中午是喝汤的最佳时间。中午饭前喝汤，不仅能起到保健作用，还能使胃内食物充分贴近胃壁，滋养胃部，使之增强饱腹感，从而减低食欲，对肥胖人士减肥保健很有益处。

晚上睡觉前也可以补充一些汤水，如牛奶、蜂蜜水等。牛奶，补虚益肾，生津润肺，益气补血，晚上睡觉前一个小时左右喝一杯牛奶，对我们来说能补充营养，更有提高睡眠质量的作用。晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，补充各种微量元素，还有养胃润肠之功效，有效预防便秘等。

#与世界不见不散##全民云家宴##新加坡#
麦士威路熟食中心作为新加坡的传奇熟食的一个传奇，毫不夸张地说，这里几乎每一个摊贩都有自己的特色，每天大排长龙，其中红透半边天的当属天天海南鸡饭，还有老伴豆花。

天天海南鸡饭的名气大到到什么程度呢？可以这么说，几乎所有来新加坡的游客都会来到这里品尝一番。没吃到天天海南鸡饭，就等于没来过新加坡。他家的鸡肉的肉质柔嫩，而以鸡油浸过的油饭则是浓香可口，即使是单吃米饭也已美味至极。而且价格也便宜，大、中、小份的鸡饭，价格分别是7.8新币、5新币、3.5新币。

老伴豆花口感非常嫩滑，柔顺丝滑，入口即化，冰冰凉凉的非常清甜。老伴豆花出售两种豆花：1.7新币的原味豆花和2.2新币的杏仁豆花，通常售罄就关门了，所以要来品尝的话，最好赶早。

另外，我还品尝了熟食中心里的真真粥品。是一碗鱼粥，味道确实很赞。粥熬的烂糊，鱼片细嫩无刺，平时不爱吃鱼也不爱喝粥的我，也觉得这碗粥非常美味。这家的粥分为大、中、小份，价格分别是5、4、3新币。