#养生#【一味陈皮百样用！进补这样用更好→】从中医的角度来看，陈皮味辛苦，性温，有理气健脾，燥湿化痰的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。

现代药理研究也发现，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，对胃肠道有温和刺激作用，有助促进消化液分泌、增进食欲。

广陈皮是“宝”，有很高的药用价值，又是千家万户常用的传统香料和调味佳品，很多家庭煲汤都会放一点“行气”助消化。

陈皮鸭、陈皮骨、陈皮普洱茶……跟它有关的美味和食疗至今滋养着一代代“老广”。https://t.cn/A6SffkRK

#养宠小贴士#猫藓怎么治！
①一定要将猫咪隔离起来，因为猫藓的传染性极强，不仅能传染给猫，还能传染给人。
②给猫咪每天上药，外用药或者口服药的选择最好是遵医嘱，如果猫咪猫藓比较严重或者是全身感染的话，最好使用药浴配合治疗。
③日常给主子补充一些维生素B和卵磷脂，提高皮肤抵抗力
④增加营养提升猫咪抵抗力。

喝黑豆枸杞粥能有效帮你赶走眼疲劳 #张淋琳健康频道[超话]#

　　黑豆是常见的食材，味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。

　　枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。现代医学认为，枸杞能有效缓解疲劳、降低血压、保肝降糖、软化血管、降血脂、治肾衰。体质虚弱、抵抗力差的人更适宜长期食用。

　　下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”，能有效帮你赶走眼疲劳。

　　黑豆100克，枸杞子3～5克，红枣5～10个。加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用，每日早、晚饮用，每次2～3杯为宜，可长期饮用。

　　黑豆粥可以加入冰糖30～50克溶化后直接饮用，也可以将刚煮好的黑豆粥，加入2～3朵菊花泡开后饮用，对防治眼睛疲劳、视力模糊效果更好。还可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙，改善眼疲劳效果也很明显。

　　黑豆粥最适合眼部容易疲劳的“电脑族”“电视迷”。但要注意，熬粥时枸杞不可过量，一般来说，健康的成年人每天食用最好不超过20克。

　　有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症的人熬粥时，不要放枸杞，亦可用决明子代替枸杞。

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