南风窗抹茶蓝莓黑巧罐子
蓝莓乳酪:没有蓝莓味，特别浓烈的奶味
可可魔芋蛋糕胚:微甜
抹茶乳酪:清苦的，苦口抹茶
黑巧乳酪:罐子四周能看见的四面有黑巧乳酪，里面几乎没有全是抹茶乳酪，虽然黑巧是正经黑巧能吃出来，但是我挖了几勺之后特别生气
整体吃就是抹茶的苦，没有其他味道，不知道是我这批的原因还是，这次乳酪奶味特别重，自选还没有盲盒看着走心

#千年莆仙戏·备战文华奖# 【南戏古韵 唱响芳华——访莆仙戏《踏伞行》主演吴清华】在莆仙戏演艺圈里有着“金生银旦”的说法，可见生旦演员的宝贵程度。国家一级演员、福建省莆仙戏剧院院长吴清华就是一位莆仙戏生角表演艺术家，从艺25年来，塑造了许多经典而鲜活的角色，先后获得国家级、省级10多项艺术奖项。

在日前举行的莆仙戏《踏伞行》文艺汇演中，吴清华饰演主人公陈时中（如图①）。舞台上，他的一举一动、一招一式都展现了主人公潇洒儒雅的气质。吴清华告诉记者，一个专业的戏剧演员，演绎好人物角色，其唱、念、做、打功底要扎实全面，表演要形神兼备。

《踏伞行》的表演古朴优雅，表演方式丰富、细腻，基本功主要集中在步、手、肩三个部分。莆仙戏中的三步行、蹀步、伡肩、姜芽手等传统科介都在《踏伞行》中原汁原味地展现提升。据吴清华介绍，在第一折的表演中，把传统戏《瑞兰走雨》《益春留伞》中的旋肩、伡肩、放肩、蹀步、摇步、姜芽手等传统科介融汇运用，一气呵成地呈现在舞台上。其中，两位演员在舞台上展现“拖伞”“拾伞”“抢伞”“踏伞”“跪伞”等舞台行动，具有很强的趣味性，这也是全剧中动作性、舞蹈性最强的一段双人表演（如图②）。慧兰的羞愧、恐惧、无奈、撒娇与陈时中忠厚、善良、呆萌的性格及各自复杂的心理状态，在二人默契、纯熟的精准把握、配合下都得到了细致的展露。

据吴清华介绍，剧中他所扮演的陈时中这一人物，虽然犯了错，但他对爱情又十分真诚，因此是一个很可爱的人物形象。希望通过他的表演，连结古今，与观众产生情感交流，让观众更有共鸣。

不仅如此，他还反复打磨自己的唱腔。莆仙戏唱腔用独特的莆仙方言演唱，特别是文读和白读，在唱腔中起到压韵作用，要求演员演唱时用“本嗓”，讲究发音清晰，字正腔圆。吴清华表示，在唱腔方面，该剧保留了传承方面的韵味，加强正确的发声方式和感情的投入。同时，邀请了专业的音乐老师，在唱腔等方面再进一步打磨提升，细致到每一句，在原有的声线上，追求清透温暖，力求给人惊艳之感。

清苦汗水，浇出芳华。吴清华一路耕耘，只为让莆仙戏这个古老的剧种，绽放魅力，香飘四海。目前，《踏伞行》剧组为准备在文华奖舞台精彩绽放，自8月2日起进行连续二十多天的紧张排练，努力呈现出精彩的演出盛况，展现莆仙戏风采。 （记者 陈沛达/文 蔡昊/图）#历史文化遗产保护#

因为当天体检，被整整抽了六管子血。所以我需要在午餐时候好好补一补自己的血。去新旺吃个麻辣猪皮鸭血配一杯冰镇黄皮柠檬鸭屎香。绝了，黄皮和柠檬混在一起是清爽的香料味加上清新的酸甜味最后茶底一丢丢清苦压住了阵脚。鸭血滑爽，猪皮吸饱了麻辣汁。咸，麻，滑，辣，非常过瘾。点这个菜算是小小奖励一下自己这半年来的戒酒成果，我的甲状腺结节右边缩小了一半[爱你][爱你][爱你]，左边完全没有了。但愿之后胃指标也能好一点吧。#没事儿吃点#