[举手]唉，这才是真相，就我这身体素质，没有任何凡尔赛的成分，也没有凡尔赛的资本哈哈哈哈哈就是想着先稍微长胖一点然后有啥事儿有的消耗。以前胖的时候真的天天念叨减肥，但是吃的一顿也少不了，大二之后每年都会瘦一点我也没有刻意去减啊怎样，就是明显感觉现在脾胃也不太行，身体素质明显不如以前胖着的时候，年龄越大越焦虑，我的身体不健康哈哈哈哈哈笑死了，板上钉钉说的就是我！哼

减肥：这样贴秋膘，还能减肥，记住这6点！
立秋啦，又到了贴秋膘的时候，减肥还想贴秋膘怎么办？
1、从喝温水来先开始，所谓“秋收”不仅仅是硕果的丰收，更是身体的平衡这时候喝温水，为的就是“收”（锁）住水分！
2、多吃五色蔬菜，红色、绿色、黄色、橙色、白色等系列蔬菜，补充不同的维生素矿物质！
3、多吃红肉，少吃肥肉，这时候的秋膘以温补为主，不建议大鱼大肉，反而增加了肠胃负担。
4、少吃生冷食物，季节交替，最容易出现的就是腹泻等肠胃疾病，而生冷食物容易滋生细菌，引发肠胃疾病
5、多吃菌菇汤类，有助于提高代谢，帮助减肥
6、不熬夜，晚上可以喝一杯热牛奶，更容易帮助睡眠，提高激素水平稳定，更容易瘦下来！
按照以上方法正确贴秋膘，更容易瘦下来！#减肥也要健康吃##减肥#

【父亲催促后#马斯克决定要减肥#：起床不看手机了，先锻炼20分钟】马斯克终于决定要减肥了！在最近的一次采访中，马斯克表示，“我必须要健身，让身材变得更好些。我其实不太喜欢健身，但我必须去做。” 他说要从醒来第一件事就是看手机，改为至少锻炼20分钟再看手机。

此前，马斯克上身赤膊悠闲度假的照片在网上疯传，遭众人调侃，父亲更是建议他吃减肥药。