#我的减脂餐[超话]#
糯香红薯饼教程来啦～
☺️夏天过去了
冬天的烤红薯还会远吗
今天来解锁一款红薯小零食
软糯香甜哦
当做早餐碳水非常棒棒！！开启幸福的一天
复烤一下吃起来更香更脆
快来跟我一起学好吃的减脂美食吧
柚子食谱吃出锁骨
▫️#我的减脂餐##低卡低脂美食集##好好吃饭# @减脂餐 #红薯##冬天是烤红薯味的# https://t.cn/RyhoNN9
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#我的减脂餐[超话]#
今日份减脂早餐：
蒸红薯➕纯牛奶➕黑咖啡➕煮鸡蛋➕鸡蛋白➕葡萄
早上没忍住又吃了一小截玉米碳水有点多了 然后葡萄就没敢吃太多了[跪了]稍微控制点吧体重好容易下来了点[揣手]
今日份运动打卡：
运动时长：68分钟 消耗热量：603千卡
今早空腹体重96.2运动完95.6 还好还好 又回去了 不过要加油鸭 快月底了 稳定95的目标还没达到呢[二哈] https://t.cn/RVONy6G
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笑不活了[awsl][awsl][awsl]
昨晚居然饿醒了两次[委屈][委屈][委屈]
我想知道傍晚吃那两只鸭腿去哪儿啦
突然想起罗森上架的新品
一整根熬夜水
喝了一口感觉真的很补人
听罗森官方小红薯账号说
人参产地长白山
开盖8小时内
可以加温水
自由续杯8次
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