当我们的自我没有因为分手而变得碎裂而动荡时，我们能清醒地觉察到分手影响的是感情，但我们的安全感、自我价值感仍然是稳定的。我们不会被孤独威胁，有独立自主生活的能力。此时，我们还会不会感到“舍不得”呢？明明知道这是一段不适合的关系，却无法自主地离开，是因为爱慕不舍，还是因为依赖不舍，这是有区别的。前者是因为对方身上有让我们发自内心欣赏与着迷之处，我们心甘情愿地持续给予；后者则是“食之无味，弃之可惜”的感情，只能在不断的抱怨中持续地要求给予。
事实上，生活中能够保持理想状态的人，我们可以称其为拥有爱的能力的人。很可惜，这种能力并不是每个人都具备的。拥有爱的能力的人，能够当断则断，做到不爱了就果断告别，也清楚如果两个人未来的方向不一致，再爱也要懂得放手。能够做到这些，并非因为他更理性、更坚强、更具有抗挫能力，而是因为他的“爱情自我”是完整的，他的安全感、价值感都能够使其独立于爱情而“活得很好”。这样的人，才可以把爱情和婚姻经营成自己想要的模样。

#不公开的恋情到底算什么# 对于感情每一个人都有自己的想法和打算，而作为女生对于感情也是很依恋的，特别会依赖于这个男生，因此作为男生如果自己的女友想谈一场地下恋而不被其他人知道的话，那需要你能理解女友的想法，是否怕被别人知道对自己不好，或者不是很喜欢自己等原因都是有可能的，要事先理解好女友的想法，这样才能让自己对这段感情有看法。现在很多公众人物或者比较年轻的人在谈恋爱的时候为了避免被其他人干扰，于是就会谈地下恋，这是非常正常的，如果自己和女友所在的情况也是非常特殊的话，那就不要多想了，因为女友有自己的想法，你自己也不要多想。经常秀恩爱的人并不一定就可以很幸福的。

直到今天，我才感受到我比从前恋爱中的我更加优秀了。
首先是社交这方面，从前不愿意走出舒适圈去社交，很依赖他。以前觉得只要有一两个真心朋友和他在身边就足够了，其余的人可有可无。而现在，我大胆的勇敢的与大家相处，敞开自己的心扉。我发现大家对我越来越亲近，我的新朋友、老朋友都开始逐步回到我的身边，陪伴着我。
第二，是工作方面。人活着要争一口气，我想证明我进这个学校上班，并不是像他口中所说的是因为他。今天，我的展示课虽然有些些不足之处，但是超级超级成功，收获了大家好多好多夸赞。讲完课后，在台下听组长评价我的课堂，丁丁老师紧紧的十字相扣抓着我的手鼓励我。
第三，我的桃花运开始不断。我见到了更多优秀的男士。我同时也深深的感受到，我一定也是一个很不错的女士。我也认识到，喜欢一个男人，一定要因为他聪明优秀，且记不能仅仅是指望他对你好。因为一旦他现实起来，他将收回他仅剩的对你好。我认清后就要比他还现实。我绝不能再靠感觉、再靠他对我好这两点就再去谈一段恋爱。