人生感悟（原创）

这人啊，既然来到世上，谁也没打算活着回去，因此，就要痛痛快快地潇洒走一回。

人生一世，千万不要活得太累，凡事都要想开点，看开点，且行且珍惜，活出个样来给自己看。

生活中每每遇到郁闷或烦恼时，千万不要钻那死牛犄角，一条路跑到黑，要经常变换角度，换位思考，用火热而赤诚的心，来来洞察世间的一切。

只有这样，人的头脑才能变得很清晰，世间的万物，才能变得更简单，那么幸福快乐，也将时时伴随人的一生，是啊，美好的人生，全靠自己。

———人，活着就好！ https://t.cn/z8AVWk1

觉得自己很蠢也很搞笑的写下了这段话
8.23
脱离了半个多月的失眠和心悸 把那些不好的东西抛之脑后 你又来了 我不懂你到底是什么意思 也不明白你到底要干什么 想骂我就痛痛快快的骂别折磨我了 我真的不想体会那个半夜两三点睡不着觉第二天会心悸的时候了 一次两次......一年两年.....什么时候才能结束 我真的没想过会变成这样 我以为我不在意 但是当你说出那些诋毁、不堪入目的话的时候我就知道了原来是我恋爱脑上头 我的感情也就这样 我大概对你只剩下恐惧害怕了
可能是上辈子做过太多孽了吧这辈子感情有点坎坷 这辈子我好好做个人 下辈子的噗噗可以不要这么累 下辈子的噗噗会遇到一个使劲对你好的人
原来我早就说过了啊 耿耿于怀的是那些被浪费的再也不会有的单纯的爱

总结抑郁症的一些表现，你有这些表现吗？如果核心症状符合两点以上你就需要特别注意啦！
教你几招缓解抑郁和焦虑：
1、学会释放压力。不妨痛痛快快的哭一场或向朋友家人倾诉。
2、制定锻炼计划。保持适度运动能提高自信心，缓解压力。
3、打坐冥想。试着放松心灵，正确面对得与失。
4、寻求心理医生。专业的心理医生能从多角度来调节心理上的疾病。
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