杨绛先生说：
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。
我们最大的朋友和敌人，不是别人，而是自己。
如果我们无法接纳自己，无法释怀内心，就会陷入自我攻击、自我消耗的恶性循环。
反之，当我们停止内耗，放下焦虑，就会发现，生活多了一些轻松，内心多了一些力量。
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。
我们最大的朋友和敌人，不是别人，而是自己。
如果我们无法接纳自己，无法释怀内心，就会陷入自我攻击、自我消耗的恶性循环。
反之，当我们停止内耗，放下焦虑，就会发现，生活多了一些轻松，内心多了一些力量。
#晚安寄语# 人到中年，幡然醒悟，我们最大的朋友和敌人，不是别人，而是自己。如果我们无法接纳自己，无法释怀内心，就会陷入自我攻击、自我消耗的恶性循环。反之，当我们停止内耗，放下焦虑，就会发现，生活多了一些轻松，内心多了一些力量。愿我们都能停止内耗，从心开始养生，让每一天都有滋有味、不留遗憾。
人生到了晚年全是答案（真实）
活着活着
就不需要再找答案了
因时间
会给你寄来答复
看着看着
好多风景
已经不在了
生命有限
有些遗憾不可避免的存在着
走着走着
好多愁与烦
就全放下了
因轻松的心态
才能产生快乐的因素
不计较
也不刻意
淡淡的活着健康就好
慢慢的过着幸福就好
人生到了晚年就全是答案
最后，
敬晚年一杯：
余生，珍重！
活着活着
就不需要再找答案了
因时间
会给你寄来答复
看着看着
好多风景
已经不在了
生命有限
有些遗憾不可避免的存在着
走着走着
好多愁与烦
就全放下了
因轻松的心态
才能产生快乐的因素
不计较
也不刻意
淡淡的活着健康就好
慢慢的过着幸福就好
人生到了晚年就全是答案
最后，
敬晚年一杯：
余生，珍重！
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